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老人春季養生有什麼需要注意的
1、要勤於活動 春光明媚，正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動，能盡情地呼吸新鮮空氣，蕩滌體內汙氣，增強心、肺功能，能舒適地沐浴和煦陽光，殺死皮膚上的細菌、病毒，增強機體的免疫力。 2、衣著要適合 春天氣候多變
2013-02-15 10 -
春節年夜飯怎麼樣吃健康
熱熱鬧鬧的春節將要到了，而春節最為期盼和重要的莫過於那頓闔家團圓的年夜飯。在鞭炮聲中，全家人圍座在一起，共同辭舊迎新。那麼如何把年夜飯吃得精緻，吃得健康，就有講究了。今天，就請到了專家指點市民，歡樂年夜餐，如何吃健康。 年夜飯（資
2013-02-15 8 -
先加奶粉後加水 導致寶寶消化不良
給寶寶沖奶粉的時候，很多爸爸媽媽都喜歡通過上下左右搖晃來使奶粉溶解，但是，其實這種方法是錯誤的。 給寶寶沖調奶粉時還須注意的幾點： 1、請先將雙手洗淨，切記一定要用力搓洗約30秒鐘，起泡沫後即可沖水； 2、將消毒過的奶瓶、奶嘴準備好，放
2013-02-15 5 -
懷孕初期吃什麼好？緩解孕吐的飲食方案
懷孕初期吃什麼好？為了可以有效的緩解孕吐，吃酸性食物莫過於是最簡單的方法了，不過，不可以盲目，要注意有些食物是不可以吃的哦。 一、酸性食物緩解孕吐 從營養方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌，提高消
2013-02-15 7 -
做美麗睡美人 五招讓你擁有良好睡眠
緊張忙碌的時間表、排程以及一堆要馬上解決的問題，總會給你的睡眠帶來很多陰影。其實好睡眠真的不是什麼奢侈品，在艱難的一天后，如何讓你的大腦完全休息下來？俗話說，充足的睡眠是女性養顏的法寶，那麼怎麼才能擁有良好的睡眠品質呢？ 1、睡覺前吃鈣
2013-02-15 7 -
橘子皮護脾胃？7種不為人之的養生寶物扔不得
橘子皮護脾胃 我們平時吃完了橘子，就隨手把皮扔了。其實，您扔的是一味好藥材。把新鮮的橘子皮剪成細條，通風陰乾，一年後就成了陳皮。 專家說，陳皮能理氣，調脾胃。吃肉多了，容易滯塞不通，導致腹脹、消化不良，放點陳皮就能很好地解決這個問題。放
2013-02-15 7 -
細節決定身體健康 生活中最不要命的5件小事
生活中有很多的小事，看起來是無害的，但其實已經危害到生命了，以下就是生活中最不要命的5件小事。 1.起床先疊被。 人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的
2013-02-15 9 -
腎病患者飲食小常識
下面我們就來介紹下腎病飲食常識。 飲食常識一：飲食要低鹽飲食，要吃得清淡一些，忌食用酒及辛辣性食物，少食油膩及含動物蛋白多的葷腥食物(如肥肉、蝦、蟹等) 飲食常識二：有水腫、高血壓、心力衰竭者，應進食少鹽或無鹽飲食。 飲食常識三：忌食豆
2013-02-15 8 -
胃潰瘍吃什麼食物最好
一、胃潰瘍食療方（下面資料僅供參考，詳細需要諮詢醫生） 1.白胡椒煲豬肚湯 白胡椒略打碎15g，豬肚1只（去雜，洗淨），放水適量，慢火煲，調味後服食。適用於虛寒型潰瘍病。 2.蓮子粥 蓮子30g，大米100g。按常法煮粥，每天
2013-02-15 7 -
警惕春節期間飲食七大禁忌 健康過年從“吃”開始
一忌，暴飲暴食 春節切勿暴飲暴食，每餐只能吃八分飽，不可吃得太撐。在食物方面，五穀(五穀食品)主食不可少。可多吃富含纖維素(纖維素食品)、維生素(維生素食品)的新鮮蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)，以促進胃腸蠕動，加快體內有害物質的排
