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針對熬夜的養生藥膳粥
熬夜是現在很多年輕人的代名詞，夜晚是她們最High的時刻，為了將熬夜對眼睛的損害降到最低，營養學家建議你常喝以下幾款養眼粥。 黑豆核桃沖牛奶：將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩
2013-03-08 9 -
秋季養顏藥膳——竹蓀排骨湯
秋天到了，氣候也是越來越乾燥了，人們的皮膚容易缺水，常會出現口幹唇燥、臉上緊繃蛻皮等“秋燥”症狀，中醫認為應選用一些養顏潤燥的食物食之。今天給大家介紹一款秋季養顏藥膳——竹蓀排骨湯。 竹蓀排骨湯 原料：排骨300克，干貝3個
2013-03-08 8 -
支氣管炎的家庭護理方法大全
支氣管炎困擾著很多小孩，積極治療是一方面，家庭護理也非常重要，那你知道小孩支氣管炎的家庭護理方法有哪些嗎?如果不知道的朋友，就趕緊跟隨小編一起來瞭解一下吧。 支氣管炎的家庭護理方法： 1、保暖：溫度變化，尤其是寒冷的刺激可降
2013-03-08 4 -
擊退肥胖因數 趕走肥胖
辦公室的ol們，總是忙碌在格子間中，運動量似乎已經貼近零，再加上一些不良的生活習慣更加劇了肥胖的發生。看著自日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無淚，自己姣好的身材哪去了? 1、工作壓力大：減緩新陳代謝 容易胃口大開
2013-03-08 9 -
解析芝麻的營養價值
芝麻的營養價值有哪些呢?相信很多人對此都不是很關注，因為小小芝麻，實在很難引起人們的注意，但是大家看了以下內容，相信會對它刮目相看，或許大家怎麼也想不到，芝麻的營養價值居然會如此豐富。 芝麻的營養價值： 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋
2013-03-08 6 -
心血管疾病日常護理知識大全
任何疾病的治療都離不開護理，只有掌握全面的護理知識，才能促進疾病的治療進度;對於心血管疾病患者來說也不例外，尤其是日常護理相當重要，下面就給大家詳細介紹一下。 心血管疾病日常護理： 1.生活護理對心功能不全、急性心肌梗死、嚴
2013-03-08 4 -
香菇蒸雞怎麼做?
香菇和雞肉似乎已經是人們心目中的最佳拍檔，其香菇香味沁人、味道鮮美、營養豐富是煲湯的最佳佐料;用它來煲湯雖好，不過菜肴終究要創新才不會被淘汰，所以香菇的另類做法橫空出世——香菇蒸雞，別具特色的家常菜肴，一起來學習一下吧。 香菇蒸雞的材
2013-03-08 9 -
風味獨特的香菜版麻醬熱乾麵
對於香菜大家肯定都很熟悉，因為它是人們生活中常見的提味蔬菜，一般人們做菜到最後都會放香菜増香、點綴，今天小編也為大家介紹一道風味獨特的香菜版麻醬熱乾麵，希望大家喜歡。 香菜版麻醬熱乾麵的原料： 麵條(最好是鹼性麵條)、芝麻醬、榨菜、
2013-03-08 14 -
如何才能跑出健康
跑步在我們的生活當中是非常常見的一種運動，我們剛剛會走路時是光著腳丫子跑步，而我們讀書的時候是背著書包在跑步，總之，跑步的方式有很多種，我們一定要學會如何健康的跑步，才能擁有一個好體魄，那麼，如何才能跑出健康呢? 很多人都知道跑步是
2013-03-08 9 -
道教養生之人體自身補腎法
腎臟是人體中一個重要器官，對人們的健康也是非常重要的。現在很多人在忙於工作時，而忽視的身體健康，常常會出現腎虛的現象。對於腎虛這種情況，我們可以通過道教養生中的方法來進行調理，長期堅持的話，會有效的控制病情的發展。下面，我們就一起來瞭解
