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美食達人 涼瓜黃豆扇骨湯的做法
涼瓜是清熱敗火的最佳瓜果，炎熱伏天，熱得一點胃口都沒有，這時可以來點涼瓜清清火，加上黃豆和扇骨一起熬制，味道鮮香，清爽不膩，而且還有很高的蛋白質，是一款夏季滋補祛火的靚湯。 原料：扇骨250克、涼瓜150克、黃豆100克 配料：薑片
2012-07-30 8 -
水果多吃無害？7個錯誤觀念
水果是指多汁且有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。但吃水果還是要有個度。 有害觀念1：水果什麼時候吃都有益無害 專家提醒：水果並不是可以隨意食用的，因為其中含有較多的有機酸和單寧類物質，有些水果還含有活性很強的蛋白酶
2012-07-30 12 -
夏季隔夜剩菜倒掉浪費 專家教你解決
原則：剩葷不剩素涼菜都別留 上面說到，剩菜常有亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽本身有毒，在胃裡與蛋白質相遇，會產生致癌物質亞硝胺。有資料顯示，人體攝入的亞硝酸鹽80%來自於蔬菜。做好的素菜在溫度較高地方，放的時間一長，亞硝酸鹽含量會有所增
2012-07-30 6 -
過飽傷人 餓治百病
明初著名醫學家劉純在《短命條辯》裡說：“過飽傷人，餓治百病”，中醫和佛教也認為：“過午不食”。所謂“午”，就是中午11點——13點，過了13點就不能再吃飯了。餓了怎麼辦？可以喝果汁、吃水果。餓治百病不是讓人不吃飯，因為一個人30天不吃飯
2012-07-30 4 -
九種體質的食療調養方
養生要因人而異！9種不同的體質對應不同的調養方法，找到適合自己的，才能事半功倍。 1、平和質——維持平衡 你是最好的健康體質，只有32.75% 的人可以達到。你的膚色潤澤、目光有神、精力充沛、免疫力強、睡眠和消化都很好。你的養生重在
2012-07-30 10 -
納豆軟膠囊對抗血栓的不二之選！！！
和大腸菌都受到不同程度的抑制。眾所周知，血栓導致的心肌梗塞、腦中風等，是中老年人的高發病，致死、致殘率非常高，也是影響老年人壽命的大絆腳石。很多中老年人都在尋求能溶解血栓的口服產品，直到日本科學家須見洋行博士發現了納豆激酶成分，才使“口
2012-07-30 20 -
喝涼茶副作用
涼茶中所用的藥材多具有清熱益氣、滋陰潛陽的功效。這些中藥材大多可以藥食兩用。不過，即使是可以當作食品來用的藥材，也同樣具有中藥的四氣五味。比如經常被大家使用的金銀花、夏枯草、玫瑰花、苦丁茶、菊花、麥冬、竹葉等藥材，性味大多是辛甘寒涼，如
2012-07-30 27 -
購買孕婦裝的注意事項
孕婦裝的面料很重要，以純棉、麻、絲為好，以免讓敏感的皮膚不舒適。顏色最好是淡色。職場准媽媽要照顧到職業形象，所以選擇孕婦裝時，款式不要太繁複誇張或太可愛，儘量簡約、簡單，顏色單純，大小合身，以洋裝和套裝為宜。 購買孕婦裝時，要考慮到自
2012-07-30 8 -
罕見病：男孩肺泡洗出一灘血
近日，到醫院救治的他，在進行肺泡灌洗時，竟然還洗出了一攤血。經檢查，原來是患上“彌漫性肺泡出血綜合症”。據專家介紹，這種病相當罕見，並且無法徹底治癒，只能靜養緩解病情。 前不久，一位咳嗽、咯血患兒從昆山輾轉就診至該院。經詢問，患兒是個
2012-07-30 9 -
女人為什麼喜歡說悄悄話
女性一旦有了親近的同性朋友，就喜歡以“你……你聽我說……”或者“事實上，我是……”為開場白，說一些“悄悄話”。然而，這心理行為並非表示已經結成“莫逆之交”。 “我們就成為永遠的朋友吧！” 在少女求學時代，說出這一句話的動機，並非表
