那麼， 糖尿病患者能否適量地享受一下甜食呢？其實， 把握好原則， 並善用一些小技巧， 糖尿病患者也能安心吃甜食。
吃甜食的原則：
血糖控制不好時， 不要吃甜食。
血糖控制穩定時， 可少量用甜食， 如水果、甜點等。
學會食物換算原則， 進食甜食後應相應減少主食攝入量。
進食甜食前後要監測血糖， 瞭解甜食對血糖的影響。
水果、甜點等在兩餐飯中間或晚上睡覺前吃比較合適。
發生低血糖時， 立即吃些甜食， 以便升高血糖。
使用不影響血糖或影響較小的甜味劑， 也是一種較安全的選擇。
吃甜食的小竅門：
甜食與主食一起吃， 消化吸收得較慢， 血糖也不會像空腹吃時那樣猛然升高。 因此， 可在吃飯時少量吃點甜食， 但要注意減少主食量和監測血糖。
糖尿病患者可以吃水果。 可選擇含糖低的水果做為兩餐之間的加餐， 一次不超過2兩為宜。 少吃含糖高的水果如香蕉、荔枝、紅棗、柿子等。
月餅的脂肪與糖分含量都很高， 不宜經常食用。 品嘗月餅時可切成小塊吃， 一天最好別超過一個。 並適當減少主食量。
冰淇淋是一種高糖食物， 一般不要食用。 偶爾吃一支也未嘗不可， 但要注意監測血糖。
