-
球迷應調整好世界盃心理時差
隨著世界盃決賽終場哨聲的吹響，轟轟烈烈了一個月的世界盃大戲也就此結束。然而，在剛離開世界盃的這段日子裡，那些熬夜看球的鐵杆球迷們一時將無法適應。 “晚上下班後和一幫哥們早早趕到大排檔占座，夜裡兩點在生物鐘的作用下自動醒來，早上到單位
2010-07-13 6 -
衛生間裡人人都犯的六大錯誤
一、衛生紙 被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生紙。他說，衛生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數衛生紙添加了染料，包括螢光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛 生紙，可能加有更多的螢光增白劑或滑石粉。 而這些添加劑多含有化合物苯;
2010-07-13 10 -
你每天都在喝的“毒水”
留在愛車裡的“毒水” 老化水：俗稱“死水”，也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育;中老年人則會加速衰老;許多地方食道癌、胃癌發病率日益增高，據醫學家們研究，可能與長期飲用
2010-07-13 11 -
糖尿病心肌病治療
糖尿病心肌病目前無特效的治療方法，可採取以下治療措施： 1.控制血糖 雖然尚不清楚嚴格的血糖控制是否改變糖尿病性心肌病的病程，仍應及時、有效地控制高血糖。 2.降血壓 治療高血壓是基本治療措施，理想的降壓藥有血管緊張素轉換酶抑
2010-07-13 10 -
健腦“清血”的卵磷脂
卵磷脂對於國內一般消費者來說還比較陌生，但在國外它已是備受人們青睞的營養保健佳品了。據報導，美國和西歐的一些居民每人每天食用卵磷脂10-15克，以增進健康。 卵磷脂別名“蛋黃素”，是一種具有重要生理功能的含磷的脂類物質，廣泛分佈於運
2010-07-13 20 -
經期女生應攝取補血食物
血是人體最寶貴的物質之一，它內養臟腑氣，外濡筋骨、皮和毛髮，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，使目能視、腳能行、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，這些都是血的功能。 月經是女生特殊的生理階段，會出現全身性血液丟失。補血對於青春
2010-07-13 8 -
十條飲食養生建議
十條飲食養生建議 1.每餐儘量做到品種多、數量少。花樣繁多的各種菜肴、羹湯和主食都用小碟、小碗盛裝，以吸引食欲，確保每頓都攝入多種營養成分。 2.菜肴應講究縈素搭配。魚、肉類食品和菜蔬、豆製品及五穀雜糧各占一半，確保纖維素和維生素
2010-07-13 8 -
美容湯飲
近來針對有些朋友不明白七款美容湯飲，為此就美容湯飲來進行瞭解下： 一、補血養顏---歸圓燉雞肉 用料：雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。 養生網，十萬個健康養生保健之道 制法：將歸、圓、雞肉洗淨，雞肉切片，放入鍋中，文火
2010-07-13 8 -
常見食物給你優質睡眠
小米：性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究發現，小米中含有豐富的色氨酸，其含量在所有穀物中獨佔鰲頭。色氨酸能促進大腦神經細胞分泌出一種使人欲睡的神經遞質———五羥色胺，使大腦思維活動受到暫時抑制，使人產生困倦感。另外，小米含豐富
2010-07-13 11 -
孕晚期吃什麼緩解下肢水腫
媛媛懷孕7個月了，最近出現下肢水腫，每天晚上水腫程度明顯加重，休息一晚後水腫程度會稍有減輕。雖說沒有其他任何不適，但逐漸腫大的雙腳還是讓她和丈夫非常著急。 有資料顯示，在孕晚期，約有40%的准媽媽會出現下肢水腫，主要表現為皮膚緊而發亮
2010-07-13 17 -
現代家庭女性需防鐵缺乏
據美國醫學調查資料研究表明，在美國，13～45歲的女性中，有2／5～3／5的人患上了現代家庭主婦綜合症，其主要症狀是：四肢無力、疲勞、嗜睡、面色蒼白、較愛發脾氣、失眠和心慌心跳等。國內外醫學專家一致認為，造成現代家庭主婦綜合症的主要原
2010-07-13 10 -
臉色好的女性未必身體健康
當你覺得自己“臉色好”時，就真的以為你的健康 就很好了嗎？其實未必，只有健康的臉色好，那才是正常現象。 健康的臉紅： 有些健康的人，末梢血液迴圈較好，稍一活動，面色就比較紅潤，這是正常現象。 更年期臉紅： 少數婦女在絕經期前
2010-07-13 11 -
春季女性如何護膚
合理膳食、充足睡眠、適量運動及心情愉悅是護膚美膚的要訣。 有些女性為瘦身而節食，殊不知食譜中經常缺乏動物性蛋白和脂肪的女性，皮膚顯得萎縮、晦暗、彈性差。而嗜食肥肉甜味的人則多半皮膚毛孔粗大，多脂，易生瘡。所以飲食結構合理，葷素搭配，
2010-07-13 6 -
極好的女人保養秘笈
近來針對有些朋友不明白極好的女人保養秘笈（一位養生世家之女所傳），為此養生網就極好的女人保養秘笈（一位養生世家之女所傳）來進行瞭解下： 我是一個女人，女人做得越純粹，皮膚和身材就越好，沒有一個步入更年期的女人能保持少女的模樣。臍下三
2010-07-13 14 -
線香灸 針灸大全
線香灸 概 述 線香灸法又稱柱香灸法是以線香作為灸具的一種灸法。線香用於針灸最早為日本針灸學者赤羽幸兵衛，他 採用線香點燃後烘烤兩側十二經井穴或背腧穴，測定其對熱感的靈敏度，並比較左右的差別，來分折各經的虛 實和不平衡現象。這
2010-07-13 35 -
食療貼士 煮荸薺有退燒功效
荸薺中所含的磷是根莖蔬菜中最高的，能促進人體生長發育和維持生理功能，對牙齒、骨骼的發育很有好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸堿平衡。此外，英國在對荸薺的研究中還發現了一種抗菌成分———荸薺英。這種物質對金黃色
2010-07-13 9 -
吃南瓜可有效治療哮喘病
冬季，在農貿市場和超市生鮮區，被切成一塊塊銷售的南瓜隨處可見，吃南瓜可謂正當時。南瓜的營養成分較全，營養價值也比較高。嫩南瓜中維生素C和葡萄糖含量比老南瓜豐富；老南瓜的鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。這些物質對防治哮喘病均比較有利。中醫學認
2010-07-13 10 -
中醫食療健康解酒法
酒後喝茶傷身傷腎 許多人都認為酒後喝茶有醒酒的功效，其實，這種想法是不正確的。李時珍的本草綱目中就記載：酒後喝茶首先是傷腎、興奮、加速血液流動等不良效果。所以，建議大家，飲酒之後千萬別喝茶。 酒後臉紅喝芹菜汁 茶不能喝，酒後究竟
2010-07-13 10 -
芹菜蜂蜜汁可輔助治療肝炎
《神農本草經》中說蜂蜜“安五臟，益氣補中，止痛解毒，除百病，和百藥，久服輕身延年。”《本草綱目》中說：“和營衛，潤臟腑，通三焦，調脾胃。”蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的療效。那麼冬季怎樣吃蜂蜜最
2010-07-13 9 -
食療治療便秘 食譜美味又瘦身
針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據說是根據親身體驗總結而成的，因此受到了很多人的歡迎。它們不僅能治便秘，據說對於瘦身還有奇效。以下幾款瘦食譜既能幫你解決便秘問題，又能有效減肥。 1、紫菜芝麻飯 將100克烤紫菜剪成細絲，
2010-07-13 7
