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女人的高跟鞋有哪些副作用
十種嚴重傷害來自高跟鞋 1、腰椎和頸椎受損：姿態挺拔時，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷;而脊柱彎曲時，椎骨間的接觸面變小，受力趨於集中，甚至集中到一個點，壓強迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過度前移，必
2012-10-23 9 -
吃醋對女人有哪些好處
保健醋 1、保健醋 添加了保健功能因數的食醋，如氨基酸、維生素、低聚糖、益生菌等。這種醋酸度較低，口味也不賴，還可以起到一定的強身健體、預防疾病的作用。 由於醋的釀造的地理環境、原料與工藝不同，出現許多不同地區、不同風味，不同種
2012-10-23 9 -
關節炎的內含
有兩塊相鄰骨端連接而成的關節是人體的重要結構。關節炎顧名思義就是一種以關節炎症反應為特徵的一類疾病，它包含的內容相當廣泛，但也缺少相對嚴格的規範。關節炎到底指的是什麼疾病？ 關節炎並不是單一的一種疾病，某些全身性疾病已關節周圍疼痛為主
2012-10-23 17 -
O型腿的3大危害
O型腿患者主要表現為雙足跟、雙足掌併攏，放鬆雙腿直立，兩膝存在距離，主要有3大危害。 影響形體美觀 O型腿患者大小腿骨骼外側肌肉多，內側肌肉少，顯得胯寬，小腿彎曲，腿失去了筆直曲線；由於小腿膝關節下面向外突起比較多，顯得小腿短，上下
2012-10-23 6 -
健康剩菜有哪些處理原則
在日常生活中家裡有剩菜是很正常的事情，有的人不舍的倒掉覺得倒掉怪可惜的，那麼我們在處理這些剩菜的時候怎樣做到既健康又不浪費呢，下面我們一起來看一下： 健康處理剩菜的基本原則 對於剩菜來說，剩菜有兩種，一種是中午做了，晚上繼續吃;另
2012-10-23 5 -
怎麼瞭解食物的溫寒習性
我們都知道體內有寒的人在日常生活中應該多吃一些溫性的食物，體內有熱的應該吃一些涼性的食物以降火，那麼在日常生活中哪些食物是溫性的，哪些食物是寒性的呢，下面我們一起來看一下： 健康飲食一定要瞭解事物的溫寒 寒與涼，溫與熱，是區別其程
2012-10-23 6 -
怎麼吃火鍋更有利於健康
在寒冷的冬天火鍋是很多年輕人的最愛，但是有很多人吃完火鍋後會感到肚子疼，這主要是由於食物沒熟的原因，那麼我們在日常生活中怎樣吃火鍋才是最健康安全的呢，下面我們一起來看一下： 這樣吃火鍋才更安全健康 飲食搭配，冷熱有常 一般來說，
2012-10-23 5 -
關於飲食方式有哪些誤區
吃飯是我們每天必做的一件事情，俗話說：人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。其實吃飯也是有講究的，我們在日常生活中好多的飲食方式都是錯誤的，下面我們就一起來糾正一下吧： 飲食方式的誤區 研究人員發現，人們認為有利健康的食品或飲食方式並不一
2012-10-23 10 -
怎麼吃晚餐更有利於健康
我們都聽說過晚餐要吃的像乞丐一樣，那麼晚餐到底應該吃些什麼、不應該吃些什麼、晚餐什麼時間吃最合適呢，一直是有所爭議的問題，下面我們一起來看一下： 晚餐最佳時間和食物 晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上18點左右
2012-10-23 6 -
冬季女性應該如何禦寒
研究表明，許多女性冬季怕冷與體內缺鐵有關。因此，怕冷的女性可適當多攝入一些含鐵豐富的食物，如動物的血和肝臟等。動物性食物中的鐵是血紅素鐵，被人體攝入後吸收率較高，尤其是動物血液。 很多女性畏寒極為嚴重，即使穿上了厚厚的棉衣，依然覺得
2012-10-23 8 -
女性身體怎麼輕鬆排毒方法
