-
中醫教你如何瘦腰
炎炎夏季很多的女性朋友都喜歡把自己婀娜的身材給大家展現,但是對於“水桶腰”的朋友們來說,這確實是一件非常煩惱的事情,下面中醫專家為我們講解如何瘦腰。 扭身側腰 動作過程: 選擇一個與胸部齊高的固定點,樹幹或者是燈柱等,把彈力繩
2013-04-02 4 -
男性喝酒對精子有什麼影響
喝酒對精子的影響非常大,嚴重的危害男性精子的品質;據調查:受孕期間男性過量飲酒的話,生出畸形胎兒的幾率非常大,所以為了孕育出健康的寶寶,大家一定要正確看待這件事情。以下是男性喝酒對精子的影響介紹,一起來看看吧。 生育需要男人的精子與女
2013-04-02 5 -
上班族日常保健方法有哪些?
說到上班族日常保健方法,不得不提的就是今天小編給大家介紹的“腰背頸椎病的預防方法”。眾所周知在辦公室工作的朋友們大多都是一坐就是一天,而正是他們這種工作環境,最容易導致腰背頸椎病的發生;要改善這一情況,就趕緊來看看該怎麼做吧。 觀察你
2013-04-02 4 -
一起來看看上班族的健康手冊
再忙碌的生活,也需要一個健康的體魄,當然誰都知道這不是一件容易的事情;繁忙的工作讓大家無暇運動,有一點休息時間都想補充睡眠。這樣的生活方式,無疑是在透支自己的健康,要怎樣才能恢復原本健康的生活呢?一起來看看健康手冊吧! 1.吃蛋白質預
2013-04-02 8 -
打呼嚕的認識誤區
大家對於打呼嚕的認識有多少呢?研究發現,很大一部分人對於打呼嚕的認識,都存在誤區;他們覺得打呼嚕是正常睡眠現象,更有勝者認為那是睡得香的表現;對於打呼嚕的認識,還有哪些誤區呢?詳細情況一起來瞭解一下吧。 1、只有胖人才打呼嚕 打呼嚕
2013-04-02 5 -
游泳必須的裝備有哪些?
炎炎夏季人們最喜歡的健身運動莫過於游泳了,游泳確實是夏季最好的鍛煉方式,不僅可以鍛煉身體,還避免了中暑的煩惱,游泳是一項非常棒的運動,如果還有不會的朋友趕緊學習吧!今天小編給大家介紹的游泳常識是:游泳必須的裝備有哪些,以下是詳細介紹
2013-04-02 7 -
養心安神的幾種茶療法
夏天,多數人飲茶是為了補水解暑,但卻很少人利水茶水來治病的。其實喝茶可以起到很好的安神養心的作用。特別是在夏季有利於心臟的生理活動。人就應該在節氣之時順其便,而補益之。下面就來介紹幾種養心茶療法。 刺五加強心茶 材料:刺五加5錢、桂
2013-04-02 3 -
教師職業病防治有妙招
教師有很多職業病,頸腰椎病、頸源性頭疼、靜脈曲張,是最為常見的三種;教師的工作環境存在著很多危害健康的職業性有害因素,教師職業病對身體的危害非常大;所以日常生活中,老師們要注意積極防治。 頸腰椎病 教師體檢抽檢結果發現,教師的頸
2013-04-02 4 -
可以禦寒的食物有哪些
燉牛肉� 現在已進入秋末,天氣是越來的越冷。那麼,我們在寒冷的季節應該怎麼吃最好?可以禦寒的事物都有哪些呢?今天小編就給大家詳細介紹下可以禦寒的食物有哪些。 天冷了,吃冷吃熱要看體質:天冷了吃些涼性食物雖然有鎮靜和清涼消炎的作用,
2013-04-02 5 -
運動前的最佳進食時間是什麼時候?
說到運動前的最佳進食時間,相信很多人都不是太清楚,因為大家覺得這不重要,但事實恰恰相反,這對於運動的朋友來說非常重要,因為只有在適合的時間補充能量、補充營養,才不至於在運動過程中造成腸胃不適。 高蛋白或是高脂肪的食物需要長一點的
2013-04-02 5 -
刮痧需要注意哪些事項呢?
