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養成哪些習慣可幫助減肥成功
很多人都想快速高效的減肥，但是具體到每一件事卻不能做到有毅力有章法的堅持下去，下面小編針對大家盲目減肥的問題跟大家強烈推薦6件減肥你該做的事情，幫助您快速瘦身減肥，達到高效的減肥目的，下面就來看看在減肥的時候你應該怎麼做吧。 1.制
2012-10-23 4 -
白領女性怎麼正確減肥方法
長坐辦公室的OL們應該怎樣去減肥，實在是一個不容易解決的問題。因為長期的坐在電腦前而缺乏運動，再加上不健康的飲食規律，導致辦公室女性特別容易發胖。所以，我們就要來幫助大家擊破這個難關，告訴你一些非常有效的減肥對策，從根本上把肥胖的根源
2012-10-23 4 -
怎麼利用紅辣椒達到減肥效果
我們都聽說過紅辣椒減肥的效果非常好，而且很多瘦身產品中也添加了紅辣椒的成分，因為它們可以提高身體的溫度和新陳代謝，讓脂肪快速的消耗掉。接下來，就讓我們一起來瞭解一下紅辣椒是怎樣幫助我們減肥的吧！ 一，燃燒脂肪，排出毒素 紅辣椒中含
2012-10-23 8 -
哪些原因導致減肥不成功
現在我們的審美眼光是以瘦為美，實際上過胖的人確實更容易導致許多的嚴重疾病，進而影響健康，因此現在越來越多的人開始關注自己的身材問題，從事減肥的人數也在逐漸的增加，但是有很多的人減肥都沒有獲得成功，根源在於方法不正確，下面我們就來一起關
2012-10-23 9 -
不良習慣引起的產婦發胖
不良習慣型肥胖 1.能讓保姆幹的活自己絕不幹，能坐電梯絕不爬樓梯。 2.從不在意自己吃了多少。 3.對食物只注重口味，不注重營養成分、 4.不注意形體和外貌，彎腰駝背成習慣。 分析總結：抱著“一人吃，二人補”的想法毫不忌口甚
2012-10-23 6 -
是什麼引起產婦發胖的
有些結婚的女人不敢要孩子，除了怕經濟負擔加重，還有些是怕產後身形將發生巨大變化，其實產後發胖是有多種原因的，有的媽媽因為代謝不良造成肥胖，有的媽媽是因為不當飲食被催胖，有的媽媽是因為內分泌紊亂而變胖……找到了產後肥胖的原因，才能找到正
2012-10-23 4 -
女人怎樣利用生理週期減肥
入秋天變涼，許多愛美女性都覺得減肥瘦身不像夏天那麼容易，開始打起了利用生理期（即月經期）減肥的主意。很多人表示生理期新陳代謝較快，在這一期間節食減肥會有奇效。這其實是個錯誤觀點。生理期節食會導致體能下降產生疾病。一些人生理期節食後出現
2012-10-23 5 -
哪些人適合針灸減肥
中醫特色：針灸減肥是通過調整我們身體的代謝功能和內分泌功能，達到減肥的目的。 針灸減肥的效果與季節，氣候都有關係。通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛，自然排泄通暢，有利於減肥。 適合人群：針灸減
2012-10-23 4 -
按摩也能減肥是真的嗎
中醫特色：按摩減肥是通過按摩局部，腹部或全身，來促進身體脂肪的運動和重新分佈，使脂肪處於柔軟而且容易燃燒的下沉積狀態，以達到減肥的目的。 適合人群：適合各種類型的肥胖人群，無需特殊設備條件，甚至我們在家也可以自己簡單按摩。 身上有
2012-10-23 5 -
什麼是藥膳減肥
中醫特色：藥膳減肥是在“平衡膳食，營養全面”的基礎上，根據我們身體的虛實，寒熱，按照中醫藥性理論（酸、苦、甘、辛鹹），來調配食物。 調配藥膳最主要的是根據每個人的體質情況，使藥食相融，藥借食味，食助藥力，使食物變成美味的佳餚，既能享
