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男人最應該戒掉的五種壞習慣
男人總是會有一些長期形成的不良習慣，有些人覺得這些不良習慣沒什麼。但事實真是這樣麼？這些不良習慣究竟會給我們的身體帶來哪些危害呢？ 不愛喝水 不愛喝水 大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的
2010-09-21 3 -
教你讀懂醫保收費票據
即時結算收費票據明細中，“醫療保險範圍內金額”指能夠納入醫療保險支付範圍的費用總額。“本次醫療保險基金支付”指按照政策規定，應由醫療保險基金支付的費用總額，包括門診大額醫療，退休人員補充保險，殘疾軍人補助。“本次個人負擔”的醫療費用包括
2010-09-21 4 -
國外職場人減壓法
超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後，除了閱讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、蒙頭大
2010-09-21 6 -
減輕心理的壓力四良方 讓生活更加的美好
人生活在社會裡，總會遇到各種各樣的矛盾，這些矛盾會給人的心理上造成一定的壓力，如表現為情緒變化、精神緊張、生理上發生某些變化等。一個人如果長期承受巨大的心理壓力，就會產生各種疾病，那麼如何減輕心理壓力呢？ 一。 自我渲泄，即通過不危
2010-09-21 9 -
瑜伽生食養生食譜
在練習瑜伽的過程中，食物的挑選也要有所注意。一般來說，清淡的食物更能讓你達到養生的效果。今天小編就教你做4道瑜伽生食養生食譜，讓你成為健康美人。 下面我給大家介紹幾款生食減肥養生食譜： （1）蔬菜（水果）沙拉 材料： 根據個人
2010-09-21 10 -
秋季養生減肥食譜吃出像大S般的妙曼身材
美味與減肥，是不是一定都是對立體？不然，就讓為你介紹一款健康減肥食譜。 香蕉和豆漿都是減肥的姐妹們愛吃的食物，今天有一種用這兩種食物做的健康食譜，要瘦身的姐妹們趕緊來試試打造苗條身材吧！ 材料： 香蕉1根、無糖豆漿100ml（可
2010-09-21 6 -
吃出水嫩白皙 三種美白又養生的美味食譜
美白、水嫩、白皙，可以說是我們女性一直追求的養顏秘笈，而現實生活中往往因為光照，歲月流逝在我們的臉上刻下印記。但如果從飲食入手，改善身體對不同營養的攝入，可能，我們並不會有那麼明顯的歲月痕跡。 今天，編輯就給大家帶來了有利於美白與養
2010-09-21 4 -
中醫養生要注意“因人而異”
中醫養生是一門科學性很強且複雜的學問，是十分個性化、系統化、人性化的，要因人、因地、因時而宜，根據隨時可能發生的變化，進行及時調整。對不懂養生專業理論知識的人來說，依據書籍、電視等傳媒的介紹，“對號入座”地找適合自己的養生或治療方法是
2010-09-21 10 -
11款人氣冬瓜減肥瘦身湯
現在正是吃冬瓜的季節，想瘦身減肥的姐妹們注意了，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。 下面給大家推薦一些冬瓜減肥食譜，供參考。 冬
2010-09-21 7 -
生活中四類食譜可改善月經不調
一、紅棗和生薑 大棗生薑湯 用料：大棗500克，生薑120克。 制法用法：將生薑洗淨、切片，與大棗同煮至熟。每日服3次，每次用原湯燉熟，吃大棗10余枚，薑1～2片，飯前、飯後吃均可。數次煮後棗湯漸甜，每次服此湯更好。 薑棗紅
2010-09-21 5 -
小朋友的止咳湯，快來偷吧
小朋友的咳嗽是讓我們大人頭疼的一件事，止咳藥喝多了，對身體又不好。而幸好一個老友向我介紹了她家的一道秘方!對小朋友咳非常非常非常有效! 雖然只有四樣普普通通的材料,但是放在一起煲湯,馬上止咳化痰! 治咳湯:果皮,川貝,羅漢果,枇杷葉
2010-09-21 7 -
老婆，給爸媽上4樣長壽菜
中秋佳節到了，為爸媽送上各種禮物外，別忘了給長輩煮上或點上幾類長壽菜，以增強免疫力及預防衰老。 第一類：豆製品 中秋就該這樣吃（中秋飲食專題） 這裡談的 豆製品指的是大 豆製品，包括豆腐、豆漿、幹子、千張、素雞等。為什麼要推薦大 豆
2010-09-21 4 -
電腦族必知：每日需飲食排毒
以電腦為生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫你找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對
2010-09-21 9 -
蘑菇減肥餐 每天輕鬆減掉1斤
最近兩年，街頭也出現以各種菇類料理為號召的主題餐廳，提供近百種讓人大開眼界的菇類，用煮、蒸、烤、炒、炸甚至生食等各種烹調方法，也能擺出一桌百菇宴席。 看來，吃菇似乎變成現在另一種新興的流行飲食風潮。 菇會那麼熱門不是全無理由，菇類
2010-09-21 10 -
七方式燃燒卡路里
減肥的朋友，用盡了各種減肥的方法，最適合這個季節的燃脂方法有哪些呢？而且，能夠讓你堅持，並具有一定的趣味性。那就隨我一起來看看吧！ 網球：每小時470卡路里 網球運動不再是職業球員的專利了，看看網球運動員的身材，你是否會羡慕呢？
2010-09-21 7 -
4個超簡單步驟 神奇瘦臉法
你是否也有過這樣的煩惱？臉上的骨胳架構我們無法改變，但臉頰內的皮下脂肪卻可以根據穴道的按摩，以搓揉方式消除。現在先教你一招胖臉緊縮按摩法，讓你的胖臉不留遺憾！而且還能預防皺紋呢！ 做法： 最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。例如
2010-09-21 7 -
新鮮時尚柚子減肥法 經濟實惠還有效
時下是盛產柚子的季節，很多妹妹都喜歡吃。你知道她還有減肥的功能嗎？不知道吧，那我們一起來看看啦！ 柚子減肥 柚子的藥療功能：秋天盛產的南方水果。不僅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含維生素，特別是維c更是蘋果，梨，等水果的3-
2010-09-21 11 -
收腹3妙招 養成平坦小腹
天氣慢慢熱起來，再也沒有厚重的大衣可以掩飾我們的身材，長褲、短裙，還有單薄的T 恤，哪一樣不需要通過平坦緊實的小腹來表現美麗呢？現在開始塑形吧！ 收腹妙招 1、 在浴盆中按壓肚臍四周。無論你喜歡全身浴還是半身浴，都可以利用泡澡這
2010-09-21 11 -
小腹婆變小腰精秘訣
如果你還不是小“腹”婆，那麼就趕緊防患未然，將生活習慣修正吧；很不幸地，如果已經是了，沒關係，只要能努力做到以下小秘訣，我們也可以擺脫小“腹”婆、邁向小“腰”精哦！ 1、坐姿要端正 平日要長期待在辦公室的女性，坐姿絕對要端正，例
2010-09-21 6 -
十款瘦腰大法任你挑
1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做
2010-09-21 4