2013-02-15 7 -
長期睡眠不好可能導致男性不育
疾病的發生往往是多種原因造成的，男性不育亦是如此。在男性不育的患者中，有些經針對性的治療後，大部分可痊癒。很多患者長期忍受睡眠品質差，經常熬夜等情況。出現這種情況很容易導致男性不育的發生。為什麼長期睡眠不好會引發不育呢？ 專家介紹
2013-02-15 3 -
注意3點 讓寶寶避開春節綜合征
寶寶過春節，自然過肥年，暴飲暴食、作息顛倒也就成了常態，自然引起一系列的疾病。 一、消化道疾病，暴飲暴食是罪魁禍首 高糖高脂高蛋白的食物大量的攝入，在加上促進消化的高纖維素等營養的攝入缺乏，自然會出現消化不良的症狀，嚴重的還會引起急
2013-02-15 6 -
新媽媽冬季坐月子的注意事項
新媽媽，你準備好開始坐月子了嗎？在冬季坐月子要如何保暖呢？同時，個人衛生要如何保持呢？ 一、冬季坐月子的室溫 冬季“坐月子”，室內溫度以20℃－25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度；而在氣候乾燥的時候，
2013-02-15 6 -
血管瘤的危害和診斷方法
血管瘤，你聽過嗎？血管瘤的高發人群是嬰幼兒，所以家長一定要多加瞭解哦。 一、血管瘤的危害 1、影響外貌及心理健康：這種情況通常表現在鮮紅斑痣，鮮紅斑痣可發生在全身各個部位，以頭面部多見，所以如果不採取治療措施的話，將終身伴隨嬰兒患者；也
2013-02-15 9 -
寶寶咳嗽有痰怎麼辦？咳嗽有痰的治療方法
寶寶咳嗽有痰怎麼辦？寶寶的健康牽動著父母的心，要如何處理寶寶咳嗽有痰的關鍵點就是排痰。今天小編就來出出招。 一、寶寶咳嗽有痰的藥物治療方法 小兒一般不適合使用中樞性鎮咳藥，如可待因，咳必清，咳美芬等，嬰幼兒的呼吸系統發育尚不成熟，咳嗽反
2013-02-15 6 -
寒致痛經 試試古方溫經貼
冬天天氣很冷了，但不少女孩子仍穿得很單薄。另外，有些女孩子寒冬的日子也吃冰淇淋，當時覺得很爽，但慢慢地就發現月經不再按時造訪了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多，而且伴隨嚴重的痛經，痛得厲害時甚至伴隨嘔吐。 古方溫經貼治
2013-02-15 6 -
怎麼樣才能讓女人快樂
參加集體活動 雖然獨處也是調節心情的方法之一，但是不要吝嗇自己的休息時間，分出一部分給集體活動。登山、郊遊、野餐、 party、歌友會……鼓勵自己積極參加集體活動，你會在共同的玩樂中找到讓自己堅強、平和的力量。 定期游泳 游泳是
2013-02-15 5 -
糖尿病早期症狀如何自查
首先需要知道糖尿病有什麼症狀，你才能從蛛絲馬跡中發現它。 有的人自我感覺是健康的。比如說體重下降，他覺得有錢難買老來瘦，能吃能喝身體好，可能就完全耽誤了。實際糖尿病的症狀大概是兩大塊。一塊叫做三多一少，三多是什麼意思呢？叫做尿得多，
2013-02-15 12 -
腸胃在冬季應該如何保養？冬季保胃要牢記三大原則
進入小雪節氣後，氣溫下降越發明顯，許多朋友都開始受到胃腸疾病的困擾。據調查，各大醫院胃腸道門診的病人也比平時增加了20%左右。 為何冬季腸胃疾病多? 冬季後，人的食欲增加，許多人都開始進行各種方式的進補。但很多市民由於進補過急過猛，出現
2013-02-15 8 -
小心！過度使用電子產品易影響懷孕
電子產品工作時會發出電磁波，也稱之電磁輻射。電磁輻射作用于人體會產生一系列生物效應。150～1200兆赫的頻段，可透入人體2釐米以上，激發機體深部細胞，使之相互摩擦生熱，干擾機體自身的生物電流。電磁能量在體內轉化為熱能，引起人體熱平衡的
2013-02-15 8
