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香味養生治病的奇效
葡萄柚�香”是一種愛稱,是很藝術的文字。香味可以讓人愉悅舒適。其實香味還可以養生。下面就一起來看看吧。 1.葡萄柚 最有制怒作用,並可提高適當的緊張度。 2.茉莉 它的幽香可增強機體應付複雜環境的能力,消除引起精神和軀體方面缺陷的
2013-02-06 3 -
按摩4個穴位有效預防感冒
感冒是我們經常見到的一種疾病,等到生病才去治療不如提前預防。下面就叫教大家用穴位預防感冒。 感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病,而自我按摩特定穴位,可激發身體內的免疫功能,減少感冒的發生。眼下正是感冒和流感的高發季節,如果常按摩
2013-02-06 12 -
細數那些飲茶的禁忌!
茶是備受各個年齡段人士喜歡的飲品,飲茶好處多,所要注意的事項也很多哦!就隨小編一起來細數那些飲茶的禁忌吧! (1)服用中藥威靈仙、土茯苓時禁忌飲茶 (2)空腹時不宜飲用 (3)不宜在吃飯前後飲茶 (4)哺乳期的婦女不應飲用濃茶
2013-02-06 8 -
健身房的毛巾拖鞋要慎用
健身房也是一個流動人群的地方,不斷有人去運動,那麼對於一些毛巾拖鞋,也是很多人穿過同一雙拖鞋,一條毛巾也是很多人用過的?我們是不是該自己帶著呢? 公用拖鞋經過無數人的腳後,上面已經沾滿了無數的細菌,包括大腸桿菌等致病菌,如果再穿上
2013-02-06 9 -
家庭簡單運動減肥
對於專職家庭主婦每天又忙不完的家務,該如何能在忙碌的家務運動中抽出時間來運動減肥呢?看看下面的一些運動方式吧 part1: 1、標準站立,眼視前方,雙腳打開,與肩膀同寬。兩手各持一個啞鈴(家裡沒有啞鈴可各持一個水瓶代替)。 2
2013-02-06 9 -
瘦身水果有法則
水果瘦身法已經成為很多女孩子的首選了,因為多吃水果不會影響身體健康。那麼,哪種水果能瘦身?又有什麼該注意的呢? 【香蕉】 香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,幫助排泄。如果什麼都不吃,只吃香蕉,熱量遠比正餐低,自然也就瘦下來
2013-02-06 5 -
瑜伽健身十運動 你知道嗎?
瑜伽健身有很多方法,下面小編給大家搜集了一下的十中,大家可以嘗試一下。 至善坐 動作要點:雙腿相盤,坐在地面上,背部挺直,雙掌相合置於胸前,閉上眼睛,把注意力集中在你的呼吸上,進行腹式呼吸5-10分鐘。 美人功效:在開始練習之
2013-02-06 4 -
吃香蕉加葡萄給你心情
如果你的心情不好容易引起多種疾病,而且會影響你的工作效率,其實你知道嗎?還有一個方法,就是食療緩解壞心情,而且通過食物還能轉移你的注意力。 營養心理學家研究發現,各種情緒的產生與當時大腦某些物質濃度高低有直接關係。愉快的情緒往往與
2013-02-06 5 -
怎麼保持鮮榨果汁的營養?
