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女性朋友多吃醋 瘦身加速
相信不少人都聽說過，適當喝醋能軟化血管，推薦老人常食用，其實對愛美的女性科學食醋也能有不小的收穫，不止是能讓身材更加纖細，還能祛斑美容。今天就教大家如何通過食醋來瘦身美體。 食醋知多點 食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是
2013-02-06 6 -
教您泡制枸杞養神酒
養神酒是由大熟地、甘枸杞、白茯苓、懷山藥、薏苡仁、酸棗仁、麥冬、川續斷、廣木香、大茵香、丁香泡制而成，具有益精血、補心脾、安神定悸的功效，主治心脾兩虛、精血不足的神志不安、心悸失眠等症。下面小編介紹一下如何在家自己泡制它吧！ [配
2013-02-06 7 -
翹臀的不二法門
平時錯誤慵懶的坐姿，塑造了如今扁平的臀部，不但穿衣服美型，自己看著也覺得很礙眼，怎麼才能讓臀部變得挺拔俏麗呢? 俏臀秘訣1：做運動 臀部要練翹，運動最有效。其實只要做一個運動就可以輕鬆擁有迷人翹臀了，那就是站著的時候，腿打開與肩同寬
2013-02-06 4 -
你知道在吃雞蛋的時候需要注意什麼嗎
雞蛋是人們常吃的食品之一，人們都知道雞蛋是很有營養的，但是你知道不知道吃雞蛋也是有風險的？吃不好了會傷害到自己的身體健康。下面小編給大家介紹吃雞蛋的禁忌。 禁忌一：雞蛋與白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同
2013-02-06 5 -
新生兒的感情表達你知道嗎
剛出生的寶寶似乎對一切外界環境都是極其的不適應，嘗試著通過看、聽和模仿來接觸這個世界，家中的新生兒也會通過自己的一些細小的行為來表達自己的想法，這就需要父母們要認真觀察和揣測。 只要你用心觀察就會發現，小寶寶光臨人間不久就會東張西
2013-02-06 8 -
懷孕錯過最佳時機讓寶寶和媽媽都受傷
生寶寶是作為女性朋友不得不經歷的一個人生過程，但是隨著工作、生活的壓力越來越大，很多過了30的女性依舊沒有想要寶寶的想法，其實當個大齡產婦不僅對孕婦健康不好，對寶寶也很不利，女性適宜懷孕、生產的最後期限大概是什麼時候? 日本婦產科醫生
2013-02-06 4 -
想生漂亮寶貝嗎？飲食幫你忙
導語：現在一些年輕的父母喜歡從小給小孩打扮的漂漂亮亮的。但是在這之前父母總在擔心寶寶的身高，膚色等等這些關於美麗的一些天生的問題。有沒有什麼辦法可以幫助准媽孕育出漂亮的寶寶呢？下面我們就一起來看看吧！有辦法讓我們擁有一個健康漂亮的小寶貝
2013-02-06 8 -
孕前四項基本檢查你必須注意
美眉們一定要注意自己的身體啦，特別是在打算生小寶寶的時候，一定要做好大量的孕前準備，懷孕可是人生中的一件大事，不容小視啊！下面小編為美眉們寫出需要注意的事項。 1.孕前3個月內不做X射線檢查 放射線會造成胎兒畸形，因此打算3個月內受
2013-02-06 4 -
老人如何緩解多夢情況
對於老人來講能有個無夢的覺是個多麼幸福的事情啊，經常會做夢，半夜驚醒是常有的事，不僅睡眠品質很差，也會影響第二天的精神，專家介紹，人上了年紀，腦部的功能就會逐漸衰退，深度睡眠就會縮短，這也就是為什麼老人睡眠的時候總是多夢。 運動有
2013-02-06 6 -
護理癡呆老年人的要點
老年人一旦患上癡呆症，身邊就少不了有一個專人進行護理。因為癡呆的老年人頭腦不清醒，並且手腳都不太靈便。因此，看護人做好護理工作顯得格外重要。癡呆老年人的護理都要注意哪些呢?下麵羅列了幾點護理癡呆老年人的要點。 1管理好危險物品,防
