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排毒養顏 糯米為最佳選擇
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量澱粉等營養成分。 另外，糯米可起到補中益氣、養胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效、可用於虛寒性胃痛、胃
2012-06-19 4 -
暴躁or長皺紋 女人晚睡的四大危害
如果一次兩次的晚睡，你會覺得沒有什麼不適，覺得自己還能堅持下去，但是時間久了，這些晚睡的弊端就會日益爬上你的臉上體現出來，身體抵抗力也會逐漸下降，動輒就感冒發燒，臉色發白，氣短胸悶等等，同時還會出現長痘痘、上火、牙齦腫痛、情緒暴躁等不良
2012-06-19 12 -
熬夜致肥！你還敢熬夜嗎？
在法國里昂召開的《歐洲肥胖會議》上發表的一份研究報告稱，睡眠不足可能會抑制掌控饑餓滿意及刺激食欲的荷爾蒙，會使饑餓度增加25%，從而使食量增加，易導致肥胖。研究人員對其他關於肥胖和睡眠時間的研究進行比較後發現，在睡眠不足問題上，兒童和年
2012-06-19 3 -
女性私自服促排卵藥物當心致命
中華醫學會計劃生育學分會主任委員、婦產科教授程利南表示，在這項研究發表之前，醫學界就一直在關注使用促排卵藥物後新生兒缺陷的發生率問題。實際上在使用促排卵藥物以後，不僅白血病的比率會有一定增加，發生其他缺陷的比率也會增加。但是對於希望能通
2012-06-19 8 -
熬夜看球 11個貼士教你補救“熬夜臉”
幾個小貼士教你去除“熬夜臉”，讓你白天依舊有個完美膚質。 1.頭皮按摩舒壓一絕 我應該在沐浴時就認真地按摩頭皮，至少這樣可以很大程度上緩解我緊張的情緒，看球時能更放鬆，傷心欲絕的情緒也不會持續蔓延。使用頭皮專用產品抹勻，然後手指輕揉
2012-06-19 12 -
OL久坐軟椅當心得痔瘡
長時間坐在軟墊座椅上容易誘發痔瘡，加重病情。調查也表明，痔瘡患者以長時間坐著工作而少活動者居多，如辦公室文員、會計、電腦操作員、編輯、的士司機等。其中，約占九成的患者平時都較為偏愛坐軟墊座椅和沙發。 小李是一家公司的職員，公司的老總非
2012-06-19 13 -
穿得少也不能降溫！夏季健康穿衣貼士
“穿衣服也要穿的健康？”這是很多人都沒有想過的問題。沒錯，在夏季，不僅要穿出美麗的衣服，健康舒適也同等重要，不然打扮得再漂亮，沒有穿出健康的自己也是白費的。 健康專家表示，酷暑季節，“簡單、涼爽、美觀、能保護皮膚”是著裝所要遵循的原則
2012-06-19 5 -
內分泌失調吃什麼藥好？9大食療解決內分泌失調
(1)桃花豬蹄粥 材料：幹桃花1公斤，洗淨的豬蹄1只，100克的粳米，生薑末、細鹽、醬油、香油、味精、蔥。 把桃花研磨成細末狀備用。把粳米洗淨，把豬蹄放到鐵鍋中，加上清水，煮沸之後改用文火把豬蹄煮爛，然後把骨頭從豬蹄中取出，然後加上粳米
2012-06-19 7 -
7大法則教女性如何調節內分泌
黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素
2012-06-19 7 -
夏日7小招讓女性消除疲勞
小編分享7個小妙招有效緩解疲倦，讓你在夏天裡也一樣神采飛揚！ 喝加了薄荷的熱牛奶。 在熱牛奶中放上一塊薄荷糖，有助於血液迴圈。牛奶富含的鈣質有益於神經系統的生理作用，人感到疲倦時，喝一杯加了薄荷糖的熱牛奶，頓時精神振奮，精力集中。
