簡單易學健身舞 輕鬆瘦腰翹臀瘦手臂

舞蹈不僅能幫助你加快體內的新陳代謝， 還是塑造完美曲線的最佳運動選擇。 今天教你一套超簡單易學的健身舞， 讓你輕鬆瘦腰、翹臀又瘦手臂哦！

左扭扭右扭扭加快燃脂瘦腰又翹臀

雙腳張開與肩同寬， 身體挺直站立， 雙手叉腰， 腰部以上部位微微傾向左邊， 身體稍微往後仰。

身體恢復挺直姿勢， 然後腰部以上部位轉向左邊， 身體稍微往右邊仰。

雙腳張開與肩同寬， 身體挺直站立， 然後右腳微微傾斜向前邁出， 雙手叉腰， 上身稍微轉向左邊， 身體往右邊傾斜。

身體轉向右邊， 雙腿併攏， 身體挺直站立，

mm們趕快來動動吧， 小編相信， 只要每天都堅持做一做， 輕鬆減肥不再是天方夜譚， 擁有苗條身材也不再是神話了。