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學齡前孩子不宜吃半生熟的雞蛋
6歲左右的孩子對營養需求比較高,僅靠吃一般正常的飯菜,往往滿足不了他們的身體發育的需要。特別要吃一些高蛋白的食品,雞蛋營養很豐富,可以適當地給孩子多吃一點。有的父母認為煮得半熟的雞蛋營養價值高,這是錯誤的看法。 實際上,孩子吃這種雞
2013-04-02 6 -
怎樣“吊”出孩子好胃口
兩年前的正月初二,我小心翼翼地抱著剛出生幾天的女兒,走出醫院,把這個小小的生命帶回了家。整整兩年過去了,她已經從一個隻知道吃奶、甜睡和大哭的小寶寶,漸漸變成一個能吃各種好吃的東西,會說各種好玩的話,會做出各種讓你想不到的事的大小孩。而
2013-04-02 7 -
這4種食物小寶寶不宜吃多
提醒一:寶寶不宜多吃雞蛋 雞蛋營養豐富,含有健腦的卵磷脂成分,但小寶寶並不適合多吃雞蛋。 嬰幼兒吃雞蛋四不宜 一、嬰幼兒不宜過多吃雞蛋。 因為嬰幼兒消化能力差,如果讓他們大量吃雞蛋,不但容易引起消化不良,影響他們的身體健康。
2013-04-02 8 -
早餐是幼兒一日膳食的最關鍵
幼兒早餐應具有如下特色: 1、提供足夠的熱能。 上午,幼兒活動消耗較大,需要的能量也較多,況且幼兒除了因活動消耗能量需及時補充外,更需要大量營養素供給生長發育。安排幼兒的早餐必有澱粉類的食品,如:饅頭、粥、蛋糕、蒸餃等主食構成,這
2013-04-02 10 -
寶寶被魚刺卡住了怎麼辦好呢?
寶寶被魚刺卡住了怎麼辦? 魚刺比較小,紮入比較淺的話,可以讓孩子做嘔吐或咳嗽的動作,或用力做幾次“哈、哈”的發音動作(注意咳吐時不要咽口水),利用氣管沖出來的氣流將魚刺帶出。如未奏效,也可用少量醋緩慢咽下。 如果還是無效,就讓孩子
2013-04-02 10 -
寶寶的開胃食譜有哪些
一、西汁魚丸 原料:淨草魚肉300克,雞蛋1只,青椒25克,山藥25克,蔥薑汁,精製油、鹽、蕃茄醬、白糖、味精少許、水澱粉適量。 制法: 1、將淨魚肉洗淨,製成茸狀,加入適量蔥姜汁水、少許鹽、味精攪拌,然後再加入雞蛋、澱粉,拌勻
2013-04-02 4 -
不能給孩子吃的帶皮蔬果
土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒,症狀不明顯,因而往往被忽視。 馬鈴薯燒牛肉,由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同,會延長食物在胃中的滯留時間,而拉長胃腸消化吸收的時間,造
2013-04-02 3 -
兒童飲食不當會招意外傷害
親朋好友聚餐,熱鬧非凡,但對孩子來講,還是需要一個相對安靜的進餐環境,讓他專心進食。若在孩子進食時逗引大笑、或打罵恐嚇,容易將食物誤吸入氣管,引起窒息。兒童飲食不當會招致意外傷害 進食時,不要將熱湯、熱粥、熱水瓶等放在桌邊,防止孩子
2013-04-02 8 -
讓寶寶乖乖吃飯的妙招
“利誘”寶寶乖乖吃飯的妙招 孩子不肯好好坐在餐桌前吃飯是最令媽媽頭疼的事,種種“威逼”、“利誘”的手段都用過了,但是玩具上還是倒上了菜湯,電腦鍵盤上也到處是黏糊糊的米粒。這可怎麼辦,不能總是端著碗跟在孩子屁股後面追吧。 別急,我們群策
2013-04-02 8 -
體質的差異-體質決定容顏
《黃帝內經·靈樞·通天篇》中說:"凡五人者,其態不同,其筋骨氣血各不等。"意思是說,不同的人在體型、膚色、性格、飲食偏好等諸多方面都會有所差異。其實,人與人的差異不僅僅表現在外部,內部氣血的多少,陰陽的盛衰也是有差異的。《黃帝內經》美顏
2013-04-02 3 -
健康早餐:益氣補血的黑米糊最養生
我早餐主要是吃黑米煮成的稀飯,已經吃了好幾年了,家人都佩服我的本事,長年吃一種東西也不膩。 中醫認為黑米性溫,能益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、止咳喘,特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽、哮喘、早洩、滑精、尿頻等患者食
2013-04-02 8 -
老人養生必知:鍛煉時不宜長時間蹲馬步
有的老年人在進行鍛煉時有長時間蹲馬步的動作,這是特別要注意避免的。因為屈膝的時候人的膝關節很緊張,所以磨損得非常厲害,容易引起關節病病程的加快。還有的老人喜歡壓腿,拉伸韌帶,這種鍛煉當然沒問題,可是像有骨質疏鬆的老人,壓的時候如果外力給
2013-04-02 7 -
乾燥的皮膚如何保養?