2012-07-30 9 -
對愛情最沒安全感的星座有哪些
沒有自信與想像力豐富的星座，較對愛情沒有安全感。 A、太陽、月亮、上升還有金星是雙子座、天蠍座，想像力豐富。 雙子的自由度較高，除非面對他搞不定的情人，才會讓他胡思亂想。天蠍則有時是自信過了頭，難接受與他預期不同的事，還可能有復仇
2012-07-30 10 -
從吸煙姿態看男人心理
用水澆滅香煙 解析：此類型的人具有神經質的性格，做事時太過於考慮他人的感受和追求事情的完美結局。雖然他能夠表現出對他人的責任心和細緻關懷，但結果往往因考慮得過於周到反而損失了一些不該損失的東西。 煙還燃著，就直接丟入煙灰缸 解析
2012-07-30 6 -
男人接受你的14個小舉動
1、看待性 有人認為男人對待性是嚴肅的，他們把性看成是親密、親的象徵。的確有很多小夥子還在持這種態度。 他真的接受我了嗎？ 2、在外過夜 性本身並不可靠，比方說在外過夜。三十歲的律師事務所職員搭戈說：“清晨醒來時發現身邊還躺著
2012-07-30 8 -
10大海鮮防心臟病 怎樣吃最營養？
英國《每日郵報》最新載文，採訪了英國營養治療學家傑基·林奇。 1．煙熏三文魚和鹽漬生鮭魚。 歐米伽3脂肪酸含量極高，有助於老年黃斑變性患者保護視力。不過其中的鈉含量較高，85克即可提供每日鈉需求量的20%。注意：高血壓患者不宜過量食
2012-07-30 10 -
奧運比賽，運動員需要多少個對手？
四年一次的奧運會總是成為全世界的焦點。但是為什麼全世界的運動健兒要湊到一起比賽呢？在這些世界頂級的大型賽事中，選手們比拼的也許不再是他們的技能水準，更多的可能是一些心理狀態。和不同膚色的這麼多人同場競技，這會對成績有什麼影響呢？ 遭遇對手
2012-07-30 8 -
運動員：我們的完美，由誰來決定？
法國著名足球運動員齊達內就曾說過：“在枯燥的訓練生活中，正是那種不斷完善自己的欲望讓我堅持下來。對於運動員而言，完美主義是一種重要的特質。 每當我們坐在電視機前欣賞精彩的體育比賽時，觀眾總是驚歎于費德勒在網球場上每一個精准的落點，驚歎
2012-07-30 8 -
如何正確對待心律失常
心律失常患者確診後不必驚慌，只要全面正確的認識它，就會給自己戰勝疾病帶來信心。 1.心律失常可以痊癒 並非所有心律失常都屬於嚴重的心臟病，有些患者只要通過休息或去除誘因就可以完全恢復正常，如在喝濃茶和咖啡、過度疲勞、劇烈運動後出現的
2012-07-30 7 -
音樂如何助心律失常早日康復
眾所周知，音樂對治療心律失常有輔助作用，患者根據自己的愛好選擇適合的音樂，可以調節腦幹網狀結構和大腦邊緣系統的功能，通過這些神經結構對軀體功能和人體內臟起主要的調節作用，促使其分泌一些有益健康的酶、激素和乙醯膽鹼等物質，從而達到調整心律
2012-07-30 3 -
心律失常患者如何休息和睡眠
勞累是心律失常的病因和誘因之一，因此休息和睡眠是治療心律失常的重要方法，同時良好的休息和睡眠對患者而言也是最好的保健。 休息的重要性 勞累可引發的竇性心動過速、偶發房早、偶發室早、陣發性室上性心動過速等功能性的期前收縮，經過休息及調
2012-07-30 5 -
9個妙招快速減肥
編者按：想知道如何能更快更好的健康減肥嗎?下面有健康的食療，最快的瘦身方法，千萬不要錯過趕緊看看吧。 9個妙招快速減肥 輕鬆做美女人 到底是你的努力不夠，還是方法出了錯?其實，有時候減肥的金科玉律反而會成為你的絆腳石，你需要的是
2012-07-30 9
