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食用負卡路里食物減肥的效果怎麼樣
身體在處理負卡路里食物時，需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來消化它，這就是負卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳熱量預算的前提下，如果你攝入的主要食物屬於負卡路里食物，減肥速度會比加快很多。 一、什麼是負卡路里食物？
2012-09-09 10 -
減肥一定不能有的壞習慣
現在瘦身減肥方法多種多樣，如果不搞清楚正確的減肥方法，不僅不能達到減肥的效果，可能還會出現越減越重的現象。怎麼減肥才正確，專家告訴你6大忌一定要破除，才能夠達到你減肥瘦身的效果哦！ 勿被低卡騙了 白開水最健康 （一）首先，減重時最
2012-09-09 5 -
刮痧減肥的效果怎麼樣
刮痧減肥這種中醫減肥法越來越受到減肥者的歡迎，但是對於刮痧減肥法大家瞭解可能並不多，刮痧能減肥嗎？刮痧減肥的效果怎麼樣？相信不少人都會有這樣的疑問。下面小編就來給大家分享刮痧減肥的十個小知識，讓你加深對刮痧減肥的認識。 1、減體重和
2012-09-09 8 -
哪些好習慣幫你遠離肥胖
很多人總是抱怨生活緊張沒有足夠的時間留給自己，減肥的計畫也一再的推遲，其實生活中有很多方法可以幫助您減肥，下面瘦身男女小編就要跟大家分享高效生活的4個方法，幫助您快速的擁有好身材。 累計鍛煉2.5小時 做宅女太久都忘記了體育鍛煉的
2012-09-09 6 -
怎麼進行面部瑜伽瘦臉方法
相信擁有一張小臉是很多女生的願望，但是瘦臉可不是那麼容易的。現在向大家介紹一些臉部瑜伽方式，只要你堅持練下去，定能收穫滿意，擁有人見人愛的美麗小臉再也不是夢想啦。 第一步：化妝水拍打，加速血液迴圈消水腫 早晚使用化妝水順著肌膚的紋
2012-09-09 10 -
怎麼用溫水瓶瘦臉方法
迅速瘦臉法有很多種，下面為您介紹一個溫水瓶按摩的方法！ 首先準備一個小水瓶，容積大約在250-300毫升左右，然後在水瓶中倒進45-55℃的溫水，並扭緊蓋子，擦乾水瓶外壁。 注意： 1、溫水令整個水瓶變得溫熱，一邊按摩，一邊利用
2012-09-09 6 -
怎麼吃水果沙拉瘦臉方法
小臉是絕大多數愛美女士所想擁有的，那您知道有哪些水果可以吃著瘦臉？下麵為您推薦一款減肥聖品-水果優酪乳沙拉，讓您快速瘦臉，以下是它的製作方法，大家可以試試！ 材料：獼猴桃1個、蘋果1個、橘子1個、香蕉1根、低脂優酪乳3勺 制做方法
2012-09-09 8 -
日常生活有哪些常見的瘦臉方法
怎樣瘦臉最簡單有效？小編教你瘦臉方法，只要改變生活習慣，配合瘦臉食材和速效瓜子臉食譜，你也能擁有小瘦臉哦！ 瘦臉方法一：改變生活小習慣 1、少鹹少辣——經前尤其要忌口 有些人的水腫情況，容易發生在經期來的3天前左右，這是因為體內
2012-09-09 4 -
男人染上不育的八大因素
NO.1：吸煙喝酒: 吸煙時間越長，吸煙的量越多，精子數量可能越少，畸形率也越高，同時，精子的活力也明顯下降。這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力，而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改變。酒精對精子也有直接的殺傷力。
2012-09-09 6 -
女性秋季滋養多吃這些水果
