手腳冰涼喝栗子紅糖水

天氣開始轉冷， 有些朋友因為血氣不足而導致手腳在秋冬季節異常冰涼。 很多人嘗試著各種方法來治療手腳冰涼， 但是卻沒有多大效果。 其實如果你一遇到冬天， 手腳就冰冷， 可以試著喝栗子紅糖水。 栗子具有活血養胃作用， 而紅糖水可以養心補血。 接下來， 我們一起來看下吧。

栗子性味甘溫， 具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。 中醫把栗子列為藥用上品， 認為能補腎活血、益氣厚胃， 可與人參、黃芪、當歸媲美， 尤其對腎虛有良好療效， 故稱“腎之果”。 栗子無論生吃還是熟吃， 都可達到理想的補益效果：生吃，

主題：栗子紅糖水

食材：紅薯1個、栗子15顆左右、紅糖適量

做法：

1.栗子剝皮， 紅薯洗淨去皮， 切成塊;

2.砂鍋放水燒開， 開後放栗子煮10分鐘， 再放紅薯煮10分鐘至軟;

3.加入紅糖再煮5分鐘後， 關火。 不開蓋燜10分鐘後即可。

溫馨提示：從上文我們知道， 栗子紅糖水是比較容易煮的食品， 塔具有活血養胃的作用， 十分適合秋冬季手腳冰冷的朋友飲用。 如果飲用一些活血的食品， 手腳還是長期處於冰冷狀態， 應該要到正規醫院接受診治， 這樣才能更有效地防治手腳冰冷。