-
止咳小偏方-深呼吸可以止咳
咳嗽的煩惱在於久治不好,在於吃了很多腰,手都吊腫了,可是它似乎還是沒有離開的打算。不要再煩惱了,今天本文就為您準備了很有效的專治咳嗽的好方法哦。您只需要去試一試,就會得到意想不到的好效果呢。 核桃治咳嗽三法 1.芝麻核桃酒益腎止咳
2013-04-02 9 -
有氧運動減肥先瘦腿
跑步健身時要注意跑步的姿勢及一些動作要領,如果隨意運動的話,會有損于腿部健美。 跑步作為最有效、最簡單的健身專案很受推崇,可是還有不少朋友存在著疑問:跑步會不會讓我的小腿變粗?健身專家指出:採取正確的方法跑步,可以讓小腿變得更好看
2013-04-02 3 -
慢、淡、善—老人養生保健的三字原則
現如今,老人保健需要從不同方面加強,老人的養生點不僅僅在於避免猝死及延長壽命,更要保證老年人的精神愉悅和心理平衡。而要真正做到如此,老年人需要注意三個養生原則:“慢”、“淡”“善”。 善 對於老年人來說,善如果把握得好,可以
2013-04-02 6 -
糖尿病患者應該科學合理地安排飲食
糖尿病患者是一個特殊的群體,在飲食上也是特別要注意的!平時要注意飲用低糖的食物,但又不可以過份地控制含量。 一般人餓肚子會血糖下降,而導致暈倒;但為什麼糖尿病人過分餓肚子,血糖反而會升高? 其實這是一種機體的代償功能。如果過分餓
2013-04-02 6 -
吃什麼補鈣好?
補鈣是每一個人都應該注意的問題,無論是小孩還是老人都應該在平時注意補鈣,因為我們的鈣每天都會流失,如果不注意及時補鈣會影響兒童的成長發育,老年人也會受到骨質疏鬆,骨折等疾病的困擾,那麼應該怎樣合理補鈣呢? 1)膳食補鈣是關鍵 面
2013-04-02 4 -
到底哪種雞蛋的營養價值高?
關於哪種雞蛋的營養價值高,一直都有不同的爭論。今天我們就全面排除一下各種誤區,解析一下雞蛋果的營養價值! 民間一直有不少關於雞蛋顏色和營養關係的說法。有人說“白殼的雞蛋沒營養”;也有人說“蛋黃的顏色越深越好”。這些說法孰對孰錯?
2013-04-02 4 -
中醫推拿的作用
中醫推拿主要是疏通經絡,行氣活血,滑利關節,中醫推拿是從哪些方面來達到這三方面的作用的呢?通過下面的介紹相信大家會有所瞭解。 經絡遍佈於全身,內屬於臟腑,外絡於肢節,溝通和聯結人體所有的臟腑、器官、孔竅及皮毛、筋肉、骨骼等組織,再通過
2013-04-02 3 -
中老年腳疼多打打
有沒有聽自己家或是其他人家的老人說過腳後跟疼呢?這是老年人大多都會得的一種病態的腳後跟痛。疼痛發作時間不定,發作的部位則通常位於腳跟與腳底,而且會略帶酸脹地隱隱作痛,嚴重時甚至猶如針刺,連走路都變得非常困難。 有了腳痛,不能忽視,
2013-04-02 4 -
日常養生保健法 每天摸耳朵
日常養生保健法 每天摸耳朵耳朵不僅是我們的聽覺器官,他還有神奇的保健療效。下面我們就一起來看看吧。 耳朵為聽覺器官,能夠分辨自然界的各種聲音,並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係,
2013-04-02 4 -
您必須知道的喝啤酒禁忌!
