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白蘿蔔汁可治療鵝口瘡
鵝口瘡主要表現為口腔黏膜出現白色點狀或片狀物。嚴重時可蔓延至喉部、食道,甚至導致全身性真菌病。採用飲食治療,有時候效果不錯。 1.白蘿蔔汁:3~5毫升,生橄欖汁2~3毫升,混合放碗內置鍋中蒸熟,涼後分2次服完,每日1~2劑,連用3~
2010-07-10 18 -
加速清腸減肥零食一籮筐
減肥並不是要打亂你的生活規律,讓你一定要擠出減肥的時間來,只要你在日常生活中加入一些減肥作用的小零食,你同樣可以輕鬆保持苗條身材,來試試吧! 早餐前喝咖啡 美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現,在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地
2010-07-10 2 -
核桃等七類食物調理健忘
核桃 核桃果仁內含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素等成分,可營養大腦,促進細胞的生長,延緩腦細胞的衰弱進程,提高思維能力。每次1~2個核桃,每日2次,生吃,可增強記憶,消除疲勞,使大腦功能恢復正常。 海帶 海帶含有豐富的亞油酸、卵
2010-07-10 6 -
茶葉在壺中煮沸抗癌效果更好
科學家發現,用壺煮制的茶水更有利於健康。與簡單的在盛有沸水的杯子裡泡茶相比,煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學物質。 亞伯丁郡洛維特研究所的研究人員發現,茶葉在壺中煮沸5分鐘,抗氧化劑的濃度達到最高峰。抗氧化劑能吸收與癌症和心臟病
2010-07-10 4 -
職場女性的飲食養生寶典
職業女性對自己的飲食非常注重,不僅僅是為了保持身材,更主要還是為了健康,這裡簡單介紹一些飲食經,或許對你的日常生活有所幫助。 不要過多攝入脂肪 一般來說,女性要控制總熱量的攝入,減少脂肪攝入量,少吃油炸食品。脂肪的攝入量標準應為總熱
2010-07-10 5 -
教您做三款美味養生藥膳
(1)人參須1/3束雞腿1只水3杯 (2)絞肉3兩魚漿3兩蔥1大匙 (1)鹽1小匙糖1/3大匙香油2小匙米酒1大匙 (2)鹽1/2小匙白胡椒粉1/2小匙糖1/3大匙棉繩1條(60公分) 方法 (1)將人蔘鬚加水熬煮20分鐘,
2010-07-10 4 -
常吃8種食物預防動脈硬化
研究表明,科學飲食是預防動脈硬化的主要措施。下面為大家推薦幾種有助於預防動脈硬化、保持人體血液“運輸線”暢通無阻的食物,您不妨選擇食用。 山楂:山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能增加心肌收縮力,擴張冠
2010-07-10 6 -
香椿吃前燙一下健康又美味
春末夏初,正是香椿芽上市的大好季節。早在漢代,香椿就曾與荔枝一樣作為貢品,深受皇上及宮廷貴人的厚愛。香椿不僅營養豐富,經常食用還可使人心情愉悅。 中醫認為,人心情的好壞與肝的疏泄功能有著密切關係,肝失疏泄、肝氣鬱結的人常表現為心情抑
2010-07-10 3 -
支招:6種食物改善便秘
便秘看似小問題,其實是一件既使人痛苦而又令人尷尬的事情。其實日常生活中就有一些食物具有潤腸通便的作用: 1、熟香蕉:香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到
2010-07-10 3 -
老人夏季吃"四瓜"清熱消暑
夏季炎熱,老年人飲食應以清熱、消暑、解毒、止渴、利尿為好,時令瓜果是老年人度夏好夥伴。 西瓜 瓜果之首,不僅具有食用價值,而且醫藥價值頗高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到酷熱特別是發燒時,抱著西瓜睡覺,
2010-07-10 5 -
清晨喝杯淡鹽水防便秘
隨著生活節奏的加快,很多人都被便秘困擾。有些人靠吃瀉藥糾正便秘,雖然暫時有通便作用,但時間長了反而會減慢腸道蠕動,加重便秘。武警總醫院肛腸科主任金偉森建議,便秘者不必急著吃藥,不妨試試在早上起床後喝杯淡鹽水來防治此病。 大部分便秘者
2010-07-10 10 -
吃豆腐過量引發多種疾病
豆腐雖好,多吃也有弊,過量更會危害健康。 豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料,經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪原料之一。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體
2010-07-10 9 -
夏季護膚美美享受肌膚HOME SPA
怎捨得把難得的屬於自己的6小時送給美容院?平常忙於工作而疏於保養的人更覺得這不值。在家裡用6個小時把疲勞一掃而光,實在是非常合算。而且這個護膚程式還充分利用了洗澡時間,會令你非常怡然自得!再美美地睡個午覺,醒來後的膚色會分外明亮動人。
2010-07-10 10 -
美麗幫幫忙:享受SPA千萬別被耍
SPA是撒錢玩意兒?那是因為你完全都不懂,小編提供你八大檢視SPA指南,請你用行家門道享受天下SPA,每分錢都花在刀刃上,絕對不當傻瓜! 一、時間很重要 雖然下午和晚上的SPA讓人更舒服,但如果你不是那些規律的“朝九晚五”一族,
2010-07-10 7 -
家中SPA 廉價又美膚
花瓣SPA最誘人 炎熱的夏季,做一個與水親近的SPA,不但可以感受一季的清涼,放鬆身體舒緩身心,還能達到瘦身效果。記者從順德東英美容院、創美美容中心、寶娜美容中心等美容機構瞭解到,夏日做SPA的人特別多,其中絕大部分為20-30歲的
2010-07-10 4 -
舒適的家就是SPA的天堂
前一陣子,SPA中心如雨後春筍般林立,一時之間,到SPA中心享受專人服務的療程蔚為風潮,成了都會女子之間最熱衷的活動與話題。漸漸地,當人們已經親身感受到身、心、靈的轉變之後,SPA於是變成一種更貼近現實的生活態度與家居型態,SPA中心
2010-07-10 8 -
足療DIY 消除7種身體不爽
人的衰老是從腳下開始的,許許多多的經絡和血管都在這裡彙集,科學家甚至將腳掌稱為人的“第二心臟”。當你身體不舒服的時候,不妨在家進行一些簡單足療,就能輕鬆化解。我們的身體任何部位不爽了,足部相應的敏感位置都會出現疼痛反應。這是因為足部彙
2010-07-10 11 -
急性腰扭傷康復護理
此病發好於腰部。傷後立即出現腰背劇痛,腰肌緊張和痙攣,腰椎各方向活動有明顯限制,有時局部壓痛明顯,若在早期獲得積極而合理的治療,一般多能治癒但若處理不當,可演變為長期慢性腰痛。 預防腰扭傷要注意保擴腰部的生理功能,腰部活動時動作應協調
2010-07-10 4