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帶子西蘭花忌廉湯
材料：帶子120克，西蘭花250克，洋蔥1/2個，西芹2條，香葉1片，鮮忌廉4湯匙，清雞湯1250毫升（約5碗量，可用罐頭雞湯），蔥粒、胡椒各適量。 烹製：西蘭花、西芹洗淨，切塊,洋蔥切絲；帶子洗淨，以鹽、胡椒拌醃片刻；用牛油起鑊，炒
2010-12-27 3 -
4款男人必備的護肝養胃食譜
貪杯男人--呵護心肝 人物素描：貪杯男人分兩種，一種人迫於工作需要，不喝不行，經常以喝酒為手段來應酬客戶，本身並無酒癮。 但時間長了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜歡醉生夢死的快感。此為患酒精性肝硬變的
2010-12-27 5 -
平底鍋美食——自製蛋捲
平時我們吃的蛋捲大都是從超市買現成的，想自己做又沒有蛋捲機的同學們可以試一下平底煎鍋版。關於美食，能想得到的就大膽嘗試吧。 【材料】 低粉：45克 黃油：35克 糖：60克 雞蛋：2個 芝麻：15克 【做法】 1、準備好所需的原
2010-12-27 10 -
4款營養粥促進寶寶大腦發育
五類食物易讓寶寶變笨 周歲左右的寶寶心智發育很快。面對新奇的世界，他們的大腦總是處於興奮中，因此要消耗掉很多大腦和神經系統發育最關鍵的營養素，如蘊含于堅果、粗糧、水果、魚類當中的維生素、多不飽和脂肪酸、蛋白質等。因此，媽咪要多做一些能更
2010-12-27 7 -
永遠吃不胖的瘦身8原則
每逢佳節胖三斤，但是在節假日前記住“早晨喝鹽水，睡前喝蜂蜜水”，即早上空腹喝一杯涼的鹽水，睡前喝一杯溫的蜂蜜水，既能補充水分，還能防止秋燥引起的便秘，每天堅持做這件事，假期絕對不會胖。 除此以外，堅持以下8個原則，假期想胖都胖不起來
2010-12-27 14 -
看國外白領們的減壓四大絕招
1、暴力減壓 “隨身帶個小皮球，鬱悶時偷偷捏一捏。”美國一個專為男性白領排憂解難的服務網站建議。 隨身攜帶一個網球、小橡皮球或是什麼別的，遇到壓力過大需要宣洩的時候就偷偷地擠一擠、捏一捏，顯然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯
2010-12-27 4 -
怕冷老人可以在床上健身
寒冷的冬天，讓很多老年人都沒有機會出門鍛煉。其實，怕冷的老年人不妨嘗試一下床上健身。 推背：雙手平放於被推者的背部，自上而下，推至腰部。然後，用右手握拳，借腕力捶背，自上而下捶打數遍。此方法可以啟動免疫細胞，達到疏通經絡、調和臟腑、
2010-12-27 7 -
冬季老人保暖必備要素
寒潮來襲，氣溫驟降，老年人對氣候冷暖變化的調節能力和對外界環境的適應能力比較差。所以，冬季老年人的穿著宜以保暖為主，並要進行適當的體育活動，如散步、慢跑、做操、打太極拳等，以增強體質，提高抗寒能力。 頭暖 中醫認為，“頭是諸陽之會
2010-12-27 9 -
不同年齡男士護膚的法則
男人20：控油去痘 荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙會使臉上油脂增多，所以男性皮膚最明顯的特徵就是出油量較多，尤以15-25歲的男士最受困擾。這種狀況不及時控制的話，皮膚容易長痘痘，也容易引起毛孔擴大。因此對於年輕的男
2010-12-27 8 -
八個小動作讓男人不再發“福”
1.木偶動作： 鍛煉上臂及腰腹部。 直立，雙腳分開，雙臂側平舉，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同時身體向左傾。繼而右手向上轉，左手向下轉，同時身體向右傾。如此反復。時間：30秒。 2. 屈膝下蹲： 強健背、臀部入大腿。 雙
