秋冬季節， 快來試試這5款最新減肥食譜吧， 堅持下去就能輕鬆減掉身體多餘贅肉， 冬天穿得再多也不會顯肥哦。
減肥食譜一：
早餐紅豆大米粥一碗， 爽口小菜一碟（黃瓜、胡羅蔔、芹菜加上煮五香花生米）， 桂圓或大棗1把
中餐番茄炒雞蛋， 木耳拌芹菜， 清炒油麥菜， 米飯半碗
晚餐菠菜豬血豆腐湯， 炒土豆絲， 涼拌白菜心
減肥食譜二：
早餐豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個
中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽， 米飯半碗
晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜， 紅豆粥一小碗
減肥食譜三：
早餐醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭
中餐涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁， 米飯半碗
晚餐涼拌青筍， 麻婆豆腐， 酸辣藕片， 小米粥一碗
減肥食譜四：
早餐黑芝麻紅豆粥一碗， 茶蛋一個， 涼拌蘿蔔絲小菜
中餐清燉胡蘿蔔白蘿蔔羊肉1碗， 香菜拌豆腐絲1小盤， 饅頭半個
晚餐紅棗枸杞烏雞湯面1大碗（內含幾塊雞肉， 50克掛麵， 青菜1把， 蘑菇數朵
減肥食譜五：
早餐一個蒸糯玉米， 1個荷包蛋， 一杯牛奶
中餐番茄牛肉麵（面只吃一半）， 涼拌海帶胡蘿蔔絲
晚餐豆苗魚丸湯， 素炒絲瓜， 烤甘薯1塊
很多人會覺得夏季是一年中減肥的最佳季節，每到初夏，就立即啟動，加之夏季本身容易出汗，冬季減肥瘦身方法。消耗脂肪，我不知道冬季減肥瘦身方法。所以夏季減肥給人的感覺是脂肪“消散”很快。但是在冬天，穿衣比... [詳細答案]
病情分析：你好，你這是氣管炎的表現啊，其主要臨床表現為咳嗽，咳喘，痰多，胸悶等不適，嚴重可以引起哮喘啊，多在春秋二季誘發指導意見：可在醫生指導下使用金水寶膠囊進行治療啊，可經常使用冬蟲夏草泡水喝，可... [詳細答案]
痛風是由於機體嘌呤生成過多或排泄減少誘發尿酸在關節堆積導致關節紅腫熱痛等一系列症狀。如果是痛風性關節炎,平時也需要避免過油膩酸辣,海鮮,動物內臟,飲酒等食物,可以多喝水,再者疼痛期間,也需要給予秋水... [詳細答案]
甲狀腺結節是一個常見的甲狀腺疾病，這個結節存在有良惡性的區別，治療的話主要是根據性質來決定的，建議您先還是完善甲狀腺功能和甲狀腺相關抗體的檢查，在就是需要做一個甲狀腺核素掃描的檢查，看甲狀腺結節的性質 [詳細答案]
血的原因須明確，是咽部、鼻腔還是下呼吸道，這需要臨床醫生的仔細觀察。若您近期無鼻塞、流膿涕，則可不考慮鼻部病變；但咽部近期是否有過感冒病史，此時咽部充血明顯也可導致咳血，最後是支氣管肺的問題，此時可... [詳細答案]