很多人都不瞭解刮痧,更不用說注意事項了,很多人因為感冒引起的鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛都會去選擇刮痧,利用這種方法來去除自己病魔對自己身體的折磨,當然了不是只有這一種方法能解決這些問題,它只是中醫的中治療感冒的方法而已。 刮痧時做
2013-04-02 2 -
簡單幾招識別男性保健品的優劣
隨著人們生活水準的提高,越來越多的人開始養生保健,而養生保健就離不開各種保健品,保健品質量的好壞直接影響了養生保健效果,因此要想身體更加健康,首先得選購到優質的保健食品,下面教大家幾個辨別男性保健品優劣的妙招。 第一招:看口碑。
2013-04-02 5 -
經肛門微創外科手術治療直腸癌的適應證
經腹、經骶和經肛門入路手術是早期直腸癌患者的常用治療方式,但無論哪種術式,包括近年發展的腹腔鏡手術都對患者的全身有影響,治療費用和併發症均較多。 經肛門切除腫瘤的微創保肛手術(TEM)方法,能把高品質的視覺系統和壓力調節充吸氣裝置結合
2013-04-02 20 -
老年人不出門的運動有哪些
冬天到了,很多老人就不願意出去運動了,這樣就不能正常的堅持鍛煉身體了,那麼有沒有一些為老人量身定做的不出門就可以的運動呢?其實生活中是有很多的運動不用出門就可以鍛煉身體,下面我們就為大家分享一下老年人不出門的運動有哪些。 一、推
2013-04-02 3 -
手腳冰涼喝栗子紅糖水
天氣開始轉冷,有些朋友因為血氣不足而導致手腳在秋冬季節異常冰涼。很多人嘗試著各種方法來治療手腳冰涼,但是卻沒有多大效果。其實如果你一遇到冬天,手腳就冰冷,可以試著喝栗子紅糖水。栗子具有活血養胃作用,而紅糖水可以養心補血。接下來,我們一起
2013-04-02 4 -
美味的快捷營養早餐——蔥花雞蛋餅
雞蛋餅,一種又薄又香的早餐,不知道大家對它還有沒有記憶,反正小編是對其記憶憂心呀,話說當年家裡經濟條件還不好的時候,媽媽就總愛在早晨弄蔥花雞蛋餅來給我當早餐,一是因為它做的速度快,二是因為它營養豐富,這不最近在老媽那裡偷學了幾手,現在來
2013-04-02 2 -
氣功適合的人群有哪些?
氣功是一種養生之道,不是所有人都適合的,這個要看自己的身體情況,不會所有人都能練習氣功的,希望大家根據自己的情況來練習,一般情況身體有著不良情況的都不適合練習,如果不聽勸告,會給自己的身體帶來很大的影響,希望大家注意自己的身體。不要給自
2013-04-02 8 -
冬天嘴唇乾燥多喝水多吃蔬菜
一到秋冬季節,有不少朋友就會出現嘴唇乾燥的情況。其實這是很常見的事情。如果朋友出現嘴唇乾燥的情況,可以從飲食方面、生活習慣等來進行防治。在日常的生活中,我們應該多喝水多吃蔬菜,這樣才能有助於儘快地康復。 很多人一旦患有嘴唇乾燥,
2013-04-02 5 -
骨質疏鬆病因多 如何預防骨質疏鬆?
骨質疏鬆症是一種骨質減少的疾病,除了骨質異常減少外,骨頭內的微小結構也異常惡化,導致骨骼逐漸變得脆弱而呈現容易骨折的狀態。那麼骨質疏鬆的病因有哪些?日常生活中如何預防骨質疏鬆呢? 骨質疏鬆的病因: 1、缺鈣 長期的低鈣飲食會使體
2013-04-02 5 -
鼻咽癌患者防止放射性骨髓炎的措施
鼻咽癌患者在進行放療後,由於頜骨受到一定量的照射,頜骨內動脈容易發生炎症反應,從而導致內膜腫脹,血管栓塞,骨膜纖維性變,局部血供和營養障礙,骨活力降低,發生無菌性放射性骨壞死。 由於下頜骨有較高的骨密度和較少的血管供應,因此有90%以
2013-04-02 6