糖友有哪些治療便秘方法

糖友便秘了怎麼辦？

排便太用力， 腹部壓力突然升高、交感神經興奮， 都會使血壓升高。 有研究發現部分患者收縮壓甚至接近200毫米汞柱。 和排便相類似的劇烈運動， 比如疾步爬山、負重下蹲等也會導致這種情況發生。

糖友都知道， 患糖尿病後全身的血管都會受到異常增高的血糖的影響。 比如， 視網膜上的微血管容易形成微血管瘤和新生血管， 心腦血管則比較容易形成動脈粥樣硬化。 突然發生的血壓升高可能使視網膜上脆弱的新生血管破裂、出血， 導致視物模糊、視力下降， 甚至失明;也可能使心臟和大腦供血不足，

因此， 糖友在生活中應該避免上面提到的劇烈運動。 而保持大便通暢， 則應該注意在飲食上的調整。 糖友應多吃蔬菜水果、少吃辛辣刺激的食品;每天適當運動、促進腸道蠕動。 如果飲食運動合理， 腹瀉、便秘仍長時間交替出現， 可能是腸道神經出現了病變。

知道了糖友便秘了怎麼辦， 除了更緊密的監測和控制血糖， 還可以多喝水， 必要時就診、口服一些調節胃腸動力的藥物， 保證每日排便通暢。