據美國《赫芬頓郵報》6月14日報導, 加拿大多倫多大學的一項最新研究發現, 習慣早起的人不僅能在一天的工作生活中表現出更好的狀態, 也更容易在生活中感到幸福。
研究者選取了兩組志願者, 一組由435名17—38歲的中青年人構成, 另一組由297名年齡在59—79歲的中老年人構成。 兩組人分別填寫了一份關於他們情緒狀態、自覺身體健康程度和一天中最偏愛時間段等問題的調查問卷。 研究結果發現, 習慣於早起的人比愛熬夜、睡懶覺的人在情緒狀態上更積極, 對生活的滿意度更高, 覺得自己身體更健康。 因此,