下面就來為大家推薦幾款藥膳減肥食譜， 幫助產婦產後消除水腫。 產後還是覺得自己身材臃腫的話不妨也來試試這些藥膳減肥食譜吧！
一、冬瓜薏仁湯
原料：冬瓜半斤、薏仁5錢、雞胸肉100克。
方法：1、薏仁先浸泡半小時以上。
2、冬瓜洗淨去皮切塊， 放入鍋中加薏仁、雞胸肉， 先大火煮開， 再轉小火燉煮40分鐘。 這款藥膳減肥食譜可消除產後小腹水腫。
二、紅豆姜湯
原料：紅豆1杯， 老薑5片。
方法：1、紅豆以冷水浸泡4小時。
2、將老薑與紅豆同煮， 大火煮開後轉小火繼續煮60分鐘， 待紅豆煮熟軟後， 再酌加少量黑糖即可食用。 這款藥膳減肥食譜適合於因生產引起的水腫。
三、鯉魚姜絲湯
原料：鯉魚1條、（布包）車前子2錢、玉米須5錢、薑絲適量、鹽適量。
方法：1、鯉魚去鱗去內臟， 切成段。
2、車前子、玉米須、鯉魚放入鍋中， 加水適量以大火煮開， 再以小火煮至魚熟， 加鹽調味即可。 功效：有改善下半身肥胖兼通乳作用。
