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孕婦防輻射要有多手準備
輻射被人稱為繼大氣、水、噪音污染外的第四種污染。長期受到超強度的電磁輻射，身體有可能出現以下症狀：皮膚衰老加快；各種惡性腫瘤發病機率增加；胚胎發育不良，生長發育遲緩；孕婦流產率升高，畸胎髮生率升高；身體抵抗力降低；容易產生頭痛、失眠、心
2012-10-24 5 -
女人補血養顏勿忘7大補血佳品
1、人參 人參具有氣血雙補的功效，可促進人體新陳代謝、內分泌協調、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面療效也很好，是補養氣血的“百草之王”。 補血用的話人參應配熟地、當歸等補血藥一起用，人參最好是文火燉服，這樣能很好地發揮其藥
2012-10-24 5 -
女性白領腰痛的8大原因
導致腰疼的8大原因： 1、長期穿高跟鞋 長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷。 2、腰肌勞損 身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢等，均可導致腰肌勞損而引起腰
2012-10-24 11 -
揭秘蘇東坡的靜坐調息養生法
在《上皇帝書》中他詳細地闡述了自己的養生理論：“人之壽夭在元氣……是以善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新，不得已而用藥，則擇其品之上，性之良，可以服而無害者，則五臟和平而壽命長。”東坡先生養生觀的要點在於培養元氣，使五臟六腑功
2012-10-24 3 -
前列腺增生的不同含義
前列腺增生的含義在病理學、醫學影像學、尿動力學、臨床泌尿外科學等不同的範疇中是不同的。 病理學 在病理學家眼中，良性前列腺增生指的是顯微鏡下能見到前列腺基質或上皮細胞成分的增生。 醫學影像學 在放射科醫生眼中，良性前列腺增生指的
2012-10-24 2 -
食道癌患者要做哪些檢查
食管癌系指由食管鱗狀上皮或腺上皮的異常增生所形成的惡性病變。其發展一般經過上皮不典型增生、原位癌、浸潤癌等階段。食管鱗狀上皮不典型增生是食管癌的重要癌前病變，由不典型增生到癌變一般需要幾年甚至十幾年。正因為如此，一些食管癌可以早期發現
2012-10-24 9 -
怎麼正確腫瘤標誌物方法
近年來，惡性腫瘤發病率越來越高，人們談“癌”色變。於是，大家都寄希望在體檢時通過檢查腫瘤標誌物，來早期篩查、診斷或排除惡性腫瘤。但是，真的檢查了腫瘤標誌物以後，一些人因結果正常而興高采烈不久還是被醫生確診患了腫瘤；另一些人則因結果異常
2012-10-24 9 -
適合冬季媽媽的待產包
1、寶寶物品準備好 冬季生下寶寶，準備工作一樣不能少。寶寶必備的紙尿褲、尿布和濕紙巾，就要首先考慮到。買兩包小號的紙尿褲先準備著，不用買太多，因為寶寶生長很快。然後準備一些布尿布、尿布圍兜；再買一些濕紙巾，給寶寶擦屁股用。其次，寶寶生
2012-10-24 8 -
80後准媽媽必備的待產包(媽媽篇)
1、紅糖一袋：產後大量出血，喝紅糖水補充能量又補血。對於清除產後惡露有幫助。 2、巧克力數塊：如果是準備順產的媽媽們，這可是個消耗體力的工作啊。記得初三中考體育的時候，有我最頭疼的800米，老師就讓我們事先吃巧克力喝葡萄糖，目的是為了
2012-10-24 10 -
預產期一周前要準備哪些工作
在預產期前一周要做哪些工作? 確認住院必須的證件已放在包內（准生證原件，身份證、戶口本影本） 將入院必須帶的物品放在包裡 把放置包的位置告訴家人 安排好家裡的事情 準備好出院時需要的大人和寶寶的用品 確認到醫院的最佳路線