2013-03-08 5 -
簡單的美味——青椒炒皮蛋
青椒皮蛋一般都是以涼拌為主，而今天小編給大家介紹的方法卻是炒——青椒炒皮蛋，青椒炒皮蛋是一道非常下飯的家常菜肴，非常適合家庭餐桌和帶飯一族，以下是具體做法介紹，一起來看看吧。 青椒炒皮蛋 原料：皮蛋3枚、青椒1個、大蔥一小段、鹽1/
2013-03-08 6 -
色香味俱全的青椒牛蒡盅
青椒牛蒡盅是一道色香味俱全的保健菜品，其做法簡單、營養價值豐富，具有很多食療作用;大家都知道牛蒡有“東洋參”的美譽，可見它的食療價值多全面;牛蒡不管怎麼吃，其獨特的香氣和純正的口味，都能讓人垂涎欲滴，下面就一起來見識一下牛蒡的美味做法吧
2013-03-08 5 -
頸椎病引起的頭暈是咋回事
頸椎病是目前發病率很高的一種疾病，很多患者會出現頭暈的狀況，讓他們感到非常的恐慌，不知道是怎麼回事，那麼究竟頸椎病引起的頭暈是怎麼回事呢?下面就給大家介紹介紹頸椎病引起的頭暈是咋回事方面的相關問題，希望能夠給大家帶去幫助! 很多
2013-03-08 16 -
失眠多夢日常生活當中怎麼調理
失眠多夢的危害是非常大的，目前失眠多夢目前困擾著很多的朋友，給他們的生活和身體健康帶去了極大的困擾，需要引起重視，積極的進行治療，同時要做好日常調理，這樣有利於疾病的快速恢復，我們大家一定要注意。 失眠多夢的日常調理是非常重要的，我
2013-03-08 5 -
教師應該如何減壓
教師是一份高尚的職業，燃燒自己，點亮了別人。作為教師的朋友，經常備感壓力。如果教師朋友不懂得如何減輕心理的負擔，經常感到壓抑的話，就有可能會很容易影響到情緒，導致無心上課。因此，教師朋友應該要學會如何減壓，這樣才能更好地投入到教學中去。
2013-03-08 5 -
男性健身的常見誤區有哪些
隨著社會的潮流，越來越多的男性鍾愛健身，但是健身的器材和方式各種各樣，你所做的健身就是正確的嗎?你知道健身經常會有很多的誤區?我想大家可能都不是很瞭解，不正確的健身也會埋下健康隱患的，下面我們就主要介紹男性健身的常見誤區有哪些。
2013-03-08 8 -
幾種減肥豆腐的做法
豆腐中含有豐富的水分和蛋白質，容易讓人產生飽腹感，是減肥朋友們的好的選擇，下面小編為您介紹幾種簡單的減肥豆腐的做法。 雪菜豆腐湯 原料：豆腐200克，雪裡蕻100克，精鹽、蔥花、味精適量，沙拉油50克。 制法：豆腐下沸水中稍焯
2013-03-08 2 -
細嚼慢嚥有利於健康
細嚼慢嚥有利於健康，我們老輩人總是說吃飯要細嚼慢嚥對身體好，但是現在很多時候由於人們的生活節奏加快使得細嚼慢嚥成了紙上談兵，專家表示說其實細嚼慢嚥對於我們的身體健康是非常有幫助的。 細嚼慢嚥的好處： 1、有助消化 充分咀嚼能促進胃
2013-03-08 5 -
玉米須對人體有哪些作用?
葡萄糖 在中藥裡，玉米須又叫“龍鬚”，有廣泛的保健作用，如：利尿消腫、降壓降脂、平肝利膽等等;很多人對玉米須的功效作用都不是很瞭解，所以沒能好好利用，下面小編就給大家介紹玉米須對人體有哪些保健作用，一起來瞭解一下吧。 1.利尿作用
2013-03-08 7 -
黑米食療方
黑米對於我們已經不很陌生，雖然沒有稻米那般在生活中常見，但是像粥一類的食物，你怎麼會忘了它呢?今天小編就介紹幾個黑米食療方，快來看看吧! 黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有
2013-03-08 7