2013-02-06 7 -
原地踏步有助於提高肺活量
我們都知道原地踏步是一種非常好的運動方式，不用耽誤很多時間而且也不用太大的空間，因此很多朋友都非常喜歡這項簡單的運動方式，專家表示說其實原地踏步還有增加肺活量的功效。 一群人站在廣場上，整齊地排列著，並且有節奏地一二一地喊著口號，
2013-02-06 61 -
怎樣讓小孩愛上吃蔬菜跟雞蛋
現在的小孩到3-4歲的階段往往會愛上一樣東西，那就是零食。但這個時候小孩的發育很重要，需要補充營養。當然蔬菜雞蛋水果是必不可少的。但好多小孩都不喜歡，下面我們來看看到底是什麼原因又用什麼辦法來解決。 不愛吃的原因可能是： 雞蛋多是
2013-02-06 8 -
教你如何利用坐公交的健身法
現在雖然私家車是越來越多，但是更多的人還是在公車上，那麼在公車上怎麼樣做運動呢?下面運動專家為我們詳細講解一些關於在公車上如何做運動，趕緊一起來學習吧! 頭俯仰。頭用力向胸部低垂，然後向後仰伸，停止片刻，以頸部感到有點發酸為度。如果兩
2013-02-06 10 -
初夏脾胃不調首選薏米
無論是潮濕的南方還是乾燥的北方，一到初夏時節，身體就會覺得各種不適，胃口也驟然下降，雖然很多女孩子看著自己減小的胃口有點小竊喜，覺得減肥似乎離我們不遠了，但是脾胃不調，腰酸困頓讓身體和精神都備受煎熬，如何才能調節好脾胃，利水除濕呢？薏米
2013-02-06 6 -
吃飯順序幫老人身體更健康
飲食對一般人來說重要性不能說不大，但相比老人來說，吃的每一種食物都要精挑細選。畢竟年紀大了，身體器官衰退，要想保證身體的健康，一定要甄選食物進行食用。同時最重要的還有就是每頓飯的吃飯順序。 老年人的飲食跟年輕人不一樣，老人吃飯得有
2013-02-06 24 -
中醫妙招幫你緩解乾眼症狀
眼妝、美瞳、每天對著電腦……生活中這許許多多的因素，都是導致乾眼症的主要原因;那面對這些不適症狀，大家採取的是怎樣的態度呢?勇敢面對?還是置之不理?不管大家採取的是，怎樣一種應對措施，都希望大家多瞭解這方面的相關知識。 緩解乾眼症
2013-02-06 14 -
老年人夏季保健注意事項
在夏季很多的老年朋友都會選擇在早上或者晚上這兩個時間段進行鍛煉，因為夏季的氣溫比較高也就是在早上和晚上的溫度相對較低，那麼在老年人保健時應注意哪些事情。 ①晚睡早起午睡。順應夏季陽光的充盈和晨起清新的空氣，每天晚睡早起，適當活動。
2013-02-06 5 -
道家養生睡眠之十不宜
俗話說“一夜不睡，三日不醒”，我們也有親身體會，加一個夜班，或看一個通宵的電影，第二天就是睡一天也補不過來，這充分說明了睡眠不合理方法不當，都不利於人們的精、氣、神的恢復，保持良好的睡眠，對於養生健身、延年益壽非常重要。 飲食有忌宜，
2013-02-06 30 -
夏季適合女性的運動有哪些
在夏季被很多人都認為是減肥的好時機，因此很多人都選擇在夏季進行減肥，那麼夏季也是女性展示自己曼妙身姿的時候，下面就為大家介紹幾種適合夏季女性朋友的運動。 運動方案一：滑冰 大大小小的滾軸冰場，真冰場也開了不少家，你去過了嗎?夏
2013-02-06 13 -
小兒麻痹症會給患者帶來哪些危害
脊髓灰質炎病毒可侵犯多個器官及系統，會給小兒麻痹症患者帶來較多危害。 1.足內翻：小兒麻痹症可引起部分支配肢體的肌肉癱瘓，造成肌肉力量的不平衡。支配足外翻的肌肉出現癱瘓，而支配足內翻的肌肉未癱瘓，造成足外側無力，而內側有力，便會形成足
2013-02-06 8
