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養生米飯大盤點 黑米補腎薏米養顏
老人:白米飯中加點糙米。白米雖可提供人體所需的營養和熱量,但是糙米中的營養物質,特別是粗纖維含量比白米要高得多,有助於胃腸蠕動,可以緩解胃痛、便秘等消化系統疾病。此外,糙米能降低膽固醇和甘油三酯,預防心腦血管疾病和癌症。但加工糙米較
2011-04-01 9 -
小兒肺炎不能夠吃什麼
小兒肺炎起病急、病情重、進展快,是威脅寶寶健康乃至生命的疾病。肺炎每年可奪去200至300萬兒童的生命。如果寶寶們得了肺炎,生活護理上可要小心照料啊,讓我們記牢小兒肺炎飲食的四大禁忌吧。 禁忌1、蛋白飲食 瘦肉、魚和雞蛋的主要成分
2011-04-01 5 -
脾氣壞的孩子更聰明?
研究人員認為,“脾氣壞的”孩子在家庭中往往會得到更多的關心和照顧,父母不得不與這樣的孩子多接觸,從而潛移默化地開啟了孩子的智力。而那些“脾氣好的”孩子往往因為乖反而容易被父母忽視,經常一人獨處,和成人間對話或交流的機會相應減少,從而因“
2011-04-01 4 -
減肥者的睡眠時間多少為佳?
儘管過度肥胖者的呼吸系統往往出問題,本身就容易睡覺,但多數體胖者主要還是因為體胖慵懶。那麼,減肥者睡多少覺最合適呢? 很多肥胖者都有一種體會,身體越胖越喜歡睡覺,每天飯後就只想睡覺,什麼家務都幹不了。反過來說,睡眠越多,人也就越胖,
2011-04-01 2 -
身免疫性溶血性貧血的臨床表現
身免疫性溶血性貧血有哪些臨床表現? (1)多數發病較慢,逐漸出現貧血等症狀,如頭暈、乏力、心慌等。 (2)起病急驟的有寒戰、高熱、腰背痛、醬油樣尿。 (3)黃疸、肝脾腫大。 (4)繼發者常有原發疾病的表現。 (5)冷抗體型在
2011-04-01 4 -
為什麼女性易發缺鐵性貧血?
近幾年來醫務人員發現不少少女患有貧血,其主要原因有以下幾種。 需鐵量供不應求 青春期的女性在生長發育的旺盛時期,此時需鐵量遠遠超出正常的需要量,如果不注意增加營養,不及時額外補充鐵質,就容易發生鐵質供不應求的情況,從而發生貧血
2011-04-01 6 -
貧血嚴重地影響少女的健康
青春期女性鐵質的需求本來就較高,一般飲食較難滿足其需要,因此需要多吃含有鐵品質較多的,營養豐富的菜肴。但是有不少姑娘為了追求“曲線型”苗條身段,從而節制飲食,還養成了挑食,偏食的不良習慣,使鐵質攝入不足。 患了貧血以後,皮膚蒼白,
2011-04-01 7 -
上班族注意!五大覓愛場所
1、公車、地鐵裡“豔遇” 上班族,早上擠公交地鐵,晚上擠地鐵公交。能夠接觸陌生人最多的也就是這兩個時候。大多數情況,上班族此時最關心的是堵車嗎,會遲到嗎,往往無心看風景。 此時,看見個眼前一亮的女士(男士),也許只是一個側身,為她(
2011-04-01 5 -
急性心梗 急救莫慌張
急性心肌梗塞是由於冠狀動脈粥樣硬化、血栓形成或冠狀動脈持續痙攣,導致冠狀動脈或分枝閉塞,導致心肌因持久缺血缺氧而發生壞死。 此病多見年紀較大之人,是一突發而危險之急病,但在發病前多會出現各種先兆症狀。如自覺心前區悶脹不適、鈍痛,鈍痛
2011-04-01 7 -
猝死後如何急救?
