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天天靚湯 冬瓜肉丸湯的做法
原料： 豬裡脊肉、冬瓜、胡椒粉、雞蛋清、澱粉、精鹽、香油。 做法： 1、豬裡脊肉剁成肉糜，放入少許澱粉，雞蛋清、精鹽攪拌上勁。 2、鍋裡坐水，等水有小氣泡時把肉糜做成肉丸下入水中。 3、等肉丸漂起後撈出，盛入清水碗裡備用。
2012-06-29 10 -
美國家常菜 鳳梨火腿蛋焙果的做法
主料： 焙果(Bagel)、一個(麵包店有售)、鳳梨一片、火腿一片、蛋一個。 做法： 1.將焙果對半橫切，放入烤箱約烤一分鐘。 2.以平底鍋煎好蛋、火腿，放在焙果的切口上，加上鳳梨片後蓋上另外一半的焙果即成。
2012-06-29 9 -
義大利菜譜 沙茶牛肉炒麵的做法
主料：牛肉、芥蘭、紅椒、油麵條 調料：沙茶醬、料酒、醬油、濕澱粉 做法： 1.牛肉切成片，用料酒、醬油和濕澱粉醃5分鐘。 2.芥蘭洗淨斜切成段，紅椒切成片。 3.將油麵條煮熟，盛出瀝幹水分。 4.炒鍋入油，下牛肉片翻炒，七成
2012-06-29 8 -
做好這些遠離胃病
目錄 第一章：須防胃病 做好6點讓胃健康無負擔 第二章：胃部日常保健的10戒 第三章：胃部保健小常識 編者按：胃部是人們消化的主要部分，胃部健康和人們身體的整體健康戚戚相關，但是如今人們活多或少都有一些胃部疾病問題。那麼，如何
2012-06-29 7 -
為問題寶寶支招
目錄： 第一章：為問題寶寶支招 第二章：育兒公園 第三章：培養孩子的“雜草精神” 編者按：很多小孩子都會有一些不好的小習慣。這些小習慣也許會影響寶寶的健康問題。那麼如何應對寶寶的這些問題呢？健康的育兒方式才會讓寶寶健康成長哦！
2012-06-29 5 -
夏季養生 呵護寶寶是媽媽的＂天職＂
目錄： 第一章：寶寶夏季有“三防” 第二章：夏季養生 呵護寶寶是媽媽的"天職" 第三章：“偏愛”寶寶的痱子如何治呢 編者按：面對炎熱夏季的到來，媽媽的責任是什麼呢？那就是幫寶寶做好防蚊、防曬、防痱的“快急措施”，讓寶寶很自然，
2012-06-29 9 -
更年期怎麼辦 補腎巧理心態
女性更年期如何調養？更年期症狀又包括哪些呢？中醫認為，更年期症狀主要是由於腎氣虛損、精血不足、陰陽失調所造成的，在調理上應該以腎虛為本，從補腎入手，益氣生血，調養臟腑。 步入50歲，身體可以說是在下坡路上越行越遠了。《素問·上古天真
2012-06-29 3 -
瞭解你真實的內心
當今社會，能在家庭裡得到足夠的愛和支持，在事業上大展所長、備受重視與肯定，自己又活得健康愉快，享受工作享受生活，才算是幸福且成功。可問題是，有這等際遇的人顯然不多。更多人的普遍感覺是，得到的愛與肯定都不夠，心裡覺得空，煩躁、易怒、苦悶
2012-06-29 7 -
被誤解更需要鎮定
許多人在被誤解的時候，都會在第一時間為自己辯解，這種情況很大程度上是讓人反感的，因為這種辯解很容易被看成是用撒謊來掩飾真相。於是，有些人在被誤解後，第一反應並不是辯解，而是選擇了沉默。他們並不會聲嘶力竭地宣稱自己是被冤枉的，而是鎮定地
2012-06-29 3 -
今天你準備好要幸福了嗎?
