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玩“辣辣壽司”別狂吃 芥末過量惹胃焱
案例： 不少年輕人都喜歡吃日本料理，在聚會時候不免玩些小遊戲，例如“辣辣壽司誰要吃”等。近日，白領徐小姐跟朋友聚會，大家玩起遊戲用吃芥末作為懲罰，一晚下來徐小姐已經吃了十幾包芥末下肚子。當晚她出現胃部泛酸、嘔吐、嘴麻痹等症狀。 中醫：吃芥
2013-01-28 22 -
該怎麼預防糖尿病呢
中年人是國家的棟樑，是家庭的頂樑柱，承前啟後，重任在肩，然而近些年相繼報導了許多國家精英英年早逝，他們的平均年齡58歲，比老年人平均壽命少活10年，給國家及家庭帶來了巨大的損失。總結他們的教訓，使我們認識到長期的緊張與勞累，再加上不健
2013-01-28 7 -
糖尿患者也可以享用盛餐
1、魚頭豆腐燒白菜 原料：鰱魚頭1個，豆腐1盒，白菜150克，青蒜約50克。 調料：黃酒、醋、食鹽、味精、蔥、薑各適量。 初加工：將鰱魚頭洗淨後中間劈開，豆腐切成小塊，白菜、青蒜切成一寸長的段，生薑切片，蔥打結。 烹調法：鍋中
2013-01-28 6 -
糖尿病如何“吃好”是關鍵
糖尿病是終身性疾病，需要終身堅持飲食控制、運動療法、藥物療法、監測血糖及相關指標，同時還要終身接受糖尿病教育這五大原則。有人形象的比喻為五套馬拉的一個糖尿病的破車，其中駕轅的馬就是飲食控制。無論你的病情輕或重，是口服降糖藥還是打胰島素
2013-01-28 4 -
糖友應該少喝酒
糖尿病病人要少喝酒。有人認為，喝酒可以少吃飯，有利於飲食控制，這是一種誤解。也有人認為酒精可起到舒筋活血的作用，對糖尿病病人的大血管病變有所幫助。這種看法可能有一定道理，但總的來看酒精對糖尿病病人是利少弊多的。 首先，糖尿病病人可能
2013-01-28 7 -
糖友也可以享受美食
以下以一位老年女性為例，介紹糖尿病患者的飲食安排。這位女性體重約55公斤左右，體形適中，推薦每天的熱量攝入在1600千卡左右。每天的食譜如下： 這個食譜對於體重在55公斤左右、體形適中的糖尿病患者都比較適合。如果每天吃同樣的食物，難
2013-01-28 7 -
糖友的美味食療方法
【黃豆排骨湯】 原料：黃豆100g、豬排骨150g。 制法：黃豆用清水泡軟，排骨洗淨剁塊，一起入沙鍋加水，文火煮至黃豆爛熟，調味即可。 功效：健脾補虛，潤燥消水。 適應症：糖尿病、老年骨質疏鬆、貧血。 【南瓜綠豆湯】 原料
2013-01-28 6 -
膳食纖維對糖尿病的作用
1。大量補充纖維，影響鈣、鐵、鋅的吸收 膳食纖維在延緩糖分和脂類吸收的同時，阻礙了部分常量和微量元素的吸收，這對於糖尿病患者而言，無異於“雪上加霜”。因此，糖尿病患者不宜大量進食膳食纖維，在補充膳食纖維的同時，應補充維生素和微量元素
2013-01-28 11 -
糖尿病人該如何吃飯
早 餐 主食：高纖維饅頭或高纖維餅等主食。 副食：1.煮雞蛋或荷包蛋一個。 2.淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種。 3.涼拌蔬菜。 午 餐 主食：高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其它高纖維主食。 副食：1.瘦肉、魚、
2013-01-28 7 -
糖尿病人要控制飲食
1 蛋白質 目前尚無足夠證據確定糖尿病患者每日蛋白質攝入量較正常人增高或降低，所以仍然採用健康成人每日膳食蛋白質供給量標準，即1g/kg/日，蛋白質供能占總能量的10%～15%。植物性蛋白與動物性蛋白以2：1為宜。一旦腎小球濾過率降
