愛美都是女人的天性， 想擁有年輕的美貌， 用什麼樣的方法能讓女性抗衰老呢？其實女人當自己發現臉上第一條皺紋的時候， 那種惴惴不安的感覺對每一個女人都是刻骨銘心的。 下面小編就來介紹讓你越吃越年輕食物。
衰老固然不可避免， 但是總可以讓衰老的腳步放慢些、再慢些。 許多工作繁忙而渴求美麗的女性儘管能抽出時間來做美容、買衣服， 甚至服用保健品， 卻往往會忽視自己的飲食， 千萬不要忘記， 飲食具有神奇的身心健康力量， 遠不是保健品和美容品所能完全替代的， 從今天開始你該更加關注一下自己的食譜了!
讓你越吃越年輕的兩種食物
愛美的女性， 誰不想使自己更年輕， 並能留住一份健康的美?想要年輕10歲， 其實沒有那麼難。 多吃下面的食物， 並且長期堅持下去， 你就會看到效果：
香蕉
香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質， 還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質， 是提神醒腦的最佳保健食品之一。
優酪乳
優酪乳不僅有助於消化， 還能有效地防止腸道感染， 提高人體的免疫功能。 與普通牛奶相比， 優酪乳脂肪含量低， 鈣質含量高， 還富含維生素B2， 這些元素都對人體大有裨益。
