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快速瘦臉方案分享 7天打造小v臉
瘦臉方案一、彈打按摩方法： 用手指尖的力量快速拍彈臉部肌膚，由下往上喔！每次持續50下。 減肥功效：有助於消除肌肉疲勞，促進新陳代謝。 瘦臉方案二、伸展臉肌方法： 將嘴巴最大限度地1張1合，帶動臉上全部肌肉以至頭皮，進行有節奏
2012-11-15 5 -
素食減肥主義者 必吃的瘦身素菜
嚴格素食美眉需要從豆腐中補鈣，還要從添加豆類的主食中獲得蛋白質和B族維生素。很多美女在開始素食時熱衷於水果和蔬菜，卻往往忽視蛋白質來源，忘記素食也有保障營養充足的問題。 “理想的營養庫”——雞蛋 雞蛋的營養成分比較全面而均衡，人體
2012-11-15 10 -
抓住發胖生活細節 讓肥胖無處近身
細節一：睡前總忍不住吃點東西 很多女生都會用提前刷牙的方法來控制自己睡前想吃東西的欲望，但是就算刷了牙控制不住食欲的女生還是大有人在。也許並不是吃很多夜宵，或許只是一個小蛋糕，一塊小餅乾，一個小堅果，這些在你看來熱量和食量都不大的食
2012-11-15 7 -
怎麼樣減肥最好 給你支招讓你速瘦
想知道冬季怎麼減肥，首先應瞭解冬季容易長胖的原因。 冬季易長胖的四個原因： 1、冬天女人們有了厚厚外套，圍巾，帽子的包裹，對脂肪放鬆了警惕。 2、天冷了，運動少了 冬天因為寒冷懶得動，交感神經將變得遲鈍，且對能量的消耗也會衰退，
2012-11-15 6 -
年輕女性請注意 喝茶減肥危害大
多吃素多喝茶一直是人們宣導的健康生活理念，但現在許多年輕時尚的女孩為了讓自己看上去更苗條一些，每天堅持只吃些蔬菜水果，喝大量綠茶減肥，結果導致指甲凹凸不平、嘴角發炎，甚至出現嚴重貧血。 喝茶雖好但喝不對小心傷害身體 醫生指出，過量
2012-11-15 3 -
冬季怎麼飲食減肥方法
相信很多的MM都逃不過甜品的誘惑，但是甜品又是減肥不可觸碰的“雷區”之一，怎麼辦呢？其實，甜品是有分類的，正確選擇既能滿足你的食欲，而且不用擔心身體又長肉肉哦，今天，小編專門給你介紹3款適合冬季的減肥糖水，讓你過個甜蜜幸福的冬天哦。
2012-11-15 5 -
怎麼安排飲食七天瘦方法
：很多MM都不吃東西以為能夠減肥，其實這是錯誤的觀念。對於減肥來說，飲食是很重要不可忽視的一餐。小編分享一周減肥食譜，教你怎麼邊吃邊減肥。 天氣漸冷，可愛美的女孩子已經開始盤算著如何減掉身上的贅肉。於是各種“瘦身餐”成為女孩子們的減
2012-11-15 4 -
秋冬季節怎麼安排飲食減肥方法
秋冬季節，快來試試這5款最新減肥食譜吧，堅持下去就能輕鬆減掉身體多餘贅肉，冬天穿得再多也不會顯肥哦。 減肥食譜一： 早餐紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黃瓜、胡羅蔔、芹菜加上煮五香花生米），桂圓或大棗1把 中餐番茄炒雞蛋，木耳拌芹
2012-11-15 5 -
哪些健康茶飲可幫助減肥
為了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候，要是有一種能幫助排毒瘦身的茶飲品就好了！下面小編就給大家推薦這樣的排毒茶！ 瘦身減肥不光是控制飲食和運動，其實還有很多方法可以輔助減肥，下面小編就要介紹給大家三款排毒茶
2012-11-15 4 -
簡單易學健身舞 輕鬆瘦腰翹臀瘦手臂
舞蹈不僅能幫助你加快體內的新陳代謝，還是塑造完美曲線的最佳運動選擇。今天教你一套超簡單易學的健身舞，讓你輕鬆瘦腰、翹臀又瘦手臂哦！ 左扭扭右扭扭加快燃脂瘦腰又翹臀 雙腳張開與肩同寬，身體挺直站立，雙手叉腰，腰部以上部位微微傾向左邊
