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9種蔬菜食用不當會中毒
你可知道，有些蔬菜竟藏毒素，如果我們不多加注意，就會引起食物中毒，嚴重會影響生命。因此，在選購蔬菜時，千萬得注意，小心這9種蔬菜毒過砒霜，危害我們的健康。 1、爛白菜 食用腐爛的大白菜後，會使人缺氧而引起頭痛、頭暈、噁心、腹脹等，嚴
2012-08-13 8 -
正確的坐姿有效預防強直性脊柱炎
坐著的時候因為身體重量集中在腰臀部，對脊椎的壓力負擔很大。所以養成正確坐姿的良好習慣，可有效預防強直性脊柱炎。坐下之前先坐兩次深呼吸，幫助自己集中精神在即將做的坐姿動作，提醒自己隨時保持正確坐姿。 正確坐姿可有效預防強直性脊柱炎：
2012-08-13 12 -
家務勞動時也需要預防強直性脊柱炎
家務勞動中如果脊柱使用不正確可以導致強直性脊柱炎，所以我們在做家務勞動時，如提菜、做菜、燒飯、洗碗等動作中，也需要正確的使用脊柱。 保持正確的提菜動作： 1.當兩手都有物品時，應左手重一些，右手輕一些，雙手負重比例以6：4或7：3、
2012-08-13 8 -
辦公室白領如何預防強直性脊柱炎
如今電腦已經成為不可或缺的工具，許多辦公室白領一天8小時都是坐在電腦桌前，但是白領一族們卻總是因為坐姿不良、長時間維持同一姿勢缺乏活動，造成肌肉僵硬，常有脖子、手腕和腰背酸痛，肩膀僵硬，容易疲勞等毛病。長期如此，則可惹上強直性脊柱炎。
2012-08-13 9 -
抑鬱症患者如何自我調節負面情緒
抑鬱症患者的負面情緒在程度和持續時間上都超越了正常情緒變的界限，因此會導致抑鬱症患者出現多種生理和心理失調。抑鬱症患者應該如何自我調節負面情緒呢？可通過如下幾個步驟來進行： 1、立即停止自責 自責是抑鬱症患者最常見的負面情緒，“我為
2012-08-13 20 -
抑鬱症患者的家庭護理
抑鬱症對患者的危害性較大，尤其是其不容忽視的自殺傾向，因此家庭護理在抑鬱症的治療中發揮著至關重要的作用。抑鬱症患者的家庭護理應從哪幾方面入手呢？ 首先，密切觀察患者的病情變化。 抑鬱症算得上是精神疾病中的“第一殺手”，病人的自殺率極
2012-08-13 4 -
急性腎炎的誘因是什麼
在我們的生活中急性腎炎是很常見的，但急性腎炎的誘因您瞭解嗎？下面聽聽專家是怎麼說的。 （一）發病原因 急性腎小球腎炎常於感染後發病。其最常見的致病菌為β溶血性鏈球菌，偶見於葡萄球菌、肺炎球菌、傷寒桿菌、白喉桿菌及原蟲類如瘧原蟲、血
2012-08-13 5 -
急性腎小球腎炎早期症狀有哪些
本病的臨床表現輕重不一，輕型可為亞臨床型，重者可為急性腎衰竭，嚴重程度差別很大。下面看看急性腎炎的早期症狀有哪些。 1.血尿 常為起病的第1個症狀，幾乎所有病人均有血尿，40%為肉眼血尿。尿色呈均勻棕色、混濁或呈洗肉水樣，但無血凝塊
2012-08-13 7 -
急性腎炎的食療方法有哪些
下面為您推出了幾種關於治療腎炎、食療法，有利於患者的身體恢復及保健作用。 治療腎炎、食療法如下： 一：赤小豆粥： 赤小豆100克，大米100克。用水適量熬成粥，每日一餐。（清熱利水消腫，用於急性腎炎，慢性腎炎等水腫為濕熱者）
2012-08-13 14 -
急性腎炎要做的檢查有哪些
急性腎炎在我們的生活中是很常見的，急性腎炎的併發症有很多，急性腎小球腎炎應該做哪些檢查？下面聽聽專家的講解。 1.尿常規檢查 鏡檢顯示紅細胞明顯增多，尿沉渣檢查紅細胞達10個滿視野/高倍鏡。也可見顆粒管型、紅細胞管型、腎小管上皮細胞
2012-08-13 7 -
微波爐加熱牛奶有害嗎？