胡蘿蔔='_blank' href='/yssc/xiaobaicai/'>小白菜 alt="鮮果汁" src="http://static.cndzys.com/20160922/f72731ba3728918814c7ca5be5fb
2013-02-06 4 -
聽小編細談豆漿功效
豆漿是我們日常生活中的常見飲品,更是有些家庭的早餐必備。其實豆漿有很多養生療疾的功效。下面就是小編介紹的豆漿的九大功效。 1、強身健體:每百克豆漿含蛋白質(蛋白質食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、鐵(
2013-02-06 6 -
聽小編的話,喝豆漿要多多注意
豆漿是日常生活中的常見飲品,是大眾的最愛,特別是早飯飲一杯豆漿,既營養又省事。但是喝豆漿是有很多禁忌的,下面就聽聽專家的意見。 1、忌喝未煮熟的豆漿:很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱,加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸,其實這是豆漿
2013-02-06 3 -
蒸雞蛋羹的做法,小編支妙招
雞蛋羹營養豐富,味道鮮美,是很多人的最愛。那你知道雞蛋羹怎麼做味道會更美嗎,今天小編就介紹個蒸雞蛋羹的做法。 蒸雞蛋羹時,注意打蛋、加水、蒸制時間這些細節,可使雞蛋羹更鮮嫩。 打蛋時要輕要慢。將雞蛋打到碗中,用筷子輕打至蛋液上出
2013-02-06 5 -
強迫症與精神分裂症的複雜關係
強迫症是以強迫症狀為主要臨床相的一類神經症,患者一旦出現孤立於強迫之外的精神病症狀,就會被診斷為伴強迫特徵的精神分裂症。如果強迫症患者僅出現假性幻覺,就不能診斷為精神分裂症,因為假性幻覺僅是強迫表像過度鮮明化的結果,真性幻覺才是診斷的指
2013-02-06 70 -
電腦族必備的養生飲品
每天坐在電腦前,受著輻射、肥胖、便秘等亞健康信號彈的輪番“轟炸”,您有沒有變得煩躁?其實這些問題可以靠正確的喝茶來解決,下面就隨小編瞭解下電腦族必備的養生飲品吧! 1、上午一杯綠茶: 綠茶是近幾年來最為人津津樂道的養生飲品,因為
2013-02-06 4 -
佛教飲食與養生的關係
導語:飲食對於一切生命來說,都是最基本、最重要的需要之一。中華民族歷來十分重視飲食,故《漢書》謂“民以食為天”。飲食與人的健康關係十分密切,因而成為各種養生術關注的一大焦點。 佛教作為一種宗教的哲學體系,對飲食與人的健康、修行、傳
2013-02-06 11 -
隨時隨地簡單健身運動
生活的忙碌讓很多人都不能抽出固定的時間進行鍛煉,那麼要怎樣才能在沒時間去健身房或者拿出專門時間鍛煉的時候,也能運動身體呢?下面小編就給大家介紹幾種簡單健身運動: 原地慢跑: (1)原地慢跑,腳離地時,高度不超過腰際。 (2)持續跑
2013-02-06 6 -
豬蹄蓮藕湯
用料: 蓮藕1個約600克,紅棗5個,墨魚幹100克。 做法: 將豬蹄洗淨,斬塊過水;蓮藕洗淨;紅棗去核;墨魚浸開洗淨。將鍋內水燒沸時,放入全部材料同燉,直至豬蹄、蓮藕熟爛為止,用鹽調味即可。 功效: 補氣補血。寧神益血,催乳
2013-02-06 4 -
女性刮痧的三大養生作用
隨著人們生活水準的提高,人們的保健養生意識也增強了。尤其是女性朋友可是養生大軍中最不可小視的一股力量。其中,不乏女性朋友迷上了中醫外治法:刮痧。女性刮痧的三大養生作用如下: 1、舒筋通絡 肌肉緊張和疼痛常互為因果關係,刮痧治療消除
2013-02-06 8 -
淮山白術荷葉豬腱湯
用料: 白術25克,新鮮荷葉3張,淮山50克,豬腱300克,陳皮1角。 做法: 白術、淮山切片、浸透。新鮮荷葉選荷葉的中心部分洗淨。陳皮和豬腱洗淨。瓦煲內加清水,用猛火煲至水滾,放入以上材料,改用中火煲3小時,加鹽調味即可。
2013-02-06 4 -
山藥銀耳枸杞羮
山藥銀耳枸杞羹是一款很好的健脾開胃湯品,很適合氣虛型體質的朋友飲用。所以,由此需要的朋友就趕快來學習一下吧! 食材: 主料:山藥適量,糯米適量,銀耳適量 輔料:枸杞子適量,水適量,冰糖適量 做法: 1.銀耳泡開,洗淨,去根
2013-02-06 3