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治感冒要選對方法
感冒是很常見的疾病，很多人覺得喝點薑糖水、發發汗也就好了，無須太多注意，其實，這些方法已經帶你走進了治感冒的誤區。 ①洗蒸桑拿 平時就愛蒸桑拿的孫先生在蒸桑拿時聽說有防治感冒的作用，周圍的親戚朋友一有感冒他都建議去蒸桑拿。 專
2013-02-06 8 -
“金津玉液”養生 鮮為人知的八大功能
“金津玉液”是文雅之人對唾液的美稱，百姓稱之為口水，就其形態而言它一種無色且稀薄的液體，提到口水往往給人一種不潔不雅之感。其實口水含有鮮為人知的八大功能。下面我們就一起來看看口水對人體養生的八大功能。 但據現代科學研究證實，口水除含有
2013-02-06 10 -
十八種耳面部運動養生的方法
生命精華在於運動，每天鍛煉下有利身體健康。你知道怎麼生命在於運動，每天多跳跳，多跑跑，多走走有利於身體健康。耳部和面部的運動你知道嗎？小編給各位總結了耳部面部的運動養生。 第1式：發常梳兩手十指自然微屈成爪形，從頭部前面向後方輕輕
2013-02-06 7 -
運動糾正不良姿勢
運動能糾正不良姿勢，生活中大家或多或少都有不良的姿勢，小編給大家介紹的運動都是簡單可行的方法，可以去嘗試下。 不良姿勢會妨礙身體美，不良的姿勢會妨礙形體美。除了先天和一些不良習慣之外，不良姿勢與身體相應的肌肉力量薄弱關聯也很大。 1
2013-02-06 4 -
老年人如何食用番茄？
番茄是很普遍而又常吃的一種食物，無論男女老少，番茄都是最受歡迎的，而且好嚼、營養豐富，更是受老年人的青睞。部分老人，都會把番茄當日常水果來吃。 番茄能生吃也能熟吃，那麼老年人該適合哪種吃法呢? 專家提醒，老人，尤其是腸胃不太好者
2013-02-06 8 -
讓女性輕鬆邁過更年期的妙招
更年期帶給女性朋友們的各種困擾，想必大家都瞭解了不少，當然也有很多妙招能夠緩解這種狀態，今天小編就介紹一些能讓大家輕鬆度過更年期的妙招。 1、家庭治療措施 家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。這一時期的婦女特別需要家人的理解與
2013-02-06 11 -
更年期飲食訣竅
更年期是個特殊的階段，也是人們邁向衰老的階段，在這個階段，如果和平常吃的差不多，可能會引起更年期的一些症狀，比如發胖、煩躁等等。所以應當在這個階段進行飲食調養，從飲食上著手，讓更年期症狀遠離身邊。 飲食原則一：多吃新鮮綠色蔬菜和水
2013-02-06 7 -
養生時你辦過傻事嗎？
人們現在越來越重視養生，但是卻不會養生，總是在養生的誤區裡，這樣身體既得不到養護，還很可能養壞。下面這些傻事你幹過幾件呢? 錯誤之一：舍本求末，一保健就進補 你要注意：“保健”是做最老實的人 很多人不懂保健，等出現健康危機了，首先
2013-02-06 3 -
關於專治便秘的秘方
便秘所帶來的痛苦不是三言兩語便能說完的，但是關於便秘的治療卻是人們一直堅持在尋找的。今天小編為您準備的便是一些關於治療便秘的秘方，對於便秘的治療是很有效的呢。如果你覺得有趣，可以試一試的哦。 便秘時，常出現下腹膨脹，便意未盡，嚴重者出
2013-02-06 4 -
開春必補的六大營養素
經歷了一個冬天的嚴寒，人們終於迎來的春天，道路兩旁的迎春花也在微微綻放。仿佛整個人也變得輕鬆了起來。很多人都開始張羅著去踏青了。去踏青當然就得有一個好的精神和身體狀態。談到身體健康，開春必補的六大營養素您準備好了嗎? 鈣。 人體需要