2012-11-15 7 -
壓力大晚上常失眠怎麼調理？
現代社會生活競爭劇烈，患上失眠的病人目前以20至30歲居多。而患上失眠的人，常常與不良情緒的出現有關。當這些因生活壓力導致的不良情緒得不到及時的排解和釋放時，容易造成脾胃功能紊亂，從而導致睡眠品質不佳。 因此，想改善失眠的朋友，首先
2012-11-15 5 -
亞健康的症狀是什麼？如何改善？
網友諮詢：我的哥哥是一名工作狂，為了追求“高層次”的生活，經常沒日沒夜的頻繁加班。自從他當上了部門經理後，他對待工作幾乎達到了瘋狂的地步，幾乎每天都是忘記吃飯、忘記休息，一心撲在工作上。長期下來，哥哥的身體狀況越來越差，常常出現胸悶、
2012-11-15 4 -
白領怎樣治療失眠 擺脫睡眠困擾？
擁有一個良好的睡眠，對恢復體力、增強智慧、保障身心健康非常重要。科學人員研究證明，睡眠還是提高身體免疫機能的一個重要過程。飲食療法對失眠有非常高的療效。失眠患者只要在每晚睡前1小時，趁熱食用，連服10天，即可改善睡眠不佳的情況。 八
2012-11-15 8 -
哪些竇房結性心律失常患者應安裝起搏器
正常情況下，心臟的竇房結髮放衝動控制心臟的頻率，如果竇房結功能發生障礙就會導致心律失常，嚴重的竇房結病變患者需要植入永久性心臟起搏器治療，對於無症狀的患者不建議立即給予永久起搏治療。 竇房結功能障礙包括竇房結功能異常以及心房電位產生和
2012-11-15 4 -
傳導異常的心律失常是否需要起搏治療
房室傳導阻滯是最常見的心臟傳導異常導致的心律失常，大部分房室傳導阻滯患者不需要植入心臟起搏器治療，僅部分嚴重的II度和III度房室傳導阻滯患者，由於心動過緩嚴重影響心臟功能而需要起搏治療。 對於沒有症狀的I度房室傳導阻滯，和沒有症狀的
2012-11-15 7 -
面肌痙攣患者日常注意
民間常道“左眼跳財，右眼跳災”，把眼瞼跳動當作是運氣的一種暗示。然而，眼瞼跳動正是面肌痙攣的早期症狀。患上面肌痙攣，除了相應的治療外，患者也應在生活細節中多加留意，以便使治療效果事半功倍。 1.飲食方面 面肌痙攣患者應生、冷、油膩、
2012-11-15 10 -
2種胸腺切除法治療重症肌無力的優缺點
全身型重症肌無力患者大多適於做胸腺摘除治療，約80%無胸腺瘤的患者術後症狀可消失或完全緩解；症狀嚴重的患者一般不宜手術治療，以免增加死亡率；兒童或年齡大於65歲的患者手術指征應個體化，儘管此手術較安全但仍要慎重。針對重症肌無力患者，目前
2012-11-15 26 -
重症肌無力合併甲亢的治療方法
重症肌無力是一種累及神經-肌肉接頭處突觸後膜乙醯膽鹼受體的自身免疫性疾病，主要表現為骨骼肌無力易疲勞。近年來臨床發現，重症肌無力常有骨骼肌以外受累的情況，以甲狀腺功能亢進症最常見，患者需提高警惕。重症肌無力患者伴發甲亢時會出現不同程度的
2012-11-15 6 -
哪些廚房遊戲可開發孩子智力
很多家長認為廚房對於年幼的孩子來說太過危險，稍不留心就會出事故。其實，小編告訴你，廚房中的遊戲可以幫助寶寶訓練大腦智力哦。 一、廚房遊戲的八個方面 1、辨色 凡是有單純色彩的食物都可以拿來當“教具”。媽媽拿根胡蘿蔔，放在寶寶眼前
2012-11-15 6 -
寶寶坐車安全有哪些注意事項
隨著私車增多，低齡兒童乘車安全的問題也呈現在我們面前。孩子很脆弱，乘車時要做的安全工作與成人也截然不同，雖然有許多父母知道應給孩子使用兒童專用安全座椅，但事實上，在馬路上，我們仍能看到許多懷抱孩子的媽媽坐在車內，這些潛在的危險因素是不
2012-11-15 7
