-
頸椎保養小妙招 讓白領擺脫“頸”箍咒
越來越多的辦公室成員們因為長期看電腦等原因遭受著頸椎病的折磨。伴隨著都市生活節奏的加快，頸椎病就像瘟疫一樣影響著周邊的每一個人，其趨勢越演越厲，令人驚訝。 四步法讓白領擺脫“頸”箍咒 第一步：適時休息 適當增加工間休息，利用休息和
2012-06-15 8 -
初入職場要懂三個生存法則
在職場打拼三年的季銘現在供職於某合資企業，當同齡人還在辦公室裡做些基礎工作時，他卻在組織一場會議或負責開展新的專案，他如何在短短幾年時間內就成為一名“資深”員工呢？季銘說還是要感謝剛入職時的“懵懂”時期。“剛入職時我是職場‘菜鳥’，每次
2012-06-15 6 -
怪誕心理學：3個搞笑的心理現象
前兩天看了《怪誕心理學》，給我最大的印象，就是本篇的標題——哪些貓在角落裡壞笑的心理學家！書裡的故事很多，僅僅摘錄幾個來揭露一下他們的“邪惡嘴臉”。 星座、血型神馬如何欺騙我們？ 第一個，他們認為，通過星座、血型神馬的來預測各人的性
2012-06-15 7 -
花錢可以買快樂？你要懂8個技巧
試想一下，現在您擁有一筆富餘的現金，您會怎樣把它花掉？買一台3D電視機，還是去買您渴望已久的iPad2？“享樂適應”理論告訴我們，人們通常能很快習慣周圍環境的改變，這意味著您為這台新玩意的興奮感只能持續一陣子，很快您就會對它視而不見。如
2012-06-15 8 -
婚姻是否幸福 性格說了算？
有人認為：“性格決定命運。要是一個人太自私、太冷漠或者太情緒化，那麼無論他跟誰結婚，結果都好不到哪兒去。”這個說法非常正確。 爸媽長輩們常常會跟孩子說：“要找個靠得住的男人”或者“找個實在、會過日子的老婆。”像這樣的叮囑大家肯定都沒少
2012-06-15 5 -
為什麼人們拒絕知道有關自己的真相
過去，我們常譏笑其愚蠢。但是讀完本文，你或許不得不承認，在這個充滿複雜和不確定性的社會裡，“鴕鳥智慧”也是有其意義的。 情景劇經常利用關於人類心理的一個簡單的事實來讓我們開懷大笑：主角對他的搭檔信誓旦旦地說：“我絕不會為了錢不顧原則”
2012-06-15 13 -
外出摔傷了怎麼急救
如果您在外出時不慎摔傷，又無法及時得到救治，那麼，掌握一些必要的搶救方法，不僅能有效控制傷情繼續惡化，還能減輕傷者的痛苦。 -固定 避免損傷周圍組織 目的：減少傷病患者的疼痛;避免損傷周圍組織、血管、神經，減少出血和腫脹;防止閉
2012-06-15 8 -
突發腦溢血要怎麼急救
患者發生腦溢血後，家屬應進行以下緊急救護： 首先保持鎮靜，讓患者成平臥位，要避免因震動加重病情。為了使患者氣管通暢，可將其頭偏向一側，以防血液、嘔吐物吸入氣管。 迅速松解患者衣領和腰帶，保持室內空氣流通；天冷時要注意保暖，天熱時
2012-06-15 7 -
天天靚湯 杏鮑菇燉雞湯的做法
原料：小杏鮑菇3根，胡蘿蔔1根，小公雞1只，蔥薑若干。 做法： 1、將雞切成小塊，將胡蘿蔔和杏鮑菇滾刀切備用； 2、雞塊冷水入砂鍋，水加到最高水位線，淋入30ML料酒，大火燒開，撇去浮沫； 3、加入蔥姜，蓋上蓋子，轉小火燉1個小
2012-06-15 7 -
健脾開胃 酸筍肉片滾咸蛋湯的做法
材料：酸筍80~100克、鹹蛋2個、豬瘦肉150克、生薑3片。 烹製：酸筍用淘米水浸洗，豬瘦肉洗淨，切薄片，用生粉生油生抽各少許拌醃片刻。起油鑊爆香薑，下肉片炒散，加入清水1250毫升（約5碗量），武火滾沸後，下鹹蛋黃、筍續滾10~1
2012-06-15 6 -
