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怎麼喝葡萄酒減肥美容
越來越多的研究表明，紅葡萄酒幾乎可以被稱為完美的“健康飲品”。除了可以抗衰老、美容外，古方中醫養生專業人士介紹：喝紅酒也許有助於“對抗”高脂肪飲食，幫助肥胖的人減輕體重、健康生活。 葡萄酒有減輕體重的作用，每升幹葡萄酒中含525卡熱
2012-06-22 6 -
哪些柚子食療方有助於減肥
柚子別名氣柑、雪柚、胡柚、朱榮、文旦。中醫認為，它有潤肺、補血、清腸、利便、減肥等效果。柚子被減肥專業人士稱為能吃掉脂肪的水果！它在滿足了你的口欲之後，還能讓你越吃越瘦。那麼柚子是如何減肥的呢？ 柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維
2012-06-22 4 -
哪些神奇藥膳有助於減肥
今天向正在減肥的朋友推薦4款減肥藥膳，讓你吃吃喝喝就能減肥。 一、赤小豆山楂粥 唐陳士良《食性本草》有『久食瘦人』的說法，對肥胖症也當有一定效果，對治腿部肥腫者更有功效。適應症：肥胖症、水腫病、腳濕氣、高血壓、高血脂、冠心病、心絞
2012-06-22 4 -
哪些西蘭花食療方有助於減肥
今天就介紹幾種西蘭花的做法給大家，幫助你輕鬆吃掉身上的贅肉。 西蘭花屬於高纖維蔬菜，有降低腸胃對葡萄糖的吸收，從而改善血糖高。西蘭花中的纖維在胃中吸水膨脹，容易使人產生飽腹感，讓人減少食量，有效控制體重。同時，粗纖維還能夠潤腸通便，
2012-06-22 8 -
哪些藥膳有助於產後消腫
下面就來為大家推薦幾款藥膳減肥食譜，幫助產婦產後消除水腫。產後還是覺得自己身材臃腫的話不妨也來試試這些藥膳減肥食譜吧！ 一、冬瓜薏仁湯 原料：冬瓜半斤、薏仁5錢、雞胸肉100克。 方法：1、薏仁先浸泡半小時以上。 2、冬瓜洗淨
2012-06-22 5 -
哪些土豆減肥餐有助於減肥
MM們可知道土豆有著神奇的減肥功效哦？只要你吃對方法，不僅能為身體提供每日所需能量，還能讓你輕鬆甩掉贅肉哦。是不是心動了呢？今天就為大家詳細介紹一下土豆減肥法 讓你1天瘦1斤。 馬鈴薯的營養成分非常全面，富含維生素B、維生素C以及各
2012-06-22 5 -
怎麼選擇吃飯時間有助於減肥
下面就與您一起來瞭解一下，瘦身的最佳進食時間。 起床後的一個小時內吃早餐 其實，最佳的吃飯時間是身體最活躍，新陳代謝最旺盛的時候。所以，早晨起來的時候，應該補充豐富的早餐。 一覺醒來，經過了差不多十個小時沒有進食，身體沒有能量補
2012-06-22 8 -
哪些減肥原則讓你擁有小蠻腰
節假日實在很難控制飲食，一來是美食的確太多，二來是親朋宴請不斷，想減少油膩都難。只能亡羊補牢了。下面為您推薦以下五款食療方，可幫您打造小蠻腰。 一、木瓜幫助分解脂肪 木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解
2012-06-22 5 -
哪些吃飯小細節有助於減肥
下面告訴你六個飲食細節，讓你吃得健康，幫你減少熱量吸收，更加有效瘦身。 1、做菜的時候最後才放油 很多人都以為清炒素菜是一個比較低脂的飲食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。建議水煮這些蔬菜，然後再拌上少
2012-06-22 4 -
肥胖孩子怎麼吃金針菇減肥
金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，人稱“增智菇”。 下面為您介紹幾種食用金針菇減肥食譜： （1）金針菇20根，切碎調入即將煮熟的掛
2012-06-22 3 -
哪些食物有助於瘦腿
下面為您推薦以下六種有效瘦腿的食物。 1、海藻 維生素A、跟B族維生素海藻裡都含有，還有很多礦物質和纖維素，對調節體液的平衡很有效，想纖細玉腿可不能放過它。 2、紅豆 含有石鹼酸，能加快腸胃的消化，減少便秘，加快排尿，祛除心臟
2012-06-22 8 -
哪些芹菜食譜有助於減肥
芹菜主治高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利，婦女月經不調，赤白帶下、瘰鬁、痄腮等病症。芹菜還是一款減肥食物，古方中醫食療專業人士為您推薦三款芹菜減肥食譜。 芹菜木耳炒肉絲 原料：香芹、木耳、胡蘿蔔、豬裡脊、鹽、
2012-06-22 5 -
怎麼飲用豆漿減肥瘦身
豆漿中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。豆漿雖然是液體，但仍然屬高纖維食物，能增強腸胃蠕動功能，解決便秘問題，使小腹不再凸出。豆漿還有利尿、排汗作用。水聚集在體內無法排出，是造成水
2012-06-22 12 -
夏季怎麼吃紅豆減肥
紅豆由於顏色的原因，經常被人誤以為是“營養品”，很難把它和減肥食品聯繫到一起。 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便
2012-06-22 6 -
哪些燕麥早餐有助於減肥
加入了減肥革命的你，是不是也嘗試過燕麥的滋味呢？如果你只是把燕麥直接煮熟吃下去，你當然會覺得燕麥減肥是一件苦差事，其實燕麥也可以做出美味佳餚，現在就讓我們一起來揭開燕麥的神秘吧！ 其自身的營養素不但含量高，而且品質優，是較受現代人歡
2012-06-22 11 -
夏季怎麼吃西芹炒百合減肥
下面介紹一款對清理消化道有著極強作用，而且還能夠達到減肥效果的菜肴——西芹炒百合，製作方法如下： 原料： 西芹50克、百合30克、黑木耳20克、橄欖油、薑片、蔥、味精、鹽 做法： 1、備料：西芹洗淨斜切成片。百合洗淨掰成片。黑
2012-06-22 3 -
哪些食物有助於快速減肥
我們可以假設新陳代謝正常時，我們的身體能完整將食物轉化成能量，並提高身體的免疫力;反之，身體將逐漸衰退，能量回補、組織修復、細胞再生等能力退化。 中醫食療吃對食物快速瘦身減肥方法是怎樣的？簡單介紹如下： 早餐要吃大量高纖碳水化合物
2012-06-22 5 -
哪些香菇食療方有助於減肥
香菇是一種很多人都愛吃的食物。 吃香菇能減肥，下面推薦香菇減肥中醫藥膳食療方二則如下： 菇菇豆腐湯 食材和調料： 黑木耳3朵，冬菇3朵，金針菇50g，黃瓜50g，嫩豆腐半盒，鹽1茶匙（5g），香油1茶匙（5ml） 做法：
2012-06-22 6 -
夏季怎麼吃豆腐減肥
番茄和香菜都有助於消化，有排除積聚腸胃內脂肪的作用。茄汁嫩豆腐瘦臂消脂減肥食療方推薦如下： 原料：嫩豆腐一塊（約200g），番茄100g，幹瑤柱（干貝）20g。 調料：油10ml，鹽5g，糖3g，香菜適量，生粉少量。 茄汁嫩豆腐
2012-06-22 8 -
電腦族有哪些防衰抗皺方法
電腦辦公族該如何應對這種早衰綜合征？ 合理擺放電腦 儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。 以能看清楚字為准，至少50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害
2012-06-22 8
