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三十歲女人 如何讓卵子更健康?
現代社會,女性晚婚晚育不再是什麼新鮮事。三十歲以後,女性的身體和生理機能都在發生著變化。三十歲女人,如何讓卵子更健康?這是憂生的前提。 來月經時多補鐵 沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯!月經期間,經血會帶走身體中大量鐵元素,而
2013-03-08 11 -
櫻桃美味禁忌多
櫻桃除了營養比較豐富以外,它還有超級強的食療功效,但是營養學家指出,吃櫻桃也是有不少講究的。那麼,我們在吃櫻桃的時候都需要注意什麼問題呢? 1.櫻桃性屬於溫熱,熱性病和虛熱咳嗽的患者忌食櫻桃;另外,櫻桃核仁含氰甙,水解後會產生大量
2013-03-08 2 -
潮熱心慌的更年信號
最近脾氣急轉直下、潮熱心慌、做什麼都不順心,究竟是怎麼回事?適齡的你怕是進入更年期了。如果你對更年期還不瞭解,就看過來吧。 女性更年期到底是哪段時間? 更年期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,
2013-03-08 7 -
別讓雨般汗水伴隨你的更年期
女性的一生經歷幾個重要階段,女孩到人妻,婦人到老婦人。更年也是另一種階段的界定。生理上常會出現一些異常,常常出汗也很普遍,以下是杜絕方法: 如更年期出汗現象最好先到正規專業的醫院進行全面檢查,待查明更年期出汗原因後根據不同病因病情
2013-03-08 3 -
食素者需注意的幾點
眾所周知,食素對養生大有裨益。但食素者在飲食方面也有很多需注意的事項,只有注意到生活中的這些細節才能更好地養生,生活才能更加健康快樂。下面來看看食素者需要注意哪些事項。 l.每天至少食用五種以上的水果蔬菜 2.每餐中澱粉類食品的比例
2013-03-08 4 -
給寶寶補鈣跟魚肝油的最佳時間
任何寶寶的體質都是不同的,雖然好多營養都需要但是不同的孩子的需要都是不一樣的,我們在給孩子補充營養的時候要根據寶寶的生長發育情況跟種種聯繫起來給寶寶配比想對應需要的營養。 媽媽首先需要瞭解:不是所有的孩子都要補充魚肝油和鈣粉。純母乳
2013-03-08 7 -
什麼樣的母乳更適合寶寶
相信很多媽媽都有這樣的困惑,就是母乳餵養寶寶時聽到很多不一樣的聲音,並且存在很多的誤區。到底什麼樣的母乳是最好的,什麼樣的是最適合寶寶的,下面就跟隨我們來分析吧!
2013-03-08 5 -
孕前如何飲食對胎兒好?
孕前如何飲食對寶寶好?這一定是孕媽媽想瞭解,每一個家庭都想生一個健康聰明的寶寶,孕前的各項準備工作尤為重要。在準備懷孕的前半年,准媽媽們就應當開始飲食調理。下面就讓我們一起瞭解一下吧。 第一步,放棄節食,選擇運動減肥。範志紅表示,
2013-03-08 7 -
晨起第一杯救命水你喝對了嗎
每天早上是上班族最忙碌的時候,從掙扎中起來,沒時間再準備早飯,但是專家提醒大家,就算沒時間吃飯,但是一定要記住喝上晨起的第一杯水,這是很重要的,中醫將此水成為救命水,不僅清除身體堆積的廢物,高效排毒,還能幫助愛美的你提亮膚色,消除腹部贅
2013-03-08 7 -
小兒麻痹症的治療方法
小兒麻痹症患者在急性期、恢復期、後遺症期始終都要採用各種積極措施,保護神經細胞少受損害,減輕肌萎縮,防止畸形的發生和發展,最大限度地改善肢體功能,達到滿足生活、學習、工作活動的需。小兒麻痹症患者可選擇的治療方法主要有: 1、物理療法:
2013-03-08 3 -
男人比女人更需要水果
女人與美,女人與水果,天生就好像不分離;男人與煙,男人與酒,也註定要在一起。這在古時就已有的觀念,其實不然,男人比女人更需要水果你知道嗎?看了下面的文章你就會明白。 肺臟說:“我想過濾二手煙!” 推薦水果:梨 當尼古丁被吸收時
2013-03-08 8 -
挑選生菜的方法都有哪些?
