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父母吵架 孩子很惶恐
孩子希望看到的是父母臉上的笑容,父母的喜樂就像是他們生命中的陽光一樣。如果父母整日臉上掛著寒霜,孩子的生活也將佈滿陰靄。 有的孩子粗心些,忙著玩自己的,對父母的心情比較不敏感,有的孩子則習慣于察顏觀色,就像觀察氣象一般,會時時留意父母
2012-06-26 5 -
怎麼選擇適合寶寶看的圖書?
簡單的書最好。要選擇牢固的,不易撕壞的書,圖畫色彩鮮豔,還能與孩子產生互動,比如可以讓寶寶觸摸,感受。一本簡單的、每頁上只有一兩個字的書對於寶寶的發展作用是巨大的。只須簡單地教寶寶來認認每頁上畫的是什麼就行了,讓寶寶反復來認。 至於有
2012-06-26 5 -
小兒汗症的食療原理
小兒汗症多指寶寶在安靜狀態下,全身或局部出汗過多甚至大汗淋漓的症狀,發生於5歲以內的寶寶,根據中醫辨證分型,小兒汗症共有衛表不固、營衛不和、氣陰兩虛、脾胃濕熱四型。 衛表不固 寶寶症狀:多見於先天不足或後天失調或病後,表現為自汗,出
2012-06-26 25 -
夏季熬夜怎麼辦 4招告別“熊貓眼”
黑眼圈就是由於經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過於緩慢,眼部皮膚紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。 黑眼圈給你形象大打折扣,讓人感覺你
2012-06-26 5 -
最好的關係 應該親近的保持距離
不知不覺間以你自己喜歡的標準向對方提出要求,讓對方受不了,失去空間和自由,感到窒息難受。其實,管人是心癮,虛耗自己和別人的能量。 當你想和家人靠近,不知不覺間以自己喜歡的標準向他提出要求,卻讓對方受不了,感到窒息難受。終究還是要給家人
2012-06-26 8 -
五個小方法告別工作倦怠感
當你感到職業倦怠和身心疲憊是,你是如何自我管理和調整呢?時間管理是我們的必修課,學會管理時間讓我們的工作和生活更加輕鬆。也許今天比以往更難維護生活的平衡,學校的需求和工作會壓倒你。資訊像潮水一般永無止境湧向生活。抓住機遇去探索不同的事情
2012-06-26 8 -
為人處事需學會六大沉默戰術
沉默是金,有時候的沉默不僅能逢凶化吉,亦能換來平步青雲。 戰術一:靜下心傾聽,控制說的衝動,找他人代為發言 閉嘴,是不說話的空白,最重要的目的就是靜下來傾聽。臨床心理師柯書林每天都要傾聽個案各式各樣的心事,可謂是聽的專家,但就連他也
2012-06-26 6 -
當壓力太大時 與你的愛人牽牽手
處於熱戀中的人們,往往會情不自禁地用親吻、牽手、熱情的擁抱等來表達愛意。但隨著年齡的增長,人們還像曾經一樣的牽手嗎?這很難量化。打電話的人比牽手的人更多,某種程度上,我們是在通過電子信號來傳遞肢體語言。最新研究發現,和愛人在公共場合牽手
2012-06-26 4 -
當閒暇時間很短 該怎麼放鬆心情?