似乎女人們如果不排毒就無法嬌美，男人們不排毒就無法活力充沛，老年人不排毒就難以健康長壽。現如今，人們對於排毒已經到了一種狂熱的程度，那麼，排毒對我們就真的這麼重要嗎，我們又該怎樣正確對待呢？ 你的身體都有哪些毒 毒素是指人體新陳代
2012-10-23 6 -
什麼樣的秘訣讓你更長壽
養生無處不在，我們在日常生活中可以隨時隨地的進行飲食、鍛煉等方式進行養生，有很多長壽老人就是憑藉著這些方法來養生的，下面就聽一聽長壽老人總結的養生四大秘訣： 長壽老人總結養生四大秘訣 秘訣之一 營養充足 膳食均衡 保證健康首先
2012-10-23 2 -
哪些經期女性不宜吃紅棗養生
月經來潮期間是否讓你覺得特別難受，乏力、痛經、手腳冰涼都是經期不適的一些表現，那麼在經期就可適當的服用紅棗可緩解疼痛，一般來說紅棗並不會引起經期不適，但是部分人經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的！ 紅棗有
2012-10-23 4 -
薯片哪些物質不利身體健康
為什麼我們總是說不要讓孩子吃過多的薯片呢？其實主要是薯片會給我們的生活帶來很多的危害的，這些都是會嚴重的影響到我們的生活的，不知道你瞭解沒有呢？ 反式脂肪酸 炸薯片等香脆食品在加工中使用了氫化油或是部分氫化的起酥油，即反式脂肪酸。
2012-10-23 6 -
哪些中藥零食不宜多吃
近年來，這些中藥零食越來越受廣大朋友們的喜愛。但是這些食物女性也不可以吃太多哦！你知道嗎？ 一、龜苓膏 中藥成分：龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。 食療作用：清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便。 怎麼吃：對於
2012-10-23 5 -
怎麼吃午餐有益身體健康
午餐的品質就直接決定了我們下午半天的工作和學習的狀態，很多人午餐喜歡吃高糖高脂的食物，如炸薯條、漢堡包、炸雞等速食食品。它們會刺激胰島素和膽汁分泌，並降低血液帶氧能力，讓人容易疲倦。 午餐最大的作用就是為身體補充足夠的能量，緩解一上
2012-10-23 8 -
怎麼搭配營養蔬果汁更營養
你知道嗎？蔬果汁巧搭配，既養生有有減肥的功效哦。現在小編就為你推薦果汁混飲十五招。 番茄+芹菜+檸檬汁=減肥。 柳丁+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。 獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產
2012-10-23 2 -
中年女性怎麼安排飲食方法
30~40的女人不能忽略的事。要注意啦！ 營養計畫1――補鈣 這個階段的女性開始受到骨質疏鬆的威脅，專家證實，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1%～0.5%的速度減少，所以補鈣就成為頭等大事了。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克
2012-10-23 3 -
無葷不飯有哪些飲食危害
在日常生活中有很多人都特別喜歡吃葷類的食物，有的人甚至沒有葷菜都不想吃菜，那麼這樣的飲食習慣對各個年齡段的人有著怎樣的傷害呢，下面我們一起來看一下： 無葷不飯對各個年齡段致命的傷害 影響青少年智力發育 過度攝入肉食，會造成青少年
2012-10-23 5 -
怎麼吃肉食更營養健康
日常生活中我們吃的很多食物營養都很豐富，但是我們人體在利用的時候卻不能充分的利用，那麼該怎樣才能充分利用食物中的營養呢，下面我們一起來看一下： 食物這樣搭配會讓你的營養翻倍 吃肉加蒜營養翻倍 肉食富含維生素B1。維生素B1在體內
2012-10-23 3