生菜在我們的餐桌上並不常見,這類蔬菜對我們人體的好處很多。我們都瞭解生菜的種類非常的多,我們平時常吃的是球狀的生菜還有散葉狀的生菜,生菜中富含著豐富的營養物質,對我們的身體健康很有好吃,今天,小編就給大家介紹一下挑選生菜的方法都有哪些?
2013-03-08 4 -
考前嚼口香糖更容易得高分是真的嗎?
嚼口香糖是很多人的一種習慣,也是很多人集中精神、緩解壓力的一種方式,一項研究也表明,嚼口香糖有助於改善記憶力,那對於“考前嚼口香糖更容易得高分”這一說法是否是真的呢?下面就一起來看看吧。 研究發現:學生考前嚼口香糖更易得高分
2013-03-08 9 -
佩戴眼鏡須注意的問題
觀察我們的生活中,有多少人沒有佩戴眼鏡,這些沒有佩戴眼鏡的人群中,也又存在著多少近視的呢?導致我們的觀念隨之發生的變化,許多人認為,佩戴眼鏡的人一定是學識淵博、見多識廣。可現實告訴我們,近視人群在隨著科技的發展不斷的擴大,而近視帶來的眼
2013-03-08 4 -
高血壓吃什麼好?推薦三款控制高血壓的藥膳
藥物、運動、飲食都可以控制高血壓,輕微高血壓患者適當食用芹菜稀飯、蘿蔔稀飯、羊肉藥膳湯等,有助於穩定血壓。 1、芹菜稀飯 材料與做法:需準備芹菜連根120克、白米適量,先把芹菜洗淨、切碎後,連同白米250克一起放到鍋子裡,然後加入
2013-03-08 9 -
睡眠品質往往和睡姿密切相關
睡眠品質往往和睡姿密切相關,而且睡姿的不同起到的養生作用也是不一樣的。秋季是養肝的最佳季節,比較合適的睡姿是側臥。 側身睡是很多人通常採取的睡姿,在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側,側臥的時候,不管是左側臥還是右側臥,都能養
2013-03-08 8 -
治療耳鳴的自我按摩法
很多人都認為耳鳴是一種疾病,其實中醫認為耳鳴只是人體在沒有外界聲源的刺激下,人耳主關聽到的聲音,其實耳鳴並不是一種疾病,僅僅是一種症狀而已。所以您在出現耳鳴症狀的時候,不妨試試按摩聽會穴,有利於耳鳴的康復。 自我按摩治療耳鳴 1.先
2013-03-08 2 -
為什麼油條豆漿是最佳拍檔?
生活中有很多“垃圾食品”是人們經常食用的,何為“垃圾食品”呢?其實說的就是一些沒有營養的東西,以及一些吃完對身體有害的食物,那對於這樣的食物有什麼方法,既可以滿足食欲,又可以不傷害身體呢?不清楚的朋友一起來看看吧。 一、油條
2013-03-08 5 -
選擇一個舒適的床墊 就是選擇了一個良好的睡眠
要想擁有良好的睡眠品質,首先得佈置一個良好的睡眠環境,俗話說:環境影響人,所以受到失眠困擾的人,趕緊檢查一下你的睡眠環境吧!首先從床墊的舒適度開始瞭解。 一、床墊要適合你的體型 由於習性不同,有的人喜歡睡軟床,有的人喜歡睡硬床。
2013-03-08 9 -
男性吃太多豆腐不好
豆腐是日常生活中,人們經常食用的食材之一,其豐富的營養價值,和獨特的口味特點,受到不少人的喜愛;但研究表示,豆腐吃太多並不好,那具體對人體有哪些危害呢?下面一起來看看吧。 第一、促使動脈硬化。 豆製品含有極為豐富的蛋氨酸,蛋
2013-03-08 9