以下提供一些在短時間內放鬆心情的方法,它將告訴你,如果你僅僅擁有五分鐘該怎麼放鬆,擁有一周又該如何度過? 如果你只有5分鐘 做“無地心引力”的冥想。睜眼閉眼都可以,想像你的身體不斷被吹大起來,直到看到它可以飄在空中。那種感覺就像你坐
2012-06-26 7 -
11個小方法保持一天心情愉快
心情不好的時候怎麼辦?每個人或許有不同的方法,去解壓去發洩。想把這些文字獻給我的朋友,當碰上不開心的時候,可以有些小方法去跳出困境。 學會沉默 有時候,你被人誤解,你不想爭辯,所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你,因此你認為不
2012-06-26 7 -
早起的人更幸福
據美國《赫芬頓郵報》6月14日報導,加拿大多倫多大學的一項最新研究發現,習慣早起的人不僅能在一天的工作生活中表現出更好的狀態,也更容易在生活中感到幸福。 研究者選取了兩組志願者,一組由435名17—38歲的中青年人構成,另一組由297
2012-06-26 4 -
心情不好時 問自己5個問題
當我們覺得無所事事,或者對問題百思不得其解,又或者陷入低落情緒時,我常喜歡提問自己,這種方式能讓我從積極的一面對問題產生建設性的看法。 有時候這些問題能快速幫助我轉變看問題的視角,或者至少能讓我從中看到事情解決的曙光,讓我本來糟糕的一
2012-06-26 5 -
14種簡單方法讓你永遠保持積極心態
可能正向的事情總會帶向正向的反應和觀察,正巧,我也看到Geoffrey James在去年底寫的一篇文章。Geoffrey James是一個非常有洞察力的人。他談到了可以讓人如打了雞血一樣被激勵的14種簡單方法。我這裡也想將他的看見與讀者
2012-06-26 3 -
最給力心理減壓十大法則
當你面對生活心理壓力時,學會下面“十步棋”,一定可以變壓力為動力,消壓力於無形。 第一步,精神超越――價值觀和人生定位; 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備做一個什麼樣的人,你的人生準備達成哪些目
2012-06-26 4 -
克服職場拖延症
你是否喜歡凡事拖延,直到上級所交托的工作到了最後期限前,才開始挑燈夜戰去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事,結果自己嘗盡等待的焦急滋味呢?做事拖拉的職場同事對人對己都沒有好處,在克服職場惰性心理之前,先分析形成的原因: (
2012-06-26 2 -
應對辦公室騷擾
你來騷擾我,我躲著。他沒有目標,騷擾什麼去啊他?是吧。誤區:避而遠之的意思不是讓你就這樣放過這樣的人,你還要做出反擊的準備。告訴別人這樣的人的真實面目。讓其他人也防著這丫。 第一招:冷靜應付 女人在遇到性騷擾的時候切記一定要冷靜。
2012-06-26 8 -
怎樣找好職業方向
有人身在桃林,肩落桃花,好運連連。有人卻身陷誤區,霧裡看花,一片茫然。看來,要想找到屬於自己的理想職業方向,需要同時具備幾個相關的必備要素。 一、心理因素理想職業之基礎 性格決定命運,腦袋決定口袋。這一點您瞭解過嗎?可是,在選擇職
2012-06-26 5 -
歐洲杯心戰:智商高的球員踢球更厲害
瑞典卡洛琳斯卡醫學院研究者表示,測量足球運動員的認知能力可能能夠預測球員的潛力。頂級球員思維更快速、清晰、靈活。認知能力與進球和助攻數量間也有一定關聯。 發佈於《公共科學圖書館。綜合》的研究顯示,神經心理學測試成績可能可以用來確定一名
2012-06-26 11 -
長期飲用減肥茶可能導致腎衰竭
現在很多人都會採用喝減肥茶來減肥,但是往往在選擇上就會出現問題,就別說減肥茶會對自身有多少副作用了。喝減肥茶千萬小心,有些從業者為了讓減肥茶效果更明顯,在茶包裡添加過量的“番瀉甘”,超出安全劑量三倍,警方查獲52萬包危險減肥茶,如果長
2012-06-26 4 -
腎衰竭有哪些飲食原則
腎衰是對身體危害嚴重,且常在病患不注意時間而至,最為嚴重的情況下可以導致不孕及其它更危險的腎病。在為患者進行治療時,需要尤其注重日常飲食。 1.注意補充優質低蛋白。蛋白質能有助於延緩腎衰竭,飲食優質低蛋白對患者有大的益處。其一,必須
2012-06-26 6