天天靚湯 玉竹豬瘦肉湯
◆玉竹豬瘦肉湯 組成：玉竹30克，瘦豬肉150克，精鹽、味精適量。 制法：先將玉竹洗淨切片，用紗布包好，瘦豬肉洗淨切塊，然後一同放入砂鍋內，加清水適量煎煮，熟後加精鹽及味精調味即成。 適應症：養陰，潤肺，止咳。適用于熱病傷陰之咽幹
2012-06-15 8 -
義大利美食 什錦榨醬義大利面的做法
原料：義大利面 200公克 ，豬絞肉 100公克 調料：豆干 3塊， 紅蘿蔔 1/3條， 蝦米 20公克 ，大蒜 3瓣， 深色豆瓣醬 150公克， 沙拉油 50公克 ，醬油 2大匙， 冰糖 20公克， 冰開水 450公克 做法：
2012-06-15 12 -
法國美食 馬郁蘭鮭魚捲的做法
主料：鮭魚300公克、鯛魚300公克、蘆筍或季節綠蔬適量、新鮮馬郁蘭或幹末少許 調料：鹽2/3小匙、酒1/2小匙、檸檬汁1/2小匙、水2小匙、現磨黑胡椒少許、橄欖油1小匙 做法： 1、把兩種魚都切成厚約1公分、長10公分的魚條，以
2012-06-15 8 -
運動能預防癌症的奧妙何在
國外著名的運動醫學專家范阿肯教授，在對450名40歲以上堅持運動的人和450名不運動的人跟蹤調查8年後，發現長期堅持運動者比不運動者得癌率少90%，而且堅持運動的患病者其死亡率也比不運動的小得多。 運動能預防癌症的奧妙何在，研究認為
2012-06-15 15 -
人到中年,如何養生防老?
人到中年，身體機能開始減退，乃至老年，器官、肌肉漸漸萎縮，功能降低，免疫力下降疾病容易趁虛而至。要想使生命繼續保持蓬勃向上的健康狀態，就必須加以養護。在眾多決定人的健康壽命的因素中，有60%取決於自己。因此，養生就是自己掌控自己的壽命
2012-06-15 5 -
運動對乳癌、肺癌有預防作用
當各種癌症病例多如牛毛，臺灣衛生署統計，從1982年以後，癌症一直高居十大死因的首位。臺灣每年有高達6萬3千人以上被診斷罹患癌症，平均每8分15秒新增一名癌症病患，病患與家屬都飽受煎熬折磨。 癌症是經過長期累積潛伏形成的慢性病，發生
2012-06-15 7 -
細嚼慢嚥,可有效預防的癌症
據統計，40%的癌症和食物攝入有關，這是因為食物中的一些致癌物質在作祟，包括亞硝酸類化合物、化學合成劑、防腐劑等。這些物質被機體攝入後會刺激、促進細胞突變，從而帶來機體癌變。而阻擊這些壞物質，唾液起到了不可忽視的作用，被認為是它們進
2012-06-15 6 -
不同腫瘤如何選擇鍛煉項目?
癌症病人經過臨床綜合治療以後，需要增加營養，參加適當的體育活動，儘快增強體質，提高免疫力，對疾病的康復大有益處。對於鍛煉項目，不同腫瘤有不同的選擇，以下為常見腫瘤鍛煉項目的選擇。 (1)呼吸系統呼吸系統腫瘤主要是指肺癌。經過手術切除
2012-06-15 8 -
鍛煉能提高癌症患者的免疫功能
研究證明，癌症病人的免疫功能比健康人要差得多。據測定，白血病病人血液中自然殺傷細胞(一種能殺傷癌細胞的免疫細胞)的活性還不到健康人的15%。因此，長期以來，人們採取了多種方法來增強癌症病人的免疫功能，如使用藥物、加強營養、參加體育鍛煉
2012-06-15 3 -
腫瘤病人可選擇哪些鍛煉項目?
腫瘤病人選擇鍛煉項目的特點 腫瘤病人為了增強身體抵抗力及手術後的功能恢復，應適當地參與一些鍛煉。而各種鍛煉項目有著不同的特點。 1)對抗性項目包括各種球類。其特點是鍛煉時容易思想集中，能提高鍛煉者的興趣，但不便掌握運動量。 2)
2012-06-15 4