2013-02-06 12 -
如何讓過瘦男人迅速“增肥”
雖然現在很多人出現肥胖問題，但也不排除一些人身體過瘦，胖不起來。這一問題有時比減肥還要困難，那麼如何才能使身體胖起來呢?下面讓小編給大家介紹一下： 瘦弱測試 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱
2013-02-06 9 -
盤點職場新奇減壓法
對於很多人來說職場就是一場沒有硝煙的戰場，無論是失敗或者勝利，都倍感壓力。尤其是對那些剛入職場的人來說，減壓是尤為的迫切。提到職場減壓，方法還真是不好，其中不乏新奇的職場減壓法。 健康型：女士學習瑜伽，男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似
2013-02-06 6 -
煮粥加白蓮可防治失眠症
民間流傳著這樣一句話：“若要不失眠，煮粥加白蓮”。諺語中的白蓮是指蓮子，中醫認為蓮子歸脾、腎、心經，有養心安神的作用，對虛煩驚悸、失眠不寐等症狀有很好的治療效果。現代藥理學研究發現蓮子除含有多種維生素、微量元素外，還含有荷葉堿、金絲草甙
2013-02-06 30 -
人參你真的可以吃嗎？
人參的功效，我們多少有所瞭解。但是不是所有人都適合吃人參。下面我們一起看看那種人不適合吃人參。 1、胸悶、腹脹者 這類人服用人參後，常使胸悶、腹脹等氣滯現象加重。 2、發熱者 感冒、炎症等發熱病人服用人參後猶如火上加油，使病
2013-02-06 6 -
聽他的養生之道——劉秉義
從古至今，有許多的養生名家。他們的學術都值得我們借鑒。下面介紹一下一位養生專家——劉秉義 談及養生，劉秉義說：“人生在世要順其自然。”劉秉義年輕時飯量就大，一直延續到晚年。他認為，人的健康不在於吃什麼，關鍵在於量，什麼東西吃過量都不好
2013-02-06 10 -
這些食物會讓你越吃越黑
美白對女生來說可能算是最重要的護膚步驟了吧，但是可能不經意間的一些細節都會對美白效果產生很大的影響，甚至有些食物會讓我們越吃越黑! 1、深色食物 深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，
2013-02-06 6 -
老中醫告訴你肚臍是養生要穴
肚臍，位於腹部正中央凹陷處，是新生兒臍帶脫落後，所遺留下來的一個生命根蒂組織，屬於中醫經絡系統中任脈的一個養生要穴——神闕穴。神闕穴是全身361個穴位中唯一看得見、摸得著的穴位。對神闕穴名含義的解釋，主要有兩種：一種是指神之所舍其中
2013-02-06 9 -
點按穴位輕鬆除秋燥
秋季乾燥，天氣也陰晴不定，在這種時候很容易受風寒燥熱影響，身體會出現各種無奈提，比如給鼻乾咽燥，咳嗽少痰等症狀，不僅身體不適，而且心情也會受到影響，脾氣暴躁， 那如何祛除秋燥呢?答案就是少商穴除秋燥。 少商穴在拇指的橈側指甲旁0.
2013-02-06 6 -
如何選購豆製品？
豆製品是一種營養價值高、有益身體健康的食品。相信您經常食用，但是您知道在選購方面應該注意哪些問題嗎?一起來瞭解下如何選購豆製品吧! 豆製品是以大豆或其他雜豆為主要原料加工製成的。按生產工藝可分為發酵性豆製品和非發酵性豆製品。發酵性
2013-02-06 5 -
用冰箱進行食物儲存的注意事項
冰箱已成為每個家庭日常生活中必備的儲存容器，但您知道食物在往冰箱裡放時都應該注意什麼、在進行食物儲存和冷凍時都有什麼需要注意的禁忌嗎?我們還是一起來瞭解一下吧! 儲藏和冷凍食物有一些禁忌： 1、熱的食物絕對不能放入運轉著的電冰箱
2013-02-06 6
