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女性產後發胖的3大原因
當媽媽是需要大量時間的，許多媽媽會忘記照顧自己，所以會導致許多不健康習慣形成，而且很難實行減肥計畫。但其實很多的產後肥胖陷阱都可以避免的。下面就來瞭解下女性產後發胖的三大原因。 陷阱一：沒有足夠的時間準備一頓健康餐 無論你懷孕的時
2011-11-22 7 -
石榴籽抗氧化 石榴就該連籽嚼
石榴果肉紅如瑪瑙、清甜甘酸，十分誘人。現在正是享用石榴的最佳時間。但很多人嫌吃石榴麻煩，一顆顆還得吐籽。其實大錯特錯：吃石榴吐籽不但費事，更浪費營養。 石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質和類黃酮，這些都是強抗氧化劑，有延緩衰老的作
2011-11-22 4 -
仙人掌也能做菜？8大菜肴讓你刮目相看
仙人掌，也叫青刺菒。其含有人體所需的18種氨基酸和多種微量元素等，在每100克可食青刺菒中，約含維生素A 220微、維生素C 16毫克、蛋白質 1.6克、鐵 2.7毫克，可以產生25千卡-30千卡的熱量。近年來，許多國家已開始用青刺
2011-11-22 13 -
反流性食管炎的治療 反流性食管炎的食療驗方
反流性食管炎是指胃液或十二指腸液反流到食管，引起食管黏膜的炎症。反流性食管炎主要症狀是胸骨後燒灼感或疼痛。反酸及吞咽困難等。燒灼和反胃往往出現在餐後，尤其在飽食後更易發生。燒灼和反胃均與位置變化有關，彎腰或平臥等姿勢可誘發或加重，夜
2011-11-22 8 -
老慢支的治療 教你幾招老慢支的食療方法
食療方" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=338 height=391> 讓食物築起第一道防線 先賢早有
2011-11-22 5 -
兒童多動症的治療 兒童多動症的食療方法
食療方法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=391 height=269> 小兒多動症是一種常見的兒童行為異
2011-11-22 5 -
老花眼的治療 老花眼的食療方法
食療保健 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=301 height=391> 老花眼是指老年人眼部晶狀體老
2011-11-22 3 -
男人腎虛脾虛怎麼補？
腎虛脾虛必知的秘密食譜 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=330 height=366> A、男人腎虛如何補
2011-11-22 6 -
胃不好的人不能喝豆漿嗎 關於豆漿的十個問題
一、胃不好的人能喝豆漿嗎？ 答：因為豆漿性平偏寒，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不太適合喝豆漿。但這也並不是說一點豆漿都不能喝，如果要喝，儘量喝溫熱的，不要喝涼豆漿。 二、豆漿除了用黃豆之外，還可以選擇哪些配
2011-11-22 11 -
女性都有哪些常用的外陰白斑診斷方法?
女性陰部瘙癢，皮膚乾燥，肥厚變白，這些都是外陰白斑診斷依據。嚴重時，女性會出現各種各樣的外陰白斑診斷症狀。因此，外陰白斑診斷非常重要。那麼，外陰白斑診斷症狀都有哪些呢?接下來是專家對外陰白斑診斷的介紹。 因為多種疾病均可導致皮膚瘙癢及
2011-11-22 7 -
心肺功能障礙是嚴重的漏斗胸危害之一
漏斗胸對患者的生活影響很大。漏斗胸主要是胸腔內的臟器受到壓迫甚至被迫移位，造成心臟受壓甚或向左或右側移位，漏斗胸會讓患者心肺功能障礙。那麼，漏斗胸危害還有哪些呢?下面是對漏斗胸危害的介紹。 患者精神心理方面也存在著不同程度的障礙，如抑
2011-11-22 29 -
大學生心理定位不准 易患季節性抑鬱
案例：拿不到獎學金想自殺 小張說，他從小學到高中，不僅門門功課都第一，還熟識課本以外的知識，是父母的驕傲，同學們都很喜歡他，叫他“智多星”。“我會吹薩克斯，寫一手好的毛筆字，還經常參加學校裡的演講比賽，每次都是第一名，歷屆班主任都喜歡
2011-11-22 11 -
醫生群體心理壓力大 需警惕健康狀況
在很多人看來，心血管科大夫掌握著大量的醫學知識，本該是“最健康的人”。但事實卻不容我們樂觀。一項針對心內科醫生進行的調查發現，尤其在女醫生中，β受體功能亢進的發生率非常高。這說明其體內β腎上腺素能受體過度興奮或敏感，可能與生理、心理
2011-11-22 6 -
研究稱看電視過多易抑鬱
抑鬱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=412 height=304> 哈佛大學公共衛生學院研究人員調取美國“護
2011-11-22 5 -
戀愛心理學 9個就餐細節幫你識別男人品性
約會吃飯是再普通不過的事情，但是如果你認真留意他在餐桌上表現出來的行為細節，就能更快瞭解他。戀愛心理學指出：通過一個人的行動舉止其實能看出很多東西。特別是在滿足食欲的時候，人的本性就會自然流露。不論是約會、相親，還是在日常感情生活中
2011-11-22 5 -
秋季易抑鬱 多聽音樂可緩解
這是因為人的心理、生理與外界自然環境的變化息息相關。由於寒冷的氣候作用，機體的新陳代謝和生理功能處於抑制和降低狀態，體內調節代謝的物質含量減少，核糖核酸和去氧核糖核酸的合成代謝減慢，腦垂體、腎上腺皮質功能也受到明顯抑制，使得血液迴圈減慢
2011-11-22 2 -
警惕笑容抑鬱症 運動治療最佳
笑容抑鬱”要警惕 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=371 height=475> 所謂的“笑容抑鬱症”，就
2011-11-22 6 -
肌肉萎縮的治療方法你知道多少?
肌肉萎縮的治療方法有哪些?肌肉萎縮是非常嚴重的疾病，主要是指橫紋肌營養不良，肌肉體積較正常縮小，骨骼肌體積的縮小，可由於肌纖維變細或消失，或神經肌肉疾肥大，是許多神經肌肉疾病的重要症狀，其治療過程也是相當難的，所以患者一定要做到及時治療
2011-11-22 4 -
職場減壓的5個小建議
靜坐放鬆 靜坐在椅子上，讓腦海有短暫的空白，啥事也別想，也不必顧慮時間的流逝。惟一做的是：雙目緊閉，默默地進行一呼一吸，以深呼吸為主。每次靜坐5～10分鐘，人的心跳會放慢，血壓會下降，精神緊張的症狀會明顯改善。 放聲大笑 身邊常準備一
2011-11-22 15 -
人際交往不能要的7種心理
社會心理學家經過跟蹤調查發現，在人際關係交往中，心理狀態不健康者，往往無法擁有和諧、友好和可信賴的人際關係，在與人相處中，既無法得到快樂滿足，也無法給予別人有益的幫助。為了擁有和諧愉快的人際關係，社會心理學家歸納出以下幾種常見的不良
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