現代生活的快節奏越來越離不開微波爐，尤其是早餐的時候，更加追求速度和便捷，而牛奶加熱就成為最常見的現象。 關於用微波爐熱牛奶是否會破壞牛奶的營養成分問題，關鍵在於加熱時間的長短。因為微波爐的加熱速度極快，而保存牛奶營養成分的溫度不能太
2012-08-13 6 -
甲亢患者也要科學補碘
甲亢是由於甲狀腺激素分泌亢進而引發內分泌失調的一種疾病，而碘恰是合成甲狀腺激素的主要元素，所以很多人錯誤的認為患上甲亢就不能攝入含碘食物，甚至認為不吃含碘食物就可治癒甲亢。其實，甲亢患者也要適量的攝入一些含碘食物，但是補充碘要遵照醫囑，
2012-08-13 10 -
甲亢確診的必要檢查有哪些
甲亢是一種比較常見的由於甲狀腺分泌紊亂而引發的內分泌疾病，日常生活中一定要多加關注自己的身體健康情況，一旦發現異常，要及時到正規醫院進行檢查和確診，才能選擇最正確的治療方案進行治療，使患者儘早恢復正常生活。那麼，確診甲亢需要做哪些必要的
2012-08-13 7 -
支氣管擴張診斷依據
支氣管擴張患病人群不分年齡段，但少兒和青年比較常見，那麼我們在生活中應如何判斷此類疾病?診斷依據為： 1.幼年有誘發支氣管擴張的呼吸道感染史，如麻疹、百日咳或流感後肺炎病史，或肺結核病史等。 2.出現長期慢性咳嗽、咳膿痰或反復咯血
2012-08-13 10 -
肺氣腫的治療
肺氣腫分為內科治療和外科手術治療，都有哪些治療原則是我們需要瞭解的呢?下面小編就帶您學習一下吧! 治則原則： (一)適當應用舒張支氣管藥物，如氨茶鹼,β2受體興奮劑。如有過敏因素存在，可適當選用皮質激素。 (二)根據病原菌或經驗
2012-08-13 8 -
肺氣腫病因
在日常生活中肺氣腫這類疾病比較常見，都有哪些發病原因您可能還不清楚吧，那就讓小編帶您瞭解一下吧! 肺氣腫的發病機制至今尚未完全闡明，一般認為是多種因素協同作用形成的。 一、引起慢支的各種因素如感染、吸煙、大氣污染、職業性粉塵和有害
2012-08-13 11 -
養生：7種水果 讓男人重振“雄風”
心臟說：“我想緩解壓力!” 推薦水果：西瓜 心臟承受的壓力其實蠻大，所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。營養專家指出，西瓜對心臟保護有神奇的效果，這都要歸功於瓜氨酸，這種營養元素可以轉化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感儘快
2012-08-13 4 -
老人拔罐時間控制在15分鐘最養生
拔火罐時，不要用鑷子夾酒精棉球，要用止血鉗。老年人的動作協調性較差，甚至有帕金森、心腦血管後遺症的手抖症狀，鑷子夾東西時需要手部一直用力，稍一鬆勁便會脫落。而具有特殊咬合構造的止血鉗夾酒精棉球時，只需稍微用一下力就可將棉球夾緊並持續保持
2012-08-13 8 -
防腎虛補腎氣 男人常按三穴位
俗話說“十男九虛”。男人易腎虛。其實，女人同樣也會腎虛。腎與人的生長發育和衰老關係密切，尤其對於老年人來說，更應著重補腎，維護腎氣。中醫認為，常按摩3大養生穴位可補益腎氣，固精護腎。 湧泉穴：補腎固元的“長壽穴” 《黃帝內經》中稱：
2012-08-13 10 -
辦公一族的九節脖頸保健操
第1節：仰臥床上。後腦勺用力下壓枕頭(注意枕頭不能太軟，也不能太高，10到15釐米即可)，然後翻身俯臥，額頭用力下壓枕頭。呼吸要保持均勻。 第2節：俯臥，將頭抬起，盡力後仰，保持這一姿勢15秒鐘左右。接著分別以左側臥，右側臥和仰臥的姿
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