春季易過敏 MM提早做好預防

四月春暖花開， 沒有感冒， 鼻子卻不通;想躺上床好好休息， 夜半卻長咳不止， 過敏， 開始享受春日陽光， 身上卻多了莫名紅癢的疹塊;更可怕的是， 它往往扮演著導火線的角色， 引發許多疾病， 或加重病情。 它就是過敏！

認識自己的體質

1、做好預防在飲食上， 平時儘量減少高蛋白質、高熱量的飲食， 少食用精加工食物。 有過敏史的人， 如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻診或是過敏性皮炎、濕診這一類的病人， 儘量少去花草、樹木茂盛的地方， 更不要隨便去聞花草;外出郊遊時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，

儘量避免與花粉直接接觸， 帶上脫敏藥物， 如苯海拉明、息斯敏等， 若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時， 應迅速離開此地， 如症狀較輕， 可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。

2、重症患者及時用藥對於已經發病的患者， 應及時用一些藥物對症處理， 除繼續應用上述藥物外， 口服抗組胺藥以減輕鼻症狀， 並注意選擇無瞌睡的抗組胺藥如開瑞坦， 以減充血、改善鼻塞。 哮喘發作時可經口吸入止喘藥如β2激動劑喘樂甯、喘康速、沙丁胺醇和可必特（β2激動劑和異丙托溴銨）等。 需要注意的是， 藥物治療要在醫生的診斷下針對性應用， 萬不可想當然隨意使用。 一旦出現哮喘症狀時， 則應及時到醫院診治。 重症需住院治療。

3、有過敏史者需提前一兩周用藥有過敏史的人，

開花季節前就應加以重視， 不能等到發病才開始治療。 現在很多抗過敏藥物， 不光有治療作用， 還有預防的功效。 因此， 在初春、夏末等時候， 花粉還未“肆虐”的時候， 有過往病史者可以提前一到兩周， 就開始服用抗過敏藥物。

食物導致過敏：頭暈腹瀉

症狀表現：可能出現頭暈、噁心、嘔吐、酒醉樣、腹痛、腹瀉等症狀，

過敏原因：以前， “水果疹”主要是以出“芒果疹”為主， 而現在， 易致敏的水果的品種在不斷增加， 比如：火龍果、山竹、木瓜、鳳梨、荔枝等， 都有可能引起過敏情況。 不僅是水果， 像春筍等時令蔬菜也可能產生過敏現象， 比如：有的人還對油菜等過敏。

蔬菜水果類的食物過敏， 往往更易被人忽視。 因此，

把好食物關， 對於抗過敏性疾病非常重要。 專家提醒， 應對自己易致敏的食物心中有數， 比如：生活中常見的易過敏食物包括雞蛋、魚、蝦、泥螺、油菜、蠶豆、蘑菇等。 如果進食了易過敏食物， 專家提醒， 此時應儘早上大醫院就診。

抗敏方法：避免食用已知過敏的食物就是最好的治療。 食物過敏反應的自然病程因人而異， 因過敏原而異。 對於症狀輕微的食物過敏者可採用充分蒸煮加熱， 使食物過敏原變性的方法。

過敏性皮炎：紅斑皮疹

症狀表現：表面部等暴露部位的皮膚出現紅斑、粟粒大小的皮疹或輕度脫皮， 嚴重者還可出現水皰。

有些患者百思不得其解：夏季陽光中紫外線含量比春季強多了， 為什麼夏天都沒事的肌膚會在春天享受那麼一點陽光，

就患上皮炎了呢­醫生解釋說， 一年四季， 冬季陽光中的紫外線含量最低。 由於人體在冬季已經適應了低紫外線環境， 進入春季， 空氣中紫外線含量增加， 皮膚對紫外線的敏感性也增高， 皮膚的表皮細胞比冬天更易受到紫外線的射傷， 使皮膚毛細血管擴張充血， 出現紅斑、丘疹等， 這就是民間所稱的“桃花癬”。 而到了夏天， 肌膚已經比較適應了強紫外線的環境， 加之大家對夏季的防曬工作已做好了充分準備， 因此夏季反而不容易發生過敏性皮炎了。

過敏原因：季節交替的氣候變化;春天花粉侵擾;還有生活環境中的塵蟎、空氣污染等。 食物也有過敏源， 比如海鮮、乳製品、芒果等。 其他還有動物毛屑、粉塵、病毒、細菌，

或是氣溫變化等都是造成過敏發生的原因。 過敏發作的位置多與身體黏膜組織有關， 如眼、呼吸道、皮膚等部分細胞分裂較快及較常接觸到外界刺激的位置， 因而常常引發氣喘、濕疹、過敏性鼻炎等疾病。

抗敏方法：舌下含服脫敏治療是將誘發過敏的物質（如塵蟎活性蛋白）製成不同濃度的脫敏液， 用患者能適應的小劑量每日給藥（將脫敏滴劑滴於舌下， 使其慢慢吸收， 1-3分鐘後咽下）， 逐漸增大劑量， 達到維持水準後持續足夠時間， 以提高病人的耐受力。

呼吸道過敏：咳嗽噴嚏

症狀表現：涕、鼻癢、咳嗽、連續打噴嚏等症狀;有些患有呼吸道、過敏史的人還會舊病復發， 或使病情加重。 ?

