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冬季運動要注意什麼
運動是非常有利於健康的，同樣的，人們也越來越重視到了這一點，以前都是體力勞動，而現在很多工作都與運動無關，所以說我們應該多多在閑的時候進行運動，那麼，是不是好好利用這些時間讓自己滿頭大汗才好呢?當然不是，運動也是需要規律的。 寒冬季
2013-03-08 15 -
子宮肌瘤患者術後如何健康飲食呢
子宮肌瘤是一種嚴重威脅我們生殖健康的疾病，我們大家都知道，子宮肌瘤是一種對女性影響很大的婦科疾病，很多患者會採用手術的方法進行治療，子宮肌瘤手術後要注意日常的保健，否則會導致疾病加重，那麼究竟子宮肌瘤術後如何健康飲食呢? 為了避免術
2013-03-08 13 -
三伏天裡家庭必備的幾種中藥
三伏天是非常讓人煩躁的，畢竟天氣炎熱，如果是在外面的話，那麼心情多少也會受到影響，空調屋裡情況可以改善，可是沒有那麼多時間在辦公室享受，所以，預防中暑也成為了朋友們非常想做的事了，那麼，預防中暑是不是就必須買藥呢?也未必。 解暑
2013-03-08 5 -
高考結束需要警惕考後綜合征
高考結束後，大多數的考生都會選擇一起去瘋狂聚餐、唱歌、喝酒、玩遊戲、通宵等。雖然高考過後出去玩玩輕鬆下是很應該的，但如果是以這種無節制的方式來放鬆自己，考生很容易患上考後綜合征，導致免疫力下降，身體受損等。 其實對於這樣的行為，
2013-03-08 9 -
晚餐前鍛煉更有益於年輕人的健康
飯後鍛煉一直是大家養生的一個好習慣，因為飯後鍛煉一下有助於消化，也有助於健康，不過，有一些人更適合晚飯前鍛煉，這些人便是年輕人，那麼，這是為什麼呢?吃飯前鍛煉的效果有那麼好呢?又能起到什麼作用呢?這一列的問題就讓專家給您一個解答吧。
2013-03-08 8 -
豌豆飯的做法
以前在老家的時候，每到豌豆收穫的季節，媽媽總是給我變著法做豌豆吃，其中印象最深的當屬媽媽做的豌豆飯。喜歡吃豌豆的朋友，我們一起來學一學這道豌豆飯的做法吧! 材料： 大米、豌豆、捲心菜、香菇、鹽、胡椒粉。 做法： 1、豌豆洗淨。
2013-03-08 7 -
清蒸鯉魚的功效
主料： 鯉魚1條(約600克)，玉蘭片50克，香菇50克，番茄50克，菜心50克，雞油50克，精鹽、味精、料酒。茴香各適量，蔥、薑、蒜各10克，植物油500克(實耗50克)。 制法： 洗淨鯉魚，剖斜刀。蔥切斜塊;姜蒜去皮切片
2013-03-08 6 -
紅豆減肥的食療方
春季到來，為了能夠穿上漂亮的衣服，展現自己誘人的身段。愛美的女性朋友又開始了新一輪的減肥大戰。今天小編給大家介紹一款紅豆減肥的食療方，讓你養生的同時，還能減肥。 紅豆具有去濕健脾，還能幫助減重的功效，連續食用可以清理腸胃排走脂肪。黑芝
2013-03-08 4 -
產後調理：麻油豬肝
豬肝有明目補血的功效，而用它和麻油做的麻油豬肝就有破血功效，將子宮內的血塊打散以利排出，對蛋白質含量很高，所含氨基酸與人體接近，易被吸收利用，所以對女性產後調理很有效果。 材料: 豬肝500克，老姜一塊，黑麻油，米酒適量
2013-03-08 14 -
補血調經：益母草煮雞蛋
益母草有活血、趨於、調經等功效，對女性月經不調、胞衣不下、產後血暈、瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、瀉血等有治療作用，所以是一種對女性產後調理一定的醫療作用，今天我給大家介紹用益母草煮雞蛋來調理女性產後的身體。 材料: 主料：雞蛋15
2013-03-08 12 -
新鮮椰子怎麼吃?