2012-10-23 12 -
中醫是怎樣減肥的
無論你是寒體質還是熱體質，從中醫的角度看都要對症下藥，否則不但不能減肥成功，反而會使身體變差。善用好中醫減肥法，幫你健康減肥之餘還能調理身體，一舉兩得。 中醫理論的應用 在中醫減肥理念是調理加瘦身， 即內服外敷，雙管齊下，而中醫角
2012-10-23 12 -
產婦要怎樣防止發胖
很多愛美的女性都擔心生完孩子以後會肥胖。健康網對生完孩子的媽媽肥胖有絕招！讓你放心生育！下面由小編為大家介紹7個針對剛生育完的媽媽瘦身的有效攻略！ ①制定合理的飲食制度，將全天的食物定質、定量、定時間地分配食用。 ②選擇食物的種類
2012-10-23 7 -
產後運動減肥要注意些什麼
有些媽媽會覺得在產後第6周以前，就可以開始做些運動，但是在這種情況下，運動必須要遵守一些原則。假如你確定腹直肌已恢復2個手指寬或更小的寬度，能輕鬆地做15次腹部收縮運動，並且已經做了好幾天，那麼就可以開始做以下的運動了。 產後運動應
2012-10-23 11 -
產後要如何瘦下半身
產後減掉下半身肥肉不用愁的幾個方法是什麼？很多新媽媽都抱怨，產後下半身肥的跟什麼似的，以前的苗頭身材早已一去不復返了，那產後如何瘦下半身呢？下面小編為大家介紹，這8種方法，讓您產後瘦下半身不用愁！ 1、簡易腿操。 方法1：單腿站立
2012-10-23 7 -
產婦減肥的誤區有哪些
1、產後立即做運動，這是屬於產後瘦身的誤區之一。產後瘦身如果立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。剖宮產則需要更長的恢復期，因此剖宮產媽媽產後運動情況會更加危險。
2012-10-23 6 -
教你怎樣做一個辣媽
產後瘦身指的是女性在生產過後進行的瘦身，也就是產後減肥，產後減肥對於產後媽咪來說很重要，產後六個月是新媽媽減肥的黃金期。下面小編為大家介紹，採用這十招，做個產後瘦媽！ 1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。 2.
2012-10-23 7 -
什麼是產後水腫型肥胖
產後水腫型肥胖 1.即使很熱的時候也很少出汗。 2.沒怎麼吃也發胖。 3.拍打小腹，可以聽到咚咚咚的聲音。 4.下半身經常腫脹，覺得腿腳特別沉重，特別累。 分析總結：看起來雖然胖胖的，但體內積存的並不是脂肪而是水。如果身體無
2012-10-23 8 -
什麼是腸胃紊亂型肥胖
腸胃紊亂型肥胖 1.孕前胃口一般，孕後胃口特別好。 2.孕後長期便秘，或便秘和腹瀉交替出現。 3.小肚子硬硬的而且往上突出。 4.胃口不好還強迫自己吃，結果腸胃非常難受。 分析總結：因妊娠過程引起下丘腦性腺功能暫時紊亂，導致
2012-10-23 7 -
什麼是心理因素型肥胖
心理因素型肥胖 1.常常為緩解焦急不安的心情而暴飲暴食。 2.一餓就像熱鍋上的螞蟻一樣，吃不到東西就覺得對不起孩子， 3.只要一開始吃東西，就要一直吃到撐了為止。 分析總結受周圍人的長期暗示，高度認同這樣的觀點當媽就該吃，不吃
2012-10-23 9 -
兒童過敏性紫癜多發於冬季
隨著近日天氣溫度的突然降低，兒科就診的兒童過敏性紫癜患者越來越多，發病率呈上升趨勢。過敏性紫癜具有較強的季節性，好發於冬季，特別是秋冬交替、季節轉換的時候。家長們應特別注意兒童的身體狀況，做好預防護理工作。 過敏性紫癜多發於3~10歲
2012-10-23 6
