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防脫生髮要先治病
人們總是在尋找防脫生髮的方法,卻忽略了其實脫髮是在反映著身體的一些疾病,譬如貧血,內分泌紊亂等,一起瞭解一些脫髮的原因和專家的建議吧! 1、貧血 缺鐵會導致貧血,紅細胞因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降,毛囊處於“饑餓”狀態,
2013-03-08 1 -
如何鑒別面肌痙攣和抽動症
抽動症以面部肌肉抽動為主時,便易與面肌痙攣相混淆。瞭解兩者的不同點,便於進行鑒別。 面肌痙攣 本病為一種半側面部不自主抽搐的病症,病初多表現為一側眼輪匝肌陣發性不自主的抽搐,即所謂的眼瞼跳動。隨病情發展,逐步緩慢擴展至同側面部的其他
2013-03-08 4 -
海帶如何做才會更好烹飪
海帶,好多人在烹飪海帶前都會在水中泡很久因為擔心不好熟,其實這樣做是不對的。 海帶含有褐藻膠、海藻酸等物質,一經吸水,就會使海帶表面出現黏稠狀膠體,阻止水分進一步浸入,因此很難再煮透。此外,海帶中的營養物質,如水溶性維生素、礦物質
2013-03-08 7 -
吃鹼性食物增強記憶力
酸性食物 牛奶以外的動物性食品。含硫、磷、氯等礦物質較多的食物,在體內的最終代謝產物長呈酸性,如肉、蛋魚等動物食品及豆類和穀類等。與呈堿食物適當搭配,有助於維持體內酸堿平衡。 鹼性食物 除了五穀雜糧外的植物性食品。含鉀、鈉、鈣、鎂等礦
2013-03-08 4 -
蝦醬的營養,比蝦更好
蝦醬是沿海地區常用的飲食調味料之一,但是也慢慢的開始走向內陸,越來越受人們的歡迎。今天小編就介紹介紹蝦醬的營養,快來看看吧。 蝦醬是一種發酵食品。它是用小蝦加入鹽,經發酵磨成黏稠狀後,做成的醬類食品。經過發酵,蝦肉中的蛋白質會分解
2013-03-08 4 -
番茄食療養生防治療十種疾病
高血壓='_blank' href='/shicai/xiguazhi.html'>西瓜汁 番茄食療功效是很強大的,不論男女老少都能適用,大家可以去試試啊! 番茄是一種很普通的食物,但在治療疾病等方面卻有著舉足輕重的作用。下面列舉
2013-03-08 12 -
抗衰老訣竅-搓搓更健康
到了老年,抗衰老是大家一致的目標。但是如何才能實現抗衰老呢?抗衰老有些什麼訣竅呢?其實經常搓人身體各個部位,可預防衰老。 搓手: 雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔
2013-03-08 9 -
隨小編一起吃最營養的早餐——雞蛋
紅辣椒 alt="隨小編一起吃最營養的早餐——雞蛋-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/533b8099f67d4bccbddb08045168980f.jpg"> 早餐天天吃,那
2013-03-08 4 -
黑米粥
黑米是一種養生功效極強的食物,它本身含有既豐富的維生素,蛋白質,我們一起看看黑米粥的做法吧。 材料: 主料:黑米150克 調料:赤砂糖15克 做法 1. 黑米淘洗乾淨,在冷水裡浸泡3小時,撈起,瀝幹水分。 2. 鍋中加入
2013-03-08 7 -
老年人養生之腿部鍛煉好處多
人到老年之後難免總會覺得腿腳不方便,更願意躺著或者坐著,不願意起來走動,其實,人到老年之後更要多走動,讓腿部得到鍛煉,這也是老年人養生的一個重要方法。 1.乾洗腿,稍用力從大腿向下按摩,一直到足踝,然後再從踝部按摩至大腿根,用同樣