新鮮椰子怎麼吃?椰子，是椰子樹的果實，其芳香滑脆的果肉和清香甘甜的果汁，得到不少人的喜愛;之所以人們會為了椰子怎麼吃而困惑，是因為椰子那硬硬的外殼，給大家造成了壓力;其實，要吃椰子肉和飲椰汁，方法很簡單，今天小編就告訴大家一些小竅門。
2013-03-08 9 -
深談幾句杏仁的營養價值
健康飲食是一種新觀念，是一個好習慣，它正受到越來越多現代人的推崇。健康飲食的要求是，人們對於自己所食用的東西要有基本概念，進而能夠進行初步判斷。以杏仁為例，我們應當知道杏仁是不能生吃的，我們也要大概瞭解杏仁的作用，杏仁的營養價值等等。
2013-03-08 9 -
楊桃的吃法有哪些？
楊桃的吃法絕不僅僅局限於當水果直接食用一種，楊桃的吃法很多，但是很多人都不清楚，今天小編就給大家一一介紹：楊桃除了生吃外，還可以榨果汁、做甜品、做果茶等等，一應俱全;以下是楊桃的吃法中，非常受歡迎的幾種，一起來看看吧。 1.直接食用
2013-03-08 11 -
黨參北芪煲兔肉的做法_補充蛋白質吃什麼
材料： 光兔1/4只，黨參3根，北芪約20克，生薑3片。 做法： 1、所有材料洗淨，黨參切成3釐米長段。 2、兔肉先用花雕1湯匙拌勻。 3、瓦鍋燒開水，將所有材料加入，大火燒滾，中火煲2小時。 4、調味，OK
2013-03-08 7 -
心腦血管食譜 涼拌洋蔥
洋蔥特別適宜高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者。今天小編就教大家一道涼拌洋蔥的做法。 原料： 洋蔥一個、黃瓜半條、紅、黃柿子椒各一個、黑胡椒若干粒、外加白醋、白糖、味精、鹽。
2013-03-08 18 -
巴戟、杜仲、扁豆煲龍骨功效
食療是祛火最有效的方式了，這個你知道嗎？ 食材： 巴戟、杜仲、扁豆煲龍骨原料：豬龍骨500克，巴戟15克、杜仲10克、扁豆10克、生薑2片 方法： 1.豬龍骨洗淨用開水煮一下(去血水)，巴戟、杜仲清水洗淨去泥、扁豆洗
2013-03-08 18 -
解析甜瓜的營養價值
葡萄糖�吃水果蔬菜有益健康的道理，人盡皆知，很多水果中都含有大量的營養物質，比如說：維生素、纖維素、礦物質等，當然“甜瓜”也不例外，甜瓜的營養價值極高，對多種疾病都有較好的預防作用，今天我們就來給大家解析一下甜瓜的營養價值所在。 甜瓜，
2013-03-08 6 -
香瓜的禁忌
香瓜，是無人會對其說出拒絕的，但有時候某些人會無奈的放棄，因為自身與之不同路，吃了會阻礙生命的前進。可能大多數還不瞭解這方面，下面就介紹一下香瓜的禁忌，多瞭解一些吧! 禁忌： 1、凡脾胃虛寒，腹脹便溏者忌食。 2、有吐血、咳血病史
2013-03-08 10 -
石榴的功效與作用及營養價值介紹
今天小編給大家介紹的是石榴的功效與作用及營養價值，石榴是一種常見水果，集聚藥用保健價值;經常吃石榴可以防治很多疾病，對膚質的改善也有很大的幫助;石榴可謂全身是寶，是一種難得的保健佳品。 石榴的功效： 1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元
2013-03-08 8 -
黃酒蒸蝦怎麼做好吃
黃酒蒸蝦，是一道有很好補鈣效果的美味菜。如果您既想享用美食、又想補鈣，那就試試這個菜譜吧! 原料： 鮮蝦500 克，黃酒、蔥、薑、鹽、味精適量。 做法： 1. 蔥洗淨，切成蔥花，姜去皮、洗淨、切成細絲待用。 2.
2013-03-08 14
