洗護調養
用藥水配合按摩， 對症矯正， 目的是改善油脂分泌過多、死皮細胞阻塞發囊口的問題。
Step1清潔要徹底。 清除緊附在頭蓋表的頭皮屑， 清理髮囊入口。
Step2藥水抑制DHT。 有針對性的藥水抑制DHT所產生的破壞作用的同時， 刺激微血管迴圈， 加速頭髮角質蛋白分裂， 加快新陳代謝。
Step3頭皮按摩。 頭皮按摩操是個很好的刺激途徑。 方法是將頭部劃分為4個區域：前額到頭頂、左側耳朵到頭頂的整個左側腦部、右側耳朵到頭頂的整個右側腦部、頭頂到後腦。 然後用指腹依次在每個區域內輕輕按摩頭皮來放鬆緊繃的頭部皮膚;按摩能舒緩頭皮經絡、促進頭皮的血液迴圈，
補充營養
給頭皮、頭髮補充能量， 使萎縮的發根恢復健康。
Step1發膜養護。 空氣中很多有害物質會黏附在頭皮和頭髮上， 產生最直接的傷害。 採用護髮膜直接塗抹在頭皮上， 發膜含有輔酶Q10、角蛋白透明質酸等營養成分， 能深層清潔頭皮， 祛除毛囊阻塞物、角質及死皮等， 並且也能深層滋潤秀髮、改善發質， 為頭髮增加一重有力的保護。
Step2補充營養液。 營養液不僅能柔順髮絲， 而且能深層滋養頭皮， 減緩皮層老化使其恢復活力， 並且還可以幫助頭皮更有效地吸收其他產品， 隨時隨地來為頭髮補充營養。
生薑枸杞防掉發
生薑和枸杞都可以刺激毛髮的生長。 將生薑和枸杞煮水，
蜜蛋油改善頭髮稀疏
1茶匙蜂蜜， 1個生雞蛋黃， 1茶匙蓖麻油， 與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻， 塗抹在頭皮上， 適量按摩， 1小時之後清水洗淨。 堅持1個月左右， 頭髮稀疏的狀況可以有效改善。
內調
要養護頭髮需多吃含膽鹼的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等， 多吃含豐富維生素B的食物：如全穀類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果
多吃含脂肪酸的食物：如魚類。 此外， 有一些食療的方法還可以增加頭髮的營養。
將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”， 在加入數顆紅棗， 用小火煮半小時，
黑芝麻枸杞粥
用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米， 熬粥， 有很好的補腎益氣的功效， 非常適合秋季頭髮脫落明顯的人。
何首烏冰糖粥
用50克何首烏煎成濃汁， 在加入大米和冰糖、黑豆， 煮成一鍋粥， 堅持每天早晨食用， 可以起到不錯的防脫的作用。