首先,最好穿質地柔軟的純棉衣物,或真絲等天然纖維織物。而化纖質地的內衣,會在乾燥環境下與身體表面產生靜電,加重皮膚瘙癢。此外,衣物要儘量寬鬆,過緊的衣物會增加與身體的摩擦,使瘙癢症狀加重。 第二,每天應保證飲水量不少於2000毫升(8
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日常生活中八種果蔬健康吃法
番茄醬�時,一些“現代飲食觀”其實是錯誤的。比如“食物應儘量生吃,果汁總是健康的”的說法。英國《每日郵報》近期刊登專家文章,分析了8種果蔬的科學吃法…… 1、胡蘿蔔整個烤 英國紐卡斯爾大學科學家指出,將胡蘿蔔整個水煮或烤著吃,會使
2013-04-02 4 -
久坐女性五種養生運動
夏天來到了 ,久坐的MM犯難了。久坐小腹自然會突出,如何讓突起的小腹重新恢復成為大家的一大難題。現在小編就告訴大家幾招簡單實用平小腹的方法。 瘦腹法一:家務瘦腹法 適合OL類型:愛吃少動型 具體法則:對於只喜歡吃不願意動的OL
2013-04-02 5 -
遇事需要“冷處理”
導語:現代人壓力大,遇事煩躁緊張,很小的事情都會被鬧的不可收場,遇事不會處理,人際關係緊張,人活得很累,更別說心理健康了。為了緩解這一狀態,小編推薦大家學學“冷處理”,遇事寬容大度一點,對身心健康都有好處。 在我們的生活中,常有太
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老人與兒女交流要報喜也報憂
現在的老人,對於子女來說,都是報喜不報憂,但熟不知,這樣卻是一種不太好的現象,下面小編為大家講一個案例: 前幾天,孫大爺接到電話,兒子焦急又略帶責備地問“您最近血壓控制得不好,幹嘛不早點說啊,耽誤了可是大事啊!”孫大爺連忙解釋“你
2013-04-02 5 -
夏季健康飲酒要注意
夏季飲酒要健康,喝酒不能吃什麼菜啊?有什麼禁忌?飲酒之後不能吃什麼呢?這些大家知道嗎?下麵小編給各位講講吧! 酒不宜與生韭菜同食,《金匱要略·果實菜穀禁忌》記載:“飲白酒,食生韭,令人病增。” 酒和咖啡同飲有大不宜。酒精能刺激大
2013-04-02 5 -
兩種食物女性常吃可抗衰老
愛美都是女人的天性,想擁有年輕的美貌,用什麼樣的方法能讓女性抗衰老呢?其實女人當自己發現臉上第一條皺紋的時候,那種惴惴不安的感覺對每一個女人都是刻骨銘心的。下面小編就來介紹讓你越吃越年輕食物。 衰老固然不可避免,但是總可以讓衰老的
2013-04-02 4 -
中醫基礎簡介-氣血津液
要學習中醫就必須對中醫的一些基本知識有所瞭解,中醫講的“氣”,“血”,“津液”與西醫是完全不同的概念,這裡為您詳細介紹“氣血津液”的概念和功能。 氣,是構成人體、維持人體生命活動的最基本物質,具有無形而不斷運動的特性。 血是運行于脈
2013-04-02 8