2013-03-08 8 -
火鍋雞
麻辣火鍋雞是一道典型的川菜,也是一道超級開胃的家常菜,為什麼說麻辣火鍋雞開胃呢?這源於麻辣兩個字,也源於它的做法,要怎樣才能做到麻辣適口、味道鮮美呢?下面是它的做法介紹,一起來看看吧。 麻辣火鍋雞的材料: 主料:童子雞1000克
2013-03-08 2 -
紅苕粥
主料: 紅苕200克,粳米100克。 製作: 1、將紅苕洗淨,去皮,切成塊;粳米淘洗乾淨。 2、鍋置火上,放入適量清水、粳米、紅苕塊,共煮成粥。 功效: 紅苕即紅薯,具有健脾胃、補虛乏、益氣力、通乳汁的作用。 此粥由紅苕與
2013-03-08 12 -
黑芝麻的保健功效
枸杞子�所周知,黑芝麻對頭髮有很好的保健功效,多吃黑芝麻,能減少白髮的生長。黑芝麻的保健功效眾多,不僅僅局限於此,下面來看看黑芝麻還有哪些保健功效吧。 芝麻首烏杞子丸 組成與做法:黑芝麻、何首烏、枸杞子各等份,共研末,煉蜜為丸,每丸1
2013-03-08 5 -
冬季飲食養生的六大禁忌
冬季來臨了,寒冷的天氣多吃點熱乎的東西補身體,但是你知道冬季飲食要注意什麼嗎? 體弱不宜盲目吃狗肉 寒冷的冬天,很多人非常愛吃狗肉火鍋,狗肉不油膩,但產熱量大,增溫禦寒能力較強。因此,在嚴冬季節,多吃些狗肉是有好處的。 但是,
2013-03-08 5 -
讓老年人生活快樂起來
老年人隨著身體素質的下降,開始對生活的態度有所改變,可能變得消極,也在面對很多時期時想到自己年紀一大把了,還是算了吧,其實這樣使得老年人生活更加單調,長此以往,老年人心情會受到影響。 快樂在於有所作為 人在各年齡階段的快樂是不一
2013-03-08 7 -
清晨鍛煉可提高防寒能力
清晨鍛煉可提高防寒能力,據喻早介紹,長期進行耐寒鍛練,能夠預防冬季嚴寒對人體健康的影響,有效提高人體各組織器官的免疫功能,增強耐寒能力,減少寒冷季節易發的疾病。女性應積極進行耐寒鍛煉,最好清晨在戶外進行。選擇性地進行一些有氧耐力鍛煉,如
2013-03-08 6 -
喝茶可防輕微輻射
對於成天面對著電腦上班的人來說,每天都會受到電腦的輻射,雖然輻射量很小,不會給人帶來實質性的傷害,但是長期的受到電腦輻射,還是回間接的給人帶來傷害,比如對男性精子,女性胎兒的傷害就比較大。專家指出,喝茶也可以抵禦電腦輻射。下面我們就
2013-03-08 6 -
空腹吃紅薯容易造成燒心
在冬季烤紅薯是一種倍受歡迎的小吃,甚至有人把紅薯當做了主食,但是你知道嗎,空腹吃紅薯容易造成燒心。 冬天一來,街頭最受歡迎的小吃,莫過於熱乎乎、香噴噴的烤紅薯,總能讓人忍不住流口水,隨手買來就可以充饑。但是,空腹時不宜吃紅薯。
2013-03-08 3 -
幾種面部按摩運動的方法
運動對於每個人的身體健康都是十分重要的,下面小編來為您介紹幾種簡單、省時省力的面部按摩運動方法。 第1式:發常梳兩手十指自然微屈成爪形,從頭部前面向後方輕輕地梳發,反復做36次。能防治高血壓、頭暈頭痛,提高智力。 第2式:目常運
2013-03-08 5 -
太極拳的相關知識
太極拳是養生拳,也是思想拳,光練不想,是練不好太極的;有的人練習太極拳多年,但不知太極拳之理,每天只能以肢體運動,日復一日,年復一年,毫無進展,只能算做太極操。要想明白其中的道理,就得多瞭解一些太極拳的相關知識。 一、習練太極拳的三個
2013-03-08 4