研究表明， 科學飲食是預防動脈硬化的主要措施。 下面為大家推薦幾種有助於預防動脈硬化、保持人體血液“運輸線”暢通無阻的食物， 您不妨選擇食用。
山楂：山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯， 有效防治動脈粥樣硬化。 山楂還能增加心肌收縮力， 擴張冠狀動脈血管。 此外， 山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。 動脈硬化且伴有高血脂、高血壓或冠心病者， 每日可取生山楂15—30克， 水煎代茶飲。
燕麥：燕麥所含有的油酸、亞油酸、皂甙、卵磷脂以及鈣、鎂、硒等礦物質， 均有降低血清膽固醇的作用，
常吃8種食物預防動脈硬化
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常吃花生可以預防大腸癌嗎？
花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然後膨脹成膠帶體隨糞便排出體外。當這些物體經過腸道時，與許多有害物質接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質在體內的積存和所產... [詳細答案]
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動脈硬化閉塞症怎麼預防啊
在下肢股淺動脈是動脈硬化狹窄性病變的最常見的發生部位，而在股深動脈卻很少發生。股淺動脈斑塊並不好於分支部位，而斑塊引起的狹窄性病變最早出現的部位是收肌腱裂口處靠近股淺動脈的大收肌腱的機械刺激使該處容... [詳細答案]
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如何正確預防動脈硬化閉塞症呢？
提倡飲食清淡，多食富含維生素C如新鮮蔬菜、瓜果和植物蛋白如豆類及其製品的食物。在可能條件下，儘量以豆油、菜子油、麻油、玉米油、茶油、米糠油、紅花油等作為食用油。提倡不吸煙，不飲烈性酒。雖然少量低濃度... [詳細答案]
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如何正確預防動脈硬化閉塞症呢
1、合理的膳食。在所有的防治措施中，首先應該積極預防動脈粥樣硬化的發生。合理的膳食尤為重要。 ⑴、膳食總熱量不能過高，以維持正常體重為度，40歲以上者要預防發胖。正常體重的簡單計算方法為：身高釐米-... [詳細答案]
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吃什麼食物能夠預防胃癌的發生?
胃癌方面的飲食：新鮮蔬菜，水果及含硒、維生素A、B、E的食物，適當增加乳類、牛奶、蛋白質類事物的攝入，最好吃些硒維康口嚼片，含硒麥芽分、維生素E和β胡蘿蔔素。以利於保護胃黏膜。不要採用炸、煎、煙熏及... [詳細答案]
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