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常犯困可能是嗜睡症惹的禍
失眠作為一種疾病越來越引起了人們的重視，但是，與失眠相反的嗜睡可能多數人不但不認為是疾病，而且常常戲謔嗜睡者是“瞌睡大王”或“懶蟲”。有許多人認為喜歡睡覺或者入睡快是一種好現象，難道睡覺睡的香還不是好事嗎？ 人的正常睡眠是一天7小時
2011-04-14 8 -
春季易過敏 MM提早做好預防
四月春暖花開，沒有感冒，鼻子卻不通;想躺上床好好休息，夜半卻長咳不止，過敏，開始享受春日陽光，身上卻多了莫名紅癢的疹塊;更可怕的是，它往往扮演著導火線的角色，引發許多疾病，或加重病情。它就是過敏！ 認識自己的體質 1、做好預防在飲
2011-04-14 6 -
不可錯過 OL十大最佳保養時間
每天忙忙碌碌的生活，奔波於家庭與公司之間，職業女性的壓力在現代社會越來越大，時間也越來越不夠用。但是，健康卻是每個人都需要的，所以，OL們，注意你們千萬不要錯過每天關鍵10個保養時間。 1.刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的
2011-04-14 7 -
白領人士心靈之窗眼睛保護措施
現如今，很多辦公族由於工作需要，經常要長時間注視著電腦顯示器，忍受電腦的輻射傷害，久而久之，難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適症狀。 1、間歇休息 短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看
2011-04-14 9 -
幼兒不健康的心理行為有哪些
絕大多數幼兒都會說謊，但是動機和類型也不盡相同，有想像與現實混淆;有為達目的有意識說謊等。“有意破壞”行為如果屬於好奇心與探究心理、盲目模仿心理等幾種因素造成的，家長也不必驚慌，這些破壞行為是幼兒思想活躍 幼兒不健康心理行為主要有以
2011-04-14 21 -
讓孩子自主玩耍的好處
都說，玩耍就是孩子的工作。如果這是真的，那麼所有孩子天生都是酷愛“工作”的人。這份“工作”除了可以帶給他們無窮的樂趣之外，還可以幫助他們培養獨立性、學會解決問題的技巧，獲得自信並發揮創造能力。前提是，你不剝奪他們“工作”的時間和空間，
2011-04-14 7 -
培養孩子4個聽覺語言遊戲
4個聽覺語言遊戲聽覺語言遊戲1：慈母細語-適合年齡：初生—3個月-主要目的：母子親密接觸，加強親子交流，促進寶貝早期聽力發展。 -遊戲方式： 剛出生的寶貝就有聽覺，尤其是對媽咪的聲音更為敏感。在寶貝醒的時候，將寶貝輕輕地抱起來，跟
2011-04-14 6 -
媽媽的吻不合時宜或釀悲劇
媽媽的吻是傳達母愛最直接的方式，也是母親和寶寶之間溝通的最佳語言。然而這種親昵帶來的未必全都是甜蜜和溫馨，也可能釀成致命悲劇。 曾經，一則報導引起廣泛關注，英國母親露絲•斯科菲爾德出生僅11天的女兒珍妮佛因她的親吻染病而亡。珍妮佛死
2011-04-14 4 -
引導自閉症孩子進行運動訓練
自閉症孩子都是有學習能力的，只是因為他們存在溝通障礙，自己禁錮在自己的思想內，因此導致了他們一系列的發育和對事物的反應異常，開始的感覺統和訓練很難進行。 那麼應當怎樣正確的引導自閉症進行運動訓練呢？可以從以下幾點考慮： 1、順應
2011-04-14 12 -
孕婦如何有效地預防便秘發生
孕婦在孕期中可是需要多加護理的，讓孕婦得到最佳的護理，而在護理中一定要多加注意孕婦便秘，便秘可是會給孕婦帶來危害的。有些罹患便秘的孕婦在分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，導致產程延長甚至難產。 那麼，可有什麼辦法可以預防便秘
2011-04-14 4 -
前列腺癌的預防護理方法是什麼
近年來，前列腺癌已經成為危害社會和人類健康的一大疾病之一，它給人類帶來了極大的痛苦和困擾。為了減少前列腺癌的發病率，我們人類應該掌握有關前列腺癌的預防護理方法： ①老年人健康檢查時，應特別注意前列腺情況。 ②利用現有一切手段進行細緻
2011-04-14 11 -
五個小細節 讓你產後不再脫髮
人們總是認為產後體虛，需要進補，尤其是母乳餵養的新媽媽還被反復告誡：杜絕水果，少食蔬菜，若出現脫髮後則更要接受大補特補了，其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。 產後
2011-04-14 12 -
7款美白瘦身花草茶
第一款：加味綠茶材料 綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。 做法： 1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘; 2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁; 3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。
2011-04-14 12 -
茶的營養價值
茶的營養價值 根據茶的種植，採摘，制茶的工藝與方法等的不同，可分為5大類 1、綠茶 是未經發酵的茶，最大限度的保留了營養素，在各種茶葉中營養價值最高，含有豐富的VC，胡蘿蔔素等。適宜於夏季飲用，具有清熱解毒之功效，具有抗癌作用，
2011-04-14 15 -
上班族有損健康的飲食習慣
早餐 不吃早餐 指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人占到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短了2.5歲。而另一所大學在一次對8
2011-04-14 7 -
八招喚起老人食欲
八招喚起老人食欲 含鋅的食物刺激味蕾。鋅參與味蕾素的合成，有增強味蕾機能和營養味蕾、促進食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆類、海產品等。這些食物不僅鋅含量豐富，而且易被人體吸收、利用。 勾芡淋汁增加味道。做菜時，可以在水煮的食物上淋上汁再
2011-04-14 7 -
七步治療神經炎
（一）病因治療：應盡力找出病因，除去病灶。對原因不明者，應去除一切可疑病灶。 （二）皮質激素治療：急性病人，由於視神經纖維發炎腫脹，若時間過長或炎性反應過於劇烈，都可使視神經纖維發生變性和壞死。因此，早期控制炎性反應，避免視神經纖維
2011-04-14 5 -
缺血性視神經病變診斷要素
前段缺血性視神經病變診斷可根據：①視力突然下降，典型視野缺損；②頭痛、眼痕、特別是由於顳動脈炎引起；③視訊光碟呈灰白色水腫；④眼底螢光血管造影顯示視訊光碟低螢光或螢光充盈慢或不充盈；⑤手足有Raynaud現象；⑥眼球壓迫試驗的眼壓恢復
2011-04-14 11 -
壓迫性視神經病變的原因及治療
壓迫性視神經病變是由什麼原因引起的？ 在眼內包括視神經膠質瘤、腦膜瘤、血管瘤、淋巴血管瘤、畸胎瘤和惡性腫瘤（癌、淋巴瘤、肉瘤、多發性骨髓瘤）等。在顱內以鞍區占位性病變多見。如垂體腺瘤、顱咽管瘤等，其他前翼部，蝶骨小翼中部，鞍結節、蝶
2011-04-14 27 -
食療法改正屈光不正
枸杞桑葚粥 做法：山藥5克，枸杞子5克，桑葚子5克，紅棗5個，粳米100克，把以上原料熬成粥食用。 功效：每日早晚兩餐，較長的時間服用的話，既能消除眼疲勞症狀，一定程度上改善視力，又能增強體質。 患者吃什麼好？ 維生素A或是維
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