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銀耳 有效的美容功效
如果以燕窩和銀耳相比，我情願取銀耳而捨棄燕窩，因為燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣，倉後組織液枯竭，造成內臟缺水，尤其老年人由腸燥引起便秘，吃銀耳最有效。
2010-10-09 5 -
讓女人神采奕奕的7大小竅門
1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。 2、工作太忙、壓力太大的女性 西洋參甲魚——比起人參來，西洋參由於品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四
2010-10-09 6 -
秋季養生補腎的3大食譜
1、韭菜粥 配料 韭菜20克，大米90克。 制法 大米煮成粥，將熟時放入韭菜，溫熱空腹食之。 主治 溫腎壯陽。用於腎陽虛衰、陽痿滑精，防止性功能減退。 2、枸杞葉粥 配料 鮮枸杞葉250克，大米適量。 制法 文火煮爛即可。
2010-10-09 9 -
養生 每天吃13粒花生
“五果為助”出自《黃帝內經》，這裡邊的五果是指李、杏、棗、桃、栗。其實“五果”現在泛指各種水果、堅果，它們富含營養物質也能幫助消化，花生也是堅果的一種。 花生有助於延年益壽，所以民間又稱“長生果”，並且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“
2010-10-09 6 -
運動易損傷老人免疫功能
因為老年人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定數量時，可使免疫器官中的脾臟產生白細胞的能力大為降低，致使淋巴細胞中的A細胞、B細胞的活性大大降低。 一般來說，劇烈運動後的免疫力降低要持續1小時左
2010-10-09 6 -
如何巧妙安慰情緒低落的朋友
推薦閱讀： 談戀愛，別養大愛情的胃口 安慰人也要講心理技巧，要根據對方的心理活動，給予最貼心的撫慰。 要傾聽對方的苦惱 由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此，當試圖去安慰一個人時，首先要理解
2010-10-09 32 -
男性搞外遇心理探秘
社會對男子性越軌行為的認同較女子寬容 況且男子總是更看重自己的社會角色和事業價值，婚外戀常常只是他們七彩人生中的一段浪漫小插曲，假若能兩全齊美、相得益彰的話，他們自然奢望魚與熊掌兼得，不想遊出這令人陶醉卻又險象環生的旋渦。然而，一旦與
2010-10-09 12 -
戀母、戀父情結是咋回事
男孩的“戀母情結”和女孩子的“戀父情結”是性心理發展過程中的一個特有的情感現象。孩子在3歲到6歲期間，必然會在感情上更加依戀父母中的一方。兒子更依戀母親，女兒更依戀父親，這是多數孩子進入3~6歲階段出現的一種心理現象。這時只能有四種可
2010-10-09 19 -
酒精肝如何進行營養搭配
酒精性肝炎患者可有繼發性蛋白質熱能不足性營養不良，並與疾病的嚴重度和病死率有相關性。有人給酒精性肝病患者每天100g蛋白質口服，總熱能3 000 kcal，輔或不輔以氨基酸，治療17例患者，無一例死亡,肝功能也有改善；而18例對照組中
2010-10-09 3 -
蛋白尿的具體危害有哪些
蛋白尿對人體有哪些危害? 蛋白尿對人體有很多危害。蛋白尿的發生不僅僅是營養蛋白的大量流失，並且蛋白尿對腎小球、腎小管等都會造成損害，從而造成腎臟纖維化。研究已經證實，蛋白尿的發生是造成尿毒癥的第一個獨立的危險因素，蛋白尿最大的危害
2010-10-09 4 -
寶寶不可不吃的抗病食物
推薦閱讀：小兒補微量元素非“多多益善” 薯類 薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，並可以潤滑腸道。經常食用薯類，可降低寶貝發生乾眼病的危險性，還可避免便秘，減少日後發生結腸癌、直腸癌的危險性。 ${FDPag
2010-10-09 12 -
寶寶食物過敏要延長母乳期
食物過敏要延長母乳期 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 推薦閱讀：孕婦便秘 如何清出“存貨” 如今是兒童哮喘的高發季節。
2010-10-09 7 -
錯！嬰兒輔食不是越碎越好
推薦閱讀：10個標準看新生兒的健康狀況 夠碎、夠爛——這是多數家長在給孩子添加輔食時遵循的行為準則，因為在他們看來，只有這樣才能保證孩子不被卡到，吸收更好。可事實上，寶寶的輔食不宜過分精細，且要隨年齡增長而變化，以促進他們咀嚼能力和頜
2010-10-09 6 -
小兒缺鐵性貧血該如何預防
嬰兒出生後，鐵的補充就要依靠綴人的食物。為了預防缺鐵姓貧血，對於一歲以下嬰兒耍大力提倡母乳餵養。嬰兒出生後應儘早開奶。如果母乳充足，在4個月以內儘量不添加牛奶或其他代乳品，以減少其他食品對母乳中鐵吸收的干擾。維持母乳餵養至少要4個月，
2010-10-09 6 -
讓另一半離不開你的小秘笈
1、為他煮飯 飲食男女最動人的事兒無非是每天在一起吃飯，如果有一天他說出這樣的話：“我無論多晚回家，都可以喝到老婆煲的湯。”那他的生活大抵是不能少了你了——看，他已經把你稱作“老婆”了。把甜言蜜語的浪漫轉變為必不可少的三餐飯吧，“抓
2010-10-09 10 -
如何減少常打呼嚕壞習慣?
1、睡前不要飲酒，不要喝濃茶，咖啡； 2、睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥睡眠； 3、養成定期鍛煉的習慣，增強肺功能； 4、不要服用此類藥物，如：不服安眠藥、鎮靜劑、抗組織胺等，這些藥物都會使呼吸變得淺慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，
2010-10-09 5 -
過多飲用牛奶可能誘發癌症
可以說是人們現在把牛奶當成是很好的一種補鈣和營養食品，但是要知道過之而不及，反而會影響健康，所以留心過多牛奶對身體的不利之處 過多飲用牛奶可能誘發癌症 90年代以來，已經有多項研究宣稱過多飲用牛奶可能誘發女性乳腺癌、卵巢癌，男性前
2010-10-09 6 -
秋季宜“喝”清潔高營養空氣
從養生的角度看，秋季是一個轉變的季節，如果養生講究科學，保養方法得當，對於促進身體健康會起到很好的作用。 美國一位醫學專家在與朋友談話時，開玩笑地說：“治療神經衰弱的辦法，是讓他多“喝”些清潔高營養的清新空氣。” 那麼，什麼時候的空
2010-10-09 5 -
深情一吻，結束你們之間的爭吵
男人越忍耐越易得心臟病 一句話不能說兩遍。如果你總在重複某句話，必須強迫自己停下來。 美國加利福尼亞大學人際關係研究所的卡尼博士指出，研究發現，不幸福的夫婦傾向于反復說某些話。其結果就是各說各的，難以形成良性溝通。而且同一句話說兩
2010-10-09 7 -
愛上了男網友 不敢跟他說我已婚了
我今年28歲多了，有時候總覺得和老公睡一個床上，已經沒有那種想要的衝動，當然，他也沒有。 今年年初，我認識了一個網路上的男人。面對他的體貼關心，我們在8月份見面了。初次見面的那天晚上，我就沒有回家，跟他一起了。 事後我非常的害怕，但
2010-10-09 6
