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中醫有哪些輕鬆養肝方法
1、面朝東站立，兩腳自然分開，與肩同寬，兩膝微屈，頭正頸直，含胸收腹，直腰拔背。兩手臂自然下垂，兩腋虛空，肘微屈，兩手掌輕靠於大腿外側。全身放鬆，兩眼睜開，平視前方。 年老體弱或因病不能立者，可改坐位。 2、採用腹式呼吸。呼氣時收
2012-07-21 8 -
夏季雷雨天怎麼飲食調理
因而極易誘發夏季急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。果蔬一定要洗乾淨後再吃;隔夜飯最好不吃;不吃直接從冰箱中取出的食品，應等其溫度回升或加熱後再吃。飲食應清淡、多樣化，多食營養豐富的果蔬和蛋白質。 一是少進“濕熱”之品 很多
2012-07-21 6 -
中醫女性有哪些排毒方法
中醫對“毒”的認識源遠流長。在幾千年的醫學發展過程中，中醫積累了豐富的排毒保健經驗，值得繼承、發揚和推廣。概括起來女性排毒就是保持大便、小便、汗腺“三道”通常即可。 瀉火通便排毒法： 是最直接、最有效的人體排毒法。用於素體火旺，大
2012-07-21 8 -
兒童有哪些保護牙齒方法
中醫總結了兒童護牙10條須知，不妨一讀。 1.孩子1歲或者出牙的時候，帶孩子去看兒科牙醫。 2.在最後兩個臼齒長出來的時候（2歲半至3歲），幫助孩子用牙線清潔牙縫。 3.不要等到孩子7—9歲或會自己系鞋帶的時候，才讓孩子自己刷牙
2012-07-21 6 -
兒童上火 有哪些護理誤區
如何給兒童降火和防上火？ 1.飲食要清淡。寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤類的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對於桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。 2.多飲白開水。寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理
2012-07-21 3 -
那麼母乳餵養方式會導致濕疹
專家提示，餵養過程中，母親的飲食要注意，否則會誘發寶寶濕疹。 母乳能夠引起孩子得嬰兒濕疹是因為食物引起的。像牛奶、魚、蝦等，母親在吃了這些食物後，本身可能無不適反應，但是給孩子餵食時，孩子就可能出現過敏反應，身體發癢，出現紅色小丘疹
2012-07-21 7 -
怎麼樣的美食有助於寶寶防暑
下面為你精心推薦幾款嬰幼兒夏熱時適用的夏季發燒美食，讓你輕鬆防暑。 夏季寶寶防暑多吃粥 在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一
2012-07-21 8 -
寶寶有哪些挑選鞋子方法
專家提示，5歲以下的孩子穿洞洞鞋是很危險的。電視報導稱有兒童在乘坐扶手電梯時，腳不慎被夾住而受傷，而原因就出在了“洞洞”鞋上，也許你會想像不出“洞洞鞋”和電梯會有怎樣的關聯？下面小編就為您詳細解答。 夏季什麼涼鞋最適合寶寶 一、包
2012-07-21 6 -
夏季寶寶可以剃光頭嗎
但是專家提示，炎炎烈日，剃光頭並不符合孩子的健康發育。 夏季烈日炎炎，雖然給寶寶剃個光頭有助於他們清涼度夏，但是專家提醒，剃光頭雖然在一定程度上可以幫助排汗，但汗液裡的鹽分也直接刺激皮膚，嬰幼兒會覺得頭皮瘙癢。而且，因頭髮較少，嬰幼
2012-07-21 12 -
夏季寶寶有哪些健康飲食原則