過敏原因：花粉是春天呼吸道疾病的禍首。 由於吸入的花粉在進入下呼吸道之前必須經由上呼吸道，因此多伴有明顯的上呼吸道症狀，大多數患者上呼吸道症狀在前，然後才出現咳嗽、咳痰和哮喘等下呼吸道過敏症狀;下呼吸道過敏的症狀是花粉變應性哮喘的主要症狀。在哮喘發作前患者已有數個花粉期出現的鼻部或咽部的症狀，但也有少數患者沒有任何先兆症狀，發病時即以哮喘為首發症狀。??

抗敏方法：發作期用西醫的解痙藥、激素，在醫生指導下治療;緩解期可以用中醫針灸和中藥調理，可達到很好的緩解效果。另外，需要找到過敏原，注意避免接觸過敏原。呼吸道容易過敏的人一定要加強保護，外出時戴上口罩、圍巾或帽子，注意保暖。

免疫反應超常致過敏：鼻癢流淚

症狀表現：有的人一接觸到鮮花就發生過敏，輕者眼癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流淚，重者可誘發支氣管哮喘、過敏性皮炎、喉頭水腫、蕁麻疹、神經血管性水腫等。有人一到春天，就覺得鼻中發癢，噴嚏不斷，這就是由於散播在空氣中的花粉刺激所致，這種現象就是過敏性鼻炎。

還有些人，一到春天就雙眼奇癢，同時伴有結膜充血和輕度異物感，反復發作幾年後，症狀會逐漸加重，伴有畏光、灼熱感，瞼緣不時出現黏液樣分泌物，這是典型的春季結膜炎的表現。

過敏原因：正常人體內都有一套生理的保護性免疫反應系統，當外來物質如某些致病菌侵入人體時，人體通可產生免疫球蛋白，將外來物質中和或消化。對潛在過敏體質的人來說，其免疫反應的靈敏度超出了應有的程度和範圍，這樣就會傷害到機體的一些正常細胞、組織和器官，從而引發局部甚至全身性的過敏性反應。

抗敏方法：過敏症發作時，一是避免接觸過敏原，如花粉之類的，出門常戴口罩;二是在醫生指導下對症用藥。像常用的抗過敏藥物，主要是抗組胺藥，第一代抗組胺藥會引起嗜睡等副作用，但是現在推出的第二代抗組胺藥，作用時間長，服用次數少，其藥物分子的大小決定其無法通過血腦屏障，所以不會引起嗜睡。在美國，氯雷他定被批准為飛行員可以使用的抗過敏藥。

如果你不是過敏體質：預防保健很重要

由於吸入的花粉在進入下呼吸道之前必須經由上呼吸道，因此多伴有明顯的上呼吸道症狀，大多數患者上呼吸道症狀在前，然後才出現咳嗽、咳痰和哮喘等下呼吸道過敏症狀;下呼吸道過敏的症狀是花粉變應性哮喘的主要症狀。在哮喘發作前患者已有數個花粉期出現的鼻部或咽部的症狀，但也有少數患者沒有任何先兆症狀，發病時即以哮喘為首發症狀。??

抗敏方法：發作期用西醫的解痙藥、激素，在醫生指導下治療;緩解期可以用中醫針灸和中藥調理，可達到很好的緩解效果。另外，需要找到過敏原，注意避免接觸過敏原。呼吸道容易過敏的人一定要加強保護，外出時戴上口罩、圍巾或帽子，注意保暖。

免疫反應超常致過敏：鼻癢流淚

症狀表現：有的人一接觸到鮮花就發生過敏，輕者眼癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流淚，重者可誘發支氣管哮喘、過敏性皮炎、喉頭水腫、蕁麻疹、神經血管性水腫等。有人一到春天，就覺得鼻中發癢，噴嚏不斷，這就是由於散播在空氣中的花粉刺激所致，這種現象就是過敏性鼻炎。

還有些人，一到春天就雙眼奇癢，同時伴有結膜充血和輕度異物感，反復發作幾年後，症狀會逐漸加重，伴有畏光、灼熱感，瞼緣不時出現黏液樣分泌物，這是典型的春季結膜炎的表現。

過敏原因：正常人體內都有一套生理的保護性免疫反應系統，當外來物質如某些致病菌侵入人體時，人體通可產生免疫球蛋白，將外來物質中和或消化。對潛在過敏體質的人來說，其免疫反應的靈敏度超出了應有的程度和範圍，這樣就會傷害到機體的一些正常細胞、組織和器官，從而引發局部甚至全身性的過敏性反應。

抗敏方法：過敏症發作時，一是避免接觸過敏原，如花粉之類的，出門常戴口罩;二是在醫生指導下對症用藥。像常用的抗過敏藥物，主要是抗組胺藥，第一代抗組胺藥會引起嗜睡等副作用，但是現在推出的第二代抗組胺藥，作用時間長，服用次數少，其藥物分子的大小決定其無法通過血腦屏障，所以不會引起嗜睡。在美國，氯雷他定被批准為飛行員可以使用的抗過敏藥。

如果你不是過敏體質：預防保健很重要