2010-12-27 5 -
男士圍巾圍法系法圖解
愛美不是女性的專利，各位型男帥哥也會打聽男士圍巾的系法，經過一番調查發現男士圍巾的系法原來也有很多種，不遜色於女性圍巾系法，雖然說二者之間沒有什麼明星的界限。研究研究一下圍巾系法，參考下面的圖解，看看到底這個秋冬要怎樣用圍巾來裝扮。
2010-12-27 15 -
夏季急性腸胃炎如何用藥？
炎熱的夏天，正緊張工作的你，突然發覺肚子疼痛不已，緊接著上吐下瀉、全身無力…。這真仿佛是一種酷刑。其實，你患上了季節性急性腸胃炎，卻對這個疾病知之甚少？你需要跟著小編一起去學學了。 夏天為什麼更容易患上急性胃腸炎？ 農主任說，首先
2010-12-27 8 -
保持五大日常習慣 晉升骨感美女的必殺技
肥胖給人帶來的影響真的是巨大的，一個人老是在別人的冷嘲熱諷和打擊下，又怎麼會有信心做好其他的事呢。但是處於肥胖困擾中的MM也不要覺得無藥可救了，有了這五大必殺技，你也有機會成為別人眼中的骨幹美女喔。 日常習慣1：先湯後飯 新功能
2010-12-27 6 -
運動是脂肪助燃劑 八種方式直接消滅脂肪
減肥產品市場總是異常活躍的。不斷有“新面孔”鑽出來跟想減肥的MM搭訕，不斷吹噓自己在燃燒熱量方面的能耐。也總有些MM控制不住地要去嘗試一下，不把自己當試驗品就不甘心。 但是，真的有什麼藥物或者理療方式可以説明你燃燒更多的脂肪嗎？你在
2010-12-27 28 -
中醫養生注重平衡 金木水火土五行養生法
養生要注重五個方面的平衡。分別是金木水火土。常觀天下之人，凡溫和者壽，質之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之間默者壽。蓋四者，仁之端也，故曰“仁者壽”，而仁，主要就是指木型人。《內經》中提到“恬淡虛無，真氣從之;精神內守，病安從來。”中醫根
2010-12-27 20 -
老人趣聞 最牛的老丈人
老丈人牛不牛，在一定程度上取決於女兒嫁得好不好。有人說，皇上的岳父，肯定是牛得不能再牛了。北周大將獨孤信恐怕是史上最牛的老丈人了，他給三個女兒挑了三個女婿，最後三個女兒都被尊為皇后，而且是三個不同朝代的皇后。 他那三個貴為皇后的女兒
2010-12-27 8 -
中醫達人冬季養生法
也許現在才來告訴你冬天補身子的道理會稍顯有點遲，但是春天雖然近在眼前，春寒也不會比冬寒更讓人好過的哦。何況那時候你興興頭頭趕著要奔向立夏，哪裡還會多去關注寒冷天氣裡的養生事宜。所以，即使是在現在這個不太寒冷的時候，我也是要一再地提醒各
2010-12-27 13 -
古人修身養性益氣五法
古人將修身養性相提並論，融為一體，其中許多有益的觀點值得我們借鑒。 心平以和氣 中醫認為，怒氣過盛傷肺充血，暴喜過度氣血渙散，思慮太甚弱脾胃。 現代社會競爭加劇，更要戒浮躁之心，要善於克制與自我排遣，儘量淡化得失恩怨，處理好人際
2010-12-27 10 -
生活中中醫養生法
中醫養生保健是以中醫治未病的理論指導下，維持人體見看的方法。在日常生活中，一些舉手之勞的動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。以下幾種簡便的方法，我們不妨一試： 按按耳門防耳鳴 耳門附近有耳門穴、聽宮穴、聽會穴，臨床上可針刺
2010-12-27 7 -
自製熟悉且好學的草莓美食
草莓中維C的含量是等量西瓜、葡萄、蘋果的10倍，也是很多人喜歡吃的水果。那麼，草莓除了清洗後直接食用，還有哪些吃法呢？下面，就教大家製作幾種您熟悉且好學的草莓美食。 草莓紅酒凍 原料：水450毫升，糖60克，薄荷葉少許，草莓10
2010-12-27 9