猝死主要原因是冠心病。有人觀察10年統計證實,在1小時內猝死的463例中,冠心病占91%。從發作至猝死的時間尚無定論,短者1小時,長者24小時(WHO)定為6小時之內死亡者為猝死),有心臟病者占75%,男女之比約為4~5:1。年齡在3
2011-04-01 9 -
季節交替時,需預防突發心臟病
"我身體很好的,眼不花耳不聾心跳正常……”,生活中我們時常聽到一些老人如此表述自己的健康狀況,認為體檢指標正常、平時無什麼不適就是健康,但在醫學專家看來,這種想法是存在諸多隱患的。 “猝死的發生絕不是無緣無故的,一定存在相關原因和先
2011-04-01 5 -
心臟驟停可考慮心腦復蘇
心腦復蘇法 適用於心臟驟停者 急救人員常是室顫發作後5分鐘到達,此時並不需立即除顫,而是進行胸外按壓讓心臟得到足夠灌注,也不需馬上急著插氣管,浪費寶貴的時間。 心腦跟心肺復蘇法的最大不同點就是急救人著重胸外按壓,不用人工呼吸和延遲氣
2011-04-01 8 -
預防心臟性猝死的九大“關卡”
對於預防心臟性猝死的發生,我們要設以下九大“關卡”,並長期“堅守”。 一、定期體檢 無論心臟病患者還是身體健康的人,都應定期進行體檢,因為心血管疾病以及心臟性猝死,經常會“盯”上貌似健康的人,特別是心臟有器質性病變而症狀又不明顯的中
2011-04-01 7 -
心絞痛發作後怎麼辦?
多數病人在發病前數日致數周有乏力、胸部不適,活動時心悸、氣急、煩躁、心絞痛等前驅症狀。其表現為: 疼痛是最先出現的症狀: 疼痛部位和性質與心絞痛相同,多無明顯誘因,常發生于安靜時,程度較重,持續時間較長,可達數小時或數天,休息和含
2011-04-01 7 -
急性心梗發病六大誘因
近50%的急性心梗病例都有誘發因素,常見誘因包括: 1.身心過勞 過度的體力勞動和長時間腦力勞動,都可能使心臟負擔加重,心肌需氧量突然增加。如患者本身冠狀動脈已發生硬化、狹窄,不能充分擴張,就容易造成心肌缺血。缺血缺氧又會引起動脈血
2011-04-01 6 -
哪些心臟病易引發猝死?
一旦發現猝死病人時,應及時進行合理的現場救護,立即進行心肺復蘇,口對口人工吹氣和胸外心臟按壓,邊搶救邊派人打電話請救護車,當心跳、呼吸恢復後,可妥善安排將病人送醫院繼續搶救。 猝死的預防主要是對於那些潛在性的慢性病要進行全面的檢查和
2011-04-01 5 -
哪樣的心絞痛需緊急就醫?
心絞痛的臨床類型有好幾種。通常所說,僅在勞累、激動時發生的,是穩定型心絞痛或勞累型心絞痛;沒有明顯誘因,安靜條件下即可發作的和頻繁發作的是不穩定型心絞痛;還有一些特殊類型,如臥位時發作,或安靜時發作活動後反而減輕、消失,多數為變異型心
2011-04-01 8 -
女性心梗的發病特點及防治原則
冠心病心肌梗死(簡稱心梗)是老年人中較為常見且危重的疾病之一,我們不僅要關注其救治,還要關注其在發病情況、危險因素、臨床症狀、病情發展等方面的特點,以做到有備無患,有的放矢地開展防治。女性患者與男性患者相比,心梗的發生與發作更加具有特
2011-04-01 5 -
心臟性猝死可用“赤手空拳”除顫法
心臟性猝死的過程大致是這樣的:病人突然意識喪失,有的出現抽搐; 呼吸迅速變得不規則,呈歎息狀,隨之呼吸停止; 這時脈搏摸不到,用耳朵貼在左胸前區也聽不到心跳; 病人兩眼瞳孔隨後很快散大,用手電筒光線照射也不見瞳孔縮小。 當出現
2011-04-01 7 -
當心!孕婦打鼾
在懷孕期間打鼾的准媽媽得當心了,因為這可能是一個訊號,告訴你血壓正在上升,可能危及自己的健康與腹中胎兒的成長。 澳洲悉尼的一家醫院睡眠科的一項研究發現,孕婦打鼻鼾時,可能出現的呼吸暫停現象,會導致血壓上升,阻止血液從胎盤流向胎兒;除
2011-04-01 9