葡萄： 葡萄營養豐富，酸甜可口。葡萄生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。葡萄制幹後，即葡萄乾，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。 另外，秋季人們為了補充夏時損傷的元氣，會出現“秋
2012-09-09 9 -
便秘or腰痛 9大症狀教你自查腎虛
腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。那麼如何自查是不是腎虛，一起來看一下吧！ 支招：自查腎虛的九大症狀 症狀1、畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷
2012-09-09 6 -
告知 不吃早餐的五大危害
當心不吃早飯的五大危害： 1、讓你反應遲鈍： 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。 2、慢性病可能“上”身： 不吃早餐，饑腸轆轆地
2012-09-09 5 -
雞蛋是個寶 孕婦怎麼吃才好
雞蛋的組成成分較為複雜，卵黃和卵白都含有多種氨基酸。其中卵白中的一些蛋白質有抑制蛋白水解酶的作用，但是通過加熱的方法可以將其破壞。所以食用未煮熟的雞蛋不僅因為未被充分高溫消毒而含有沙門氏菌，而且還會影響人對生物素的利用，導致某些生物素
2012-09-09 8 -
孕晚期准媽媽飲食黃金守則
1.多吃優質動物和大豆蛋白 准媽媽在懷孕晚期，為了滿足胎兒的生長需要、分娩過程中身體消耗及產後流血等，均需補充優質蛋白質。同時，攝取豐富的蛋白質還有助於產後旺盛地泌乳，並使乳汁品質良好。 孕晚期的准媽媽，每天從飲食中攝取蛋白質的量
2012-09-09 8 -
適合准媽媽的五款滋補保健粥
1、蛋花小米粥 材料：小米100克，雞蛋2個。 做法：將小米淘乾淨後放適量的清水熬成粥，把雞蛋打散，等粥熬至濃稠的時候加入雞蛋，並攪勻，加入適量的紅糖調味即可食用。 功效：此粥有健脾補胃、益氣血、活血的功效。適合產後虛泄、虛弱、
2012-09-09 9 -
哪些器質性原因導致男性不育
自古以來，男人擔著傳遞香火的重任，因此，男性養生健康顯得尤為重要。而如今男性不育的現象卻越來越普遍，原因多數是器質性改變了，導致男人器質性改變不育的因素有哪些呢？ 今天就為大家揭開影響男性健康，導致男人器質性改變不育的因素有哪些，男
2012-09-09 6 -
哪些家電因素導致男性不育
過去我們對於家電的危害都停留在孕婦的身上，家電具有巨大的輻射，容易導致孕婦流產或者引起胎兒的畸形。但是，一項新的研究成果告訴我們，男性接觸家電可能讓孕婦連被輻射的機會都沒有。這是怎麼一回事呢？ 有難道男性接觸家電就讓孕婦安全了嗎？當
2012-09-09 5 -
精索靜脈曲張為什麼會導致不育
不孕不育成為社會上一個重大的問題，越來越多的職場男士飽受不孕不育的折磨，據調查，男性不孕症的患者中，約20-40%罹患精索靜脈曲張，而65%精索靜脈曲張的患者，其精液品質亦較正常人差。 精索靜脈曲張是男性常見的泌尿疾病，發現疾病要及
2012-09-09 5 -
哪些元素可説明男性生育
想馬上要一個健康的baby嗎？那您就要檢視自己平時的飲食健康嗎？也許您倆不易懷孕就和飲食有關呢！攝取適當營養是打造胎兒健康住家的必要條件，而且生男生女也和飲食有關哦，所以本文就來談談促進懷孕的飲食吧！ 含五種元素食物可助男人“稱爸”
2012-09-09 5 -
男人要如何養肝
說男人“三十而立”，這“三十”既是事業的“黃金點”，也可能是健康的“轉捩點”。每天上班如打仗，一刻不敢放鬆；下了班還有無數應酬看不到頭……健康就在這樣的夜以繼日中，逐漸離他們遠去。在此本版特請專家從飲食出發，為廣大男性的健康“提個醒”
2012-09-09 8