2013-01-28 5 -
降糖應注意什麼
正確的進餐順序應該是：湯→青菜→飯→肉→半小時後水果。 餐前先喝湯，尤其是喝熱湯既有暖胃的作用，又能夠緩解饑餓，避免狼吞虎嚥。湯應以清淡為主。 喝完湯後先吃粗纖維的蔬菜，增加飽腹感，就會不自覺的減少後面主食的攝入。 主食應粗細搭
2013-01-28 6 -
糖友想吃甜食怎麼辦
那麼，糖尿病患者能否適量地享受一下甜食呢？其實，把握好原則，並善用一些小技巧，糖尿病患者也能安心吃甜食。 吃甜食的原則： 血糖控制不好時，不要吃甜食。 血糖控制穩定時，可少量用甜食，如水果、甜點等。 學會食物換算原則，進食甜食
2013-01-28 6 -
花生衣紅棗湯 外調+內服防止脫髮六大攻略
洗護調養 用藥水配合按摩，對症矯正，目的是改善油脂分泌過多、死皮細胞阻塞發囊口的問題。 Step1清潔要徹底。清除緊附在頭蓋表的頭皮屑，清理髮囊入口。 Step2藥水抑制DHT。有針對性的藥水抑制DHT所產生的破壞作用的同時，刺激微血管
2013-01-28 9 -
吃出來的“腸胃功能紊亂”教你怎樣吃回去
胃腸功能紊亂常見的症狀：厭食、噁心、嘔吐、上腹痛、悶脹、噯氣、燒心，有的還出現腹瀉與便秘交替症狀，常伴有失眠、焦慮、抑鬱、注意力不集中等精神症狀，並且病情常隨情緒變化而波動。 中醫看來，脾不升則腹脹、腹瀉;胃不降則泛酸、噯氣。根本上來講
2013-01-28 7 -
皮膚顏色可知內臟健康 臉上的斑點或致病
女性有些斑點還可以是某些疾病的徵兆。 髮際邊斑點：和婦科疾病有關，如女性激素不平衡等。 眼皮部斑點：多見於妊娠與人流次數過多的人及女性激素不平衡者。 鼻下斑點：多見於卵巢疾患。 眼周圍斑點：多見於子宮疾患、流產過多及激素不平衡引起的情緒
2013-01-28 13 -
丙肝病毒的基因組結構
丙型肝炎病毒是引起丙型病毒性肝炎的病毒，由於HCV基因組在結構和表型特徵上與人黃病毒和瘟病毒相類似，故將其歸為黃病毒科HCV。 HCV是一種直徑30～80nm的球形顆粒，外有脂質外殼、囊膜和棘突結構，內有由核心蛋白和核酸組成的核衣殼。
2013-01-28 10 -
甲肝病毒的基因組結構和抗原抗體系統
甲型肝炎是由甲型肝炎病毒引起的傳染病，可發於任何年齡，多為兒童和青少年。很多人對甲肝的相關知識不瞭解，如果想瞭解甲肝的相關內容，首先應熟悉HAV的相關知識，如HAV的基因組結構、編碼蛋白以及抗原抗體系統。 HAV屬於微小核糖核酸病毒科
2013-01-28 16 -
根據寶寶不同時期選擇紙尿褲
在紙尿褲的包裝上都有型號和適合的體重標準，大多數的媽媽也是以寶寶體重來選擇紙尿褲的。其實除了體重這一參考值之外，購買紙尿褲時，媽媽還需要重點考慮這一時期寶寶的生理特點。 小嬰兒（0～5個月）：舒適度和柔軟度 剛剛來到這個世界寶寶，活
2013-01-28 5 -
准媽咪應和胎寶寶多說說外面的世界
給胎寶寶介紹目前和將來的生活，也有利於准媽媽自己進一步更樂觀地認識生活，並促使自己更積極地準備和面對將要到來的新的生活狀態。 給胎寶寶介紹的時候，當然也儘量揀好的說。這當然不是說胎寶寶能聽懂，怕壞情況嚇著他，而是從准媽媽的心情變化上考
2013-01-28 7 -
鼾症患者怎麼選擇枕頭
鼾症患者選擇枕頭的方法有哪些？很多鼾症患者都是枕頭不適合，鼾症患者的枕頭是比較重要的，下面小編就介紹下鼾症患者選擇枕頭的方法有哪些吧。 多數鼾症患者知道睡軟枕頭不好，躺下去頭很容易向後仰，脖子和頭部自然的曲度發生，使喉部肌肉過度緊張
2013-01-28 4