一、儲蓄友誼 靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好地珍惜它，如果到目前為止，還沒有幾筆，那麼，從現在用心去儲存還來得及。 二、播種善良 一定要極盡自己所能，讓那些比你苦、比你難過的人感受到這
2012-06-29 7 -
判斷他是否是對的人
想要知道你的下一任是不是就是“對的人”？在認真看之前，先誠實的做個自我總結。看看下面五項重要指標和特徵中，他占了幾項？ 約會指標1：認真傾聽 要想知道你的下一任是不是有興趣（或者值得）成為你對的人，最好的辦法就是看他是不是會聽你說
2012-06-29 6 -
養生百科:夏天多吃紅黃蔬果
夏天，小暑時節前後陽光熱辣。保護了一個冬天才白起來的皮膚，眼看又要被打回原形。這讓愛美女性叫苦不迭。其實，除了塗抹防曬霜，許多食物也含有“防曬”成分，夏天不妨多吃些。 首先推薦的，就是紅黃色蔬果。其顏色來自番茄紅素、類胡蘿蔔素及花青素
2012-06-29 12 -
養生須知：夏季該怎樣科學搭配飲食？
夏季正確的食物和飲料搭配： 吃肉的時候少喝酒： 人們總愛說，大口吃肉，大碗喝酒。其實，這樣做對身體極為不利。以海鮮為主的菜肴或者是以葷菜為多的自助餐最好配以新鮮的果汁、檸檬水，要避免喝白酒、啤酒以及碳酸飲料。後三種飲料會導致胃酸大量
2012-06-29 5 -
肝炎患者是否可以妊娠
妊娠期得了病毒性肝炎是否可以繼續妊娠，這需要看情況而定。 如果是在懷孕前三個月，那麼一定要終止妊娠。 如果是早期妊娠時得了急性病毒性肝炎，有可能引起胎兒畸形，肝炎病毒有可能通過胎盤感染胎兒，所以容易引起染色體的畸變。另外，約有6%的
2012-06-29 5 -
孕婦患有急性肝炎怎麼辦？
臨床上有很多孕婦在產檢時發現患有急性肝炎，孕婦在懷孕期間由於胎兒生長發育需要大量的維生素、蛋白質、熱量，這些營養都需要依靠乙肝母體來供應;這樣往往容易加重患者肝臟的負擔，導致患者的抵抗力下降，故易患肝炎，但是孕婦有急性肝炎的話就比較嚴重
2012-06-29 81 -
急性黃疸型肝炎3個階段的症狀
急性黃疸型肝炎病程可分為黃疸前期、黃疸期、恢復期3個階段。 黃疸前期 多以發熱起病，伴以全身乏力，食欲不振，厭油，噁心，甚或嘔吐常有上腹部不適、腹脹、便泌或腹瀉;少數病例可出現上呼吸道症狀，或皮疹，關節痛等症狀。尿色逐漸加深，至本期
2012-06-29 7 -
母乳餵養對新生兒的好處
母乳所含的各種營養物質最適合嬰兒的消化吸收。 母乳可以為寶寶提供最合適的營養 媽媽在不同階段分泌的乳汁具有不同的特點，且每個階段的乳汁都符合寶寶當時的體質，可以提供最合適的營養： 1.初乳正好適合新生寶寶的胃容量和比較弱的腸道功能
2012-06-29 7 -
“背奶媽媽”餵養寶寶的小竅門
雖然她們明知上班後立即給孩子斷奶對自己來說可以省心又省力，在認定母乳餵養是最好後，就無怨無悔地選擇了做“背奶媽媽”了。 “背奶”媽媽的全套裝備：一個電動吸乳器，幾個奶瓶和母乳儲存袋，還有溢乳墊。但是，何按時擠奶?該在哪裡吸奶比較適合?
2012-06-29 9 -
孕晚期孕婦要攝入充足的維生素
大多數的孕媽媽都是健康的，她們只需在醫生的指導下，補充所需的食物和營養即可。有的孕媽媽一旦懷孕後，就把自己看成了一個病人，認為自己缺這少那，於是只要有營養就補。其實對那些身體健康的孕媽媽來說，她們什麼都不缺，最好的就是食補。對那些身體欠
2012-06-29 8 -
孕媽妊娠期間要多吃瘦肉和魚蝦
所有動物類食物都含有豐富的優質蛋白質。這些食物含有的鐵也利於人類吸收，人對穀物中的鐵吸收率只有百分之幾，而對動物類食品中的鐵吸收率高達20%。 另外，動物肌肉中存在著能促進非動物鐵吸收的物質，對食物中的非動物鐵有促進吸收作用。例如，單
2012-06-29 8
