暑假開始才3個多星期， 患乾眼症的學生卻增加了3成。 復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院、解放軍455醫院近日連續接診了17名患乾眼症的學生。 有關專家提醒學生， 假期切不可過度上網玩電腦， 以免傷害眼睛。
455醫院眼科主任閔紅波介紹說， 暑假期間， 一些青少年每天在電腦前一呆就是幾個小時， 期間注意力高度集中， 眨眼次數大大降低， 容易引起血管神經調節紊亂， 結膜充血。 另外， 玩電腦又是在空調環境下， 由於眼球水分蒸發過快， 加上窗戶緊閉空氣不流通， 也容易造成眼睛缺氧，
三成網蟲有乾眼症
乾眼症的全名叫眼睛乾燥綜合症， 是指由眼淚的減少或目腺功能下降， 導致眼睛表面出現微小傷痕的一種症狀。 調查結果顯示， 常使用電腦的人中， 經診斷有31.2%的人患有乾眼症， 學生每次放假回校， 乾眼症患者的發病率高達44%。
怎麼會患上乾眼症
放假了， 學生在電腦前一呆就是幾個小時， 眨眼頻率降到每十幾秒甚至20多秒一次， 而正常情況下是每5-6秒鐘眨眼一次， 在此期間， 人的注意力高度集中， 易引起血管神經調節紊亂， 眼睛淚液分泌量不足， 以至於無法保持眼睛表面的濕潤， 造成乾眼症。 另外， 由於眼睛一直盯著電腦，
如何預防乾眼症
注意眼睛保濕是最好的預防方法。 要注意用眼習慣， 定時休息， 連續在電腦螢屏前的時間不宜過長， 每隔1小時就要休息5-10分鐘， 儘量在空隙時遠眺讓眼睛放鬆。 眼睛是向內、向下看的， 所以在休息時， 儘量讓眼睛向左上方和右上方看。 人在休息時， 也要活動頸部和肩部肌肉， 因為頸部肌肉僵直紊亂會影響視力。 學生還要注意膳食結構， 多補充維生素A、C、D， 多吃胡蘿蔔、水果、海產品等。