夏季正酣,悶熱的天氣,喝一瓶冰鎮啤酒確實是件非常享受的事情。但是您可不能毫無顧忌的喝哦!下面就是喝啤酒禁忌,為了生命安全,您可要注意嘍! (1)患慢性病的人不宜飲用 (2)胖人不宜多飲常飲 (3)不宜與白酒同時飲用 (4)不
2013-04-02 7 -
按摩抗感冒
感冒是一個老生暢談的話題,各個季節,任何時間都有可能發生,從小孩到老人,一個都不放過,除了用藥的問題,那難纏的病症更是影響人的日常工作和生活,以下是小編為大家總結的按摩方法,晨起按摩就可以抗感冒,相信對你會有所幫助的。 具體做法是晨起
2013-04-02 4 -
巧學品酒步驟,辨別紅酒品質
您是紅酒愛好者嗎?您是如何進行品酒,來辨別酒的品質的呢?看看酒品專家為您提供的品酒知識,隨小編一起巧學品酒步驟,辨別紅酒品質吧! 品酒的步驟: 1.Sight(視覺):搖晃酒杯,觀察其緩緩流下的酒腳(legs或tears);再將杯子
2013-04-02 5 -
果汁不能做水果的“替身”
水果有益身體健康,但是吃對,吃的合理,才能吃出健康。如何讓大家走出對水果的誤區呢?現在就一起和小編來瞭解下吧。 多吃水果未必減肥 調查顯示,很多女性為了減肥,在夏季裡都把水果作為主餐食用,卻適得其反。網友“小小飛魚”就遇到了這樣
2013-04-02 5 -
小編告訴你吃水果的五個不可
在我們平常的生活中,很多女性朋友過分相信水果,認為他可以保健、減肥、美容等。下面小編就提出吃水果的五個不可以。快來看看吧! 不可用水果代替蔬菜 水果含有有機酸和芳香物質,在促進食欲、幫助營養物質吸收方面具有重要作用,而且水果不需烹調
2013-04-02 5 -
老人養生保健不能等
導語:老人到達一定的年齡的時,身體各項機能已經不如從前。因此我們對老人的養生保健跟對於年輕人說要更加的主動。老人養生保健千萬不能等。 不能等渴了才喝水 水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足,不但精神不
2013-04-02 6 -
戶外水具使用九誤區
我們所說的戶外水具,不是您想想的普通裝水用的杯子。瓶子等,它是專門用於戶外運動的專用裝備,下面看看這方面的介紹內容吧。 1、專門設計的水具沒有什麼大用處,我用普通的空塑膠瓶子不是一樣裝水嗎。 不完全對!作為日常用途或普通旅行,空的塑
2013-04-02 5 -
萵筍就是要這樣吃才營養健康
萵筍,味道鮮美,營養豐富,是大眾喜愛的尤物。那萵筍的正確使用方法你是不是很清楚呢?要知道,若是食用方法不合適,會讓萵筍的營養受損。 其實,想要讓萵筍營養保存得最好,不用琢磨複雜的烹飪方法,直接生吃涼拌就可以了。可是,許多人在涼拌菜
2013-04-02 7 -
瓜類便當,上班族的佳選
胡蘿蔔��為上班族的你,中午是不是不能回家吃飯,只能在工作地點解決自己的用餐問題。單位食堂的飯菜總是不知道變換,而外面餐館的食物也沒那麼好吃,你開始決定要帶一份便當了。那麼便當做什麼好呢,小編推薦還是瓜類蔬菜,至於原因就在下面,快看看吧。
2013-04-02 7 -
煎炒烹炸胡蘿蔔那種方法最營養
胡蘿蔔是日常生活中常見的蔬菜,味道鮮美,有很高的營養價值。那胡蘿蔔怎麼吃,營養可以最大化呢?那就看看小編的介紹吧。 雖說它是一種蔬菜,但吃了它,能獲得在動物性食品裡才有的維生素A,這是因為胡蘿蔔裡含有豐富的胡蘿蔔素,在體內,胡蘿蔔
2013-04-02 7 -
抗電腦輻射首選海帶
經常坐在電腦前“奮發圖強”的你,是不是時常為電腦輻射所煩惱,想方設法的希望找到對對抗電腦輻射的蔬菜,那海帶是其中的一種,來看看小編的介紹吧。 長時間使用電腦不可避免的會受到一些輻射,如缺乏含維生素A、維生素K、維生素E及B族維生素
2013-04-02 7