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紅棗牛肉湯
紅棗牛肉湯是一款很好的滋陰補虛湯品，如果您胃寒怕冷，還會有噁心的感覺，就趕快來學習下這款湯的做法吧! 食材： 材料:牛肉500克 生薑3片 紅棗50克 制法:⑴ 牛肉洗淨切塊，生薑紅棗(去核)分別用請水詵淨，生薑用刀背壓碎。⑵
2013-03-07 7 -
青紅蘿蔔排骨湯
青紅蘿蔔排骨湯用料： 青蘿蔔250克，紅蘿蔔250克，排骨400克，蜜棗6粒 青紅蘿蔔排骨湯做法： 青紅蘿蔔去皮洗淨，切厚件，紅蘿蔔去皮洗淨，切厚件;排骨放落滾水中煮5分鐘，撈起洗一洗，滴幹水，蜜棗洗一洗;把適量之水煲滾，放下
2013-03-07 27 -
拔火罐的好處，您知道幾個？
拔火罐療法又稱“角法”, 晉代著名醫學家葛洪著的《肘後備急方》裡，就有角法的記載。所謂角法，是用挖空的獸角來吸拔膿瘡的外治方法。它能促進血液迴圈，調理氣血，調節人體免疫力。除此之外拔火罐的好處，您知道幾個呢? 1 溫熱作用 拔罐法
2013-03-07 11 -
銀芽貢菜
這是一道很好的涼拌菜，適合糖尿病人食用。 銀芽貢菜的製作材料： 主料：貢菜100克,綠豆芽200克 輔料：辣椒(紅,尖)25克 調料：子薑10克,大蒜(白皮)5克,料酒15克,白醋10克,鹽3克,植物油25克,香油2克 教您銀
2013-03-07 8 -
雞火白菜湯
雞火白菜湯的製作材料： 主料：白菜500克,雞肉25克,火腿25克 調料：鹽3克,胡椒粉1克,味精2克,雞油20克 做法： 教您雞火白菜湯怎麼做，如何做雞火白菜湯才好吃 1. 將大白菜心放入沸水鍋內氽一下撈起; 2. 熟
2013-03-07 11 -
芹菜炒香菇
芹菜炒香菇是一道鹹鮮口味的菜品，這道菜不僅味道鮮美;而且有很多食療作用，如：清熱解毒、防止頭暈頭痛等。它還可以作為高血壓、高脂血症、動脈硬化、神經衰弱患者的保健膳食。下面一起來看看這道菜的做法吧! 芹菜炒香菇的材料： 主料：芹菜
2013-03-07 4 -
開胃山藥
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品；不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。今天小編就給大家介紹一道開胃山藥的做法。 材料: 淮山藥 200g、山楂糕100g、蜂蜜 10-15g、幹桂花
2013-03-07 6 -
慢性腎炎患者需要注意哪些問題
慢性腎炎病程較長，患者除需積極配合醫務人員進行治療外，在平時還需要注意以下問題。 1.多休息，避免勞累 慢性腎炎急性發作期間，患者應絕對臥床休息，休息可增加腎血流量和尿量，減輕水腫，改善腎功能。如無明顯水腫、高血壓，可堅持上班，但不
2013-03-07 6 -
人類最健康的補水方法
水分對於人體的作用很多人都知道，人體的組成成分中70%是水。我們每天都要喝水，其實，喝水也有講究哦!怎麼喝水才是健康的呢？專家告訴大家，從食物中攝取水分是最健康的補水方法。 1.所有的食物中都含有水分 水果中的水分含有優質的有機
2013-03-07 10 -
日常搓幾搓就能健身的動作
其實運動養生貴在堅持，有時候只是幾個簡單的小動作，就會很大的成效，你知道嗎？ 搓手雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。注意，一定要將雙手搓熱。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延
2013-03-07 6 -
老年人喝茶需注意的事項
茶是一種傳統文化，茶中含有許多營養，能夠有效防老，有養生保健作用，也能夠清油解膩，消食利尿，但是老年人喝茶也是有一些注意事項的。下面就給大家詳細介紹一下相關知識。 茶對人身體有好處，不同的茶其中的有效成分可以降低血壓，血脂，利尿助消化
2013-03-07 5 -
黃豆燉豬蹄怎麼做好吃？
大家都知道，豬蹄、黃豆都是很好的養生食材，而黃豆燉豬蹄更是一道美容佳品。那麼你知道黃豆燉豬蹄怎麼做好吃?豬蹄好吃不好燉，這是很多人都煩惱的事情，今天小編就教大家如何做出美味易爛的黃豆燉豬蹄。 材料： 豬蹄250克、大豆250克、黃酒
2013-03-07 7 -
老人健身方法之床邊輕鬆健身法
老年人健身方法有多種多樣，那麼你是否聽說過床邊健身呢?因為有些老人受身體、年齡的限制，不能到戶外運動，那麼下面給大家介紹的床邊健身法，讓您只要在起床或睡前花點兒時間，就可以輕鬆健身。 織布療法：坐在床上， 兩腿伸直併攏，腳尖朝前，雙臂
2013-03-07 8 -
哪些水果吃多了對身體不利
秋天是水果旺季，各式水果都出來了。但是有些水果吃多了對身體不好，有影響。那麼究竟哪些水果吃多了對身體不利呢？ 1、蘋果： 果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、
2013-03-07 6 -
保齡球鞋選購的小常識
經常到球館打保齡球的朋友，你定知道一雙好的保齡球鞋對你重要性，它可以讓你長期穿著不疲累、透氣、舒適，還能增加你下盤的穩定性，減少膝蓋的壓力，讓你打起球來更輕鬆省力。 目前保齡球鞋依照其功能性可略分為“可換鞋底"(及鞋跟)”或者“不
2013-03-07 26 -
玩遊戲對老年人健康的積極作用
玩遊戲可謂是時下年輕人最愛的休閒活動之一，從遊戲中體驗生活的樂趣，其實對老年人健康也有著積極的作用，下面讓我們來瞭解到底遊戲能給老年朋友帶來怎樣的樂趣呢。 當今，本應是年輕人喜愛的遊戲機卻成為銀髮老人的“寵兒”，是因為這類遊戲機以益智
2013-03-07 7 -
男性陽痿切莫隨意壯陽
通常情況下男性出現陽痿這種疾病時，礙於自尊心和面子，很少去醫院醫治，而是常常自已服用補腎壯陽的藥物。但是很多情況下，由於藥物的不合格以及使用的不合理，結果有人越補越虛，後果更加嚴重。 從中醫角度講，陽痿有很多臨床證型，腎虛只是其中
2013-03-07 10 -
讓男性遠離疾病的生活習慣
男性是最容易患疾病的群體，這主要是由於男性的生活習慣比較隨意，平時不怎麼在意自己的身體狀況。同時，很多男性朋友也不怎麼知道什麼樣的生活習慣會給身體帶來傷害。在這裡我們向男性朋友介紹幾種可遠離疾病的生活習慣。 把好口腔關 認真刷牙
2013-03-07 9 -
酸棗的食療價值有哪些
酸棗又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等，酸棗的營養價值很高，也具有藥用價值。酸棗作為食品，較為普遍。下面小編帶大家一起瞭解酸棗的食療價值。 1、酸棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固
2013-03-07 7 -
紅豆的功效有哪些
紅豆又稱紅小豆或飯豆，是家庭中常常熬粥、做豆包的常用原料，那麼從養生的角度講紅豆的功效有哪些呢?下面讓小編來為您詳細介紹一下。 紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內
2013-03-07 5