2012-06-19 5 -
中藥泡腳方趕走3種痛經
痛經對女性來說可是大問題。小編為你介紹三種泡腳的方法，用中醫來改善你的痛經問題。 一、陽虛寒盛型痛經 陽虛寒盛型的主要表現為下腹冷痛、手腳發冷，進行熱敷可以達到改善。這類情況治療痛經的方法要以溫經散寒止痛為主。 泡腳所用的中藥藥材
2012-06-19 5 -
脾虛別吃酸 三大準則讓你“酸”出健康
一說到酸味食物，許多人的第一反應就是醋。其實除了醋外，酸味食物有很多，比如山楂、番茄、獼猴桃、葡萄、石榴等。而口感上嘗不出酸味的，一般都不屬酸味食物。 一、火大多吃酸，吃掉你的“火氣” 1、肝火大的人 什麼時候吃酸味食物好呢？肝火
2012-06-19 7 -
夏季怎麼喝茶“解憂”？
當失望、無奈、苦悶之時，泡一杯清澈甘醇的烏龍茶，靜思冥想，便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的，在品過苦澀之後才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時，泡一杯澄碧清香的龍井茶，靜心而思，讓心靈歸於沉靜，自得一份心靜、心寬、心安;當疲憊不
2012-06-19 15 -
中藥茶有哪些泡茶方法
選擇合適的品種由於中藥品種多，來源廣，加上質地、口味等不同，有些中藥可以泡茶，有些則不能。通常可用於泡茶的中藥有人參、西洋參、靈芝、杜仲、龍眼肉、枸杞子、陳皮、番瀉葉、大黃、草決明、蓮子心、生薑、膨大海、薄荷、烏梅、山楂、紫蘇、羅漢果
2012-06-19 21 -
糯米蘋果盞有什麼功效
糯米蘋果盞： 主要成分：蘋果、糯米、陳皮 簡單製作： （1）蘋果煮6分熟，挖空芯部備用。 （2）糯米先泡開，放入蘋果中。 （3）再在蘋果中加入陳皮和糖。 （4）一起上鍋蒸熟透，即可食用。 食療功效：此菜可以當做甜點食用，
2012-06-19 8 -
蘋果雪梨煲排骨有什麼功效
蘋果雪梨煲排骨： 特點 活化肌膚，窈窕纖體 材料 排骨250克、蘋果3個、雪梨3個、南北杏20克、紅棗20克、薑2片、水3800毫升 調味料 鹽適量 作法 1將蘋果、雪梨洗淨後切薄片。 2將排骨洗淨後切塊備用。 3
2012-06-19 5 -
怎麼製作黃芪糯米鱸魚湯
黃芪糯米鱸魚湯： 【原料】鱸魚1條，黃芪、糯米各50克，生薑10克，食鹽、香油、味精各少許。 【製作】黃芪、生薑洗淨。糯米洗淨，用清水浸泡。鱸魚活宰，去鱗，去鰓，去內臟，洗淨。將糯米放入鱸魚肚內，與黃芪、生薑一起放入燉盅內，加沸水
2012-06-19 5 -
怎麼製作香菜皮蛋魚片湯
香菜皮蛋魚片湯： 特點 清熱解毒，潤澤美膚 材料 魚片（石斑魚）125克、皮蛋3個、香菜70克 調味料 鹽適量 作法 1將香菜泡水洗淨。 2將皮蛋去殼後每個切成4份備用。 3將皮蛋、香菜放入水中，以中慢火煮10分鐘
2012-06-19 6 -
松子鴿蛋湯有什麼功效
松子鴿蛋湯： 【原料］海松子40克，鴿蛋20個，水發香菇25克，水發木耳15克，鮮菜心30克，雞骨250克，味精1克，蔥花3克，食鹽4克，醋1毫升，胡椒粉0．5克。 【製作】海松子洗淨，打碎，入鍋，加清水、雞骨熬成湯汁700毫升～
2012-06-19 14 -
夏季喝絲瓜豆腐湯有什麼好處
絲瓜富含防止皮膚老化的維生素B和增白皮膚的維生素C，能保護皮膚、消除斑塊，可使女生的皮膚潔白、細嫩。Lily稱絲瓜是MM們的美容佳品，因為絲瓜除了可美白養顏外，還對調理月經不順很有幫助。 烹製材料（三人份） 材料： 水豆腐（1盒
2012-06-19 6