2012-10-24 7 -
時尚老太的泡吧生活
在某網站聊天室中，出現了一個網名為“冷翠”的電腦發燒友，她用她的行動打破了年輕人“一統網路”的局面。原來，這位“冷翠”竟是年近六旬、白髮蒼蒼的太婆！記者在一網吧內見到了這位與眾不同的時尚老人。 “時髦太婆”迷上電腦 老人姓陳，據她
2012-10-24 1 -
為什麼你老的比較快 “毒”美人很可怕
編者按：排毒一直都是一個很熱門的話題，從排毒方法到排毒食物，各種商品千奇百怪，但是你知道什麼才是“毒”嗎?毒素對肌膚和身體的影響又有哪些呢? 在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體
2012-10-24 9 -
年輕人須謹慎 重視身體避免高脂血
編者按：現在越來越多的年輕人得了高血脂，平均每5個年輕人中就有一個人得了高血脂。為什麼得高血脂的年輕人越來越多呢?高血脂的症狀都有哪些呢? 血脂異常的現狀 流行病學的統計表明，目前高血脂症人群快速增長，年齡分佈也進一步提前。一大
2012-10-24 9 -
找准擊球軌道 大大降低下場杆數
編者按：高爾夫是一種時尚的養生運動最近掀起了一股高爾夫熱，有的人是為了健身養生但是有的人卻是為了跟風。你知道怎麼才能找准自己的擊球軌跡嗎? 在高爾夫球場上，當你在4杆洞或者5杆洞開球時，你的目標是把小白球穩穩當當地開在球道上。在球道
2012-10-24 9 -
規範打球時脊椎動作 把球打的更遠
編者按：人們在打高爾夫球時都是旋轉身體完成擊球的，因為頸椎是支撐身體旋轉的中心，所以打高爾夫球時保護頸椎規範頸椎動作也很重要。頸椎在揮杆時的標準動作是什麼呢? 我們知道，要將球打得遠，需要使用軀幹的大塊肌肉，這是身體主要的力量來源。
2012-10-24 5 -
OL久坐易得病 椅上健身好處多
編者按：現在很多的白領因為長期久坐的緣故出現了各種各樣的病，有的白領是沒有時間運動而有的白領是懶得運動。哪種健身操可以不離開座位就可運動呢? 1、首先先坐在椅子上，兩手伸直，身體往前傾彎腰，讓手接觸到腳尖部位，然後恢復，再重複做10
2012-10-24 5 -
OL4賴床健身法 早上醒來不忙起
編者按：賴床是大部分人都會有的一個習慣特別是冬天，被窩裡和外面就是兩個世界，但是賴床不能白賴要講方法。你知道在賴床時怎麼健身嗎? 1、不要急著起床。很多白領都很晚睡，導致第二天睡過覺導致遲到，最好就將鬧鐘調早5-10分鐘，不要急著起
2012-10-24 12 -
久坐OL易便秘 健身操幫你解決
編者按：現在很多的白領喜歡做健身操，所以就出來了各種不同功效的健身操。你知道都有哪些類型的健身操嗎?什麼健身操可以緩解便秘呢? 1、床上操 首先第一個健身操需要在床上進行，可以在晚上睡覺之前做一做，或者是在第二天早上醒來的時候做一
2012-10-24 9 -
安度圍絕經期 女性要進行肛提肌鍛煉
女性在絕經期會出現各種身體變化，這種變化可能會導致多種身體不適和心情煩躁。如何平穩度過這段特殊時期？張宏秀副主任醫師提出七點建議，提倡女性以健康積極的心態度過這段非常時期。 一，消除思想顧慮。要通過圍絕經期的衛生宣教解除這一年齡婦女的
2012-10-24 8 -
女性“宮寒”該如何調養？
“子宮寒冷”並不單指某一種症狀，而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結，例如月經週期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的可造成不孕，或妊娠後胎兒發育遲緩等等。
2012-10-24 4