不少孩子在生理上也會出現不適反應，那麼如何才能讓寶寶們擺脫身體不適，輕鬆安全度過這個夏日呢？家長們在孩子飲食上應掌握“三多三少”原則。 *一 多次少量飲夠水 兒童正處於好動期，更容易在不知不覺中流失水分。為滿足人體代謝的需求，多飲
2012-07-21 5 -
寶寶喝牛奶有哪些注意事項
一、牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、
2012-07-21 4 -
寶寶吃玉米有什麼好處
古時候就由人提出了“五穀為養”的飲食原則，所以說，適當地吃些粗糧有助於保障消化系統正常運轉，能夠治療便秘等。既然粗糧有這麼多的好處，那麼寶寶吃什麼粗糧好？“粗糧”正成為人們餐桌上的新寵，粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統
2012-07-21 7 -
哪些壞習慣影響你的孕氣
為了將來生一個健康的寶寶，準備懷孕的夫妻趕緊改掉下面生活中的壞習慣吧！ 吃醃制食物 醃制類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會導致胚胎畸形，想要寶寶的夫妻在孕前就要儘量避免少吃一些臘腸、鹹肉、鹽醃鹹魚、鹹菜等食物。
2012-07-21 9 -
哪些飲食方法有助於寶寶開胃
因為寶寶常會出現易流汗、口渴、食欲減退等現象，甚至是幾個月內體重不增反跌，讓爸媽十分著急。那麼怎麼才能讓寶寶胃口大開呢？ 1.食物清淡少油 由於油膩的食物（如肥肉、炸雞等）在胃中停留時間較長，使腸胃蠕動減慢，會影響食欲，而清淡的食
2012-07-21 5 -
夏季寶寶怎麼預防空調病
學齡前兒童因為在空調房間內待的時間過長，對蟎塵、花粉、室內外溫差特別敏感，容易引起中暑發燒、上呼吸道感染、扁桃體發炎、咳嗽、流鼻涕、鼻竇炎等病症。這些都是空調病的症狀。 “空調病”主要表現為，惡寒重、發熱輕、頭痛無汗、四肢酸痛、鼻塞
2012-07-21 8 -
男性原因導致寶寶扁桃體發炎
但當扁桃體出現炎症，得不到及時控制時，就會出現咽旁間隙膿腫、敗血症等危及生命。對此，出現以下狀況時，就應該考慮進行扁桃體切除術。 1.扁桃體過度肥大，妨礙呼吸、吞咽者。2.反復急性發作，每年2—3次以上，或有扁桃體周圍膿腫病史。3.
2012-07-21 7 -
老年人怎麼樣補鈣效果好
以下幾個飲食中的小技巧，幫老人補足鈣。 1.善用乳製品入菜。很多人都會乳糖不耐受，不妨嘗試把乳製品加到菜肴裡。用低脂奶粉取代麵粉，用牛奶取代水。例如，燉牛肉時，加鮮牛奶能增加香味;蒸雞蛋羹時，用牛奶取代白水，增加滑嫩的口感。夏天常吃
2012-07-21 5 -
糖友有哪些治療便秘方法
糖友便秘了怎麼辦？ 排便太用力，腹部壓力突然升高、交感神經興奮，都會使血壓升高。有研究發現部分患者收縮壓甚至接近200毫米汞柱。和排便相類似的劇烈運動，比如疾步爬山、負重下蹲等也會導致這種情況發生。 糖友都知道，患糖尿病後全身的血
2012-07-21 8 -
空腹喝酒有什麼危害
中醫指出，空腹喝酒危害最大。 空腹喝酒危害最大。 空腹喝酒會增加低血糖、高血壓、死亡風險。劉敏建議大家在飲酒之前，要先吃點富含維生素和高蛋白質的食物，如豆類、蛋類、牛奶、新鮮蔬菜等，這樣能延緩酒精的吸收，並對消化道黏膜起到一定保護
2012-07-21 11 -
老人養生有哪些飲食誤區
美國“網路醫學博士網”最新載文總結出了60歲後飲食營養方面最容易犯的7大誤區，與大家一起分享。 60歲後，新陳代謝減速，需要營養更少。專家表示，老人對熱量的需求比年輕人更少，但是對鈣、維生素D、維生素B12等營養的需求卻更多。建議老
2012-07-21 3
