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花生百合燉湯 喝出嫩滑肌膚
材料：花生、百合、冰糖 做法： 1.先用熱水把花生米浸泡半小時，洗淨，保留紅衣; 2.把百合掰開，挑揀洗淨; 3.將洗淨的花生、百合入燉盅，加適量冰糖，加開水到約盅內三分之二處 2.隔水燉三小時，待花生和百合軟爛即可食用，口感清甜香口
2012-09-28 13 -
蜂蜜生薑水可防老年斑
如果您正在為日益增多的老年斑心生煩惱，不妨試試每天喝杯蜂蜜生薑水。中醫認為老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關係，生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行。 現代醫學研究也表明，生薑裡含有的辛
2012-09-28 6 -
女人完美下半身
女人的好身材從美腿開始，修練一雙纖細美腿是女人不倦的追求。下麵就用這14款瘦腿食料來打造細長美腿吧! 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿
2012-09-28 7 -
檸檬健康減肥
今天給大家介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我淨化過程，瘦身排毒，恢復活力，讓你在一周內減去7-12磅哦…… 在美國、英國、法國、德國、西班牙、義大利、挪威、芬蘭、瑞典、瑞士、希臘、土耳其、南斯拉夫、波
2012-09-28 7 -
超有效DIY瘦身湯 7天猛甩14斤
在一周內減去14斤，真是難以想像。但是，事實卻是存在的。這裡為你介紹的是一種減肥湯，如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4～7公斤。只要你跟著我們做，你就會成功的! 超強瘦身湯 製作方法：準備6個洋蔥、幾個番茄、一棵洋
2012-09-28 6 -
四類食物助你遠離皺紋
很多MM一想到身體內部的調理便會想到藥物調理，但是，不要擔心，愛美網的小編不會叫各位MM去吃那些無聊的藥物的，小編給大家介紹的可是美味可口的食物呢。吃這些食物，既享受到來美味，滿足了你的口腹之欲，有從內而外補充肌膚的水分，防止皺紋的出現
2012-09-28 6 -
5款夏季極品瘦身美食
愛美之心人皆有之，無論是淑女還是君子大家都希望擁有一個健康苗條的身材。然而減肥的方法不僅要通過體育運動也要有一個健康的飲食餐單，五道減肥瘦身食譜，不僅能大飽你的口福同樣也能讓你擁有一個苗條身材。 白菜燉豆腐 主料：豆腐500克，大白菜(
2012-09-28 12 -
超有效的民間美容秘方！
1、牛奶美白秘方 準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。 2、蘆薈美白秘方 準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜
2012-09-28 15 -
美白潤肌膚-枸杞翡翠豆腐
原料： 油菜心500克，水豆腐300克，枸杞10克，花生油10克，精鹽6克，薑末6克，蔥末5克，味精2克，香油10克，高湯350克，水澱粉適量。 制法： 1、油菜心去根，用刀在根頂部切十字刀口，洗淨;水豆腐切成6釐米見方的塊。 2、炒鍋
2012-09-28 11 -
臉部污垢清潔到位了嗎？
臉部清潔是皮膚保養極其重要的一步，面部清潔是很簡單的，洗臉誰不會啊?但是，正確潔膚你做到了嗎? 臉上的污垢你徹底清除了嗎? 面部皮膚暴露於空氣中，會遭遇灰塵和空氣的污染。而且皮膚的分泌物——油脂也會黏附在皮膚上。臉部倘若不注意適當的清潔
2012-09-28 9 -
豐胸的小秘方 鹽焗蜂蜜腰果
難易程度：簡單 總耗時：40分鐘，包括冷卻時間 實際操作時間：15分鐘 製作量：5大杯 除去遺傳因素為最大的主因外，均衡攝取營養是豐胸的基礎。腰果這種堅果類的食物含有豐富的蛋白質、卵磷質和脂肪，即可以豐胸還能補腦，真正讓你有“波”有腦!
2012-09-28 9 -
找對時間吃蘋果原來就能減肥
減肥方法很多。找到一個最實際的讓你快速減肥。下面給大家介紹的這個方法。讓你吃的好更減肥!這個問題很簡單，自己決定。 蘋果減肥的魅力就在於，蘋果是低熱量的果類，富含各種人體必需的維生素，能調節人體機能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少
2012-09-28 10 -
簡單日常生活護膚小錦囊
美膚專家給大家新年送來生活護膚小錦囊，小小妙計幫你輕鬆護膚每一天。美容妙法之謎，就要解開了噢.... 巧用化妝水當眼膜。假如覺得眼膜太貴，可以買一瓶抗衰老的化妝水或質地輕柔的乳液，將它們倒在棉片上侵透，貼在雙眼上。 米飯清潔面部法。每次
2012-09-28 10 -
美容護膚抗皺食譜的四大原則
隨著歲月的流逝，令人討厭的皺紋會悄悄爬上您的眼角、額頭、兩腮。但若吃得得當，可推遲皺紋的發生。不久前美國皮膚科專家貝思，經過多年的科學研究與臨床實踐，提出美容、護膚、抗皺食譜的四原則，值得借鑒。 多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、
2012-09-28 10 -
皮膚保養小秘方
我們在這裡主要向大家介紹一款簡單又有神效的菜譜——山藥青筍炒雞肝，讓您的皮膚色澤瞬間得到改善。 原材料： 山藥、青筍、雞肝、味精、高湯、澱粉 製作方法： 1、先將山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝用清水洗淨，切成片。 2、將山藥、雞肝、
2012-09-28 13 -
盛夏，聆聽番茄私語
番茄，也叫番茄，我們生活中普通得不能再普通的一種食材。可是，在五百年前番茄卻被人們公認為有毒而不能食用，人們叫它“狼桃”，它也曾因鮮豔的顏色而被定義為“愛情果”，被伊莉莎白的情人當作禮物送給了女王，本期Hers帶你聆聽番茄私語，品嘗它的
2012-09-28 6 -
夏日補水山楂蓮葉排骨湯
夏日，天氣炎熱，身體出汗很多，大量消耗了水份。所有需要喝水來補給，但是喝水過多便會影響胃口。 胃口不佳，除影響體重外，更會損壞健康。所以，我們應注意營養，想胃口好，食欲正常，可煲。 材料 山楂一兩 新鮮荷葉一角 排骨十二兩 烏梅兩枚 生
2012-09-28 42 -
食色誘惑你愛哪一款？
每類顏色的食物都有“一技之長”，巧加利用都有其一定的保健作用。 紅色食品 假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病
2012-09-28 4 -
七招教你留住果汁營養
多喝蔬果汁有益健康，這是人所周知的。然而，你可知道，若處理得不好，是會破壞蔬果的營養成分的。 為了不破壞蔬果的營養成分，有幾點值得注意： 一、選擇新鮮果菜 新鮮的蔬果營養價值高，一旦放置時間久了，維他命的含量逐日減少，甚至完全破壞。 除
2012-09-28 5 -
夏天多吃這六大防曬食物
夏天的腳步悄悄接近，擔心曬黑長斑的人們，開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，並在外出前仔細塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足防曬功夫，內在調養也同樣重要。所以以下六種食物你不妨在炎炎夏日多吃些。 一、每天吃高維C水果。 維生
2012-09-28 13
