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孕婦經常吃含鐵食物可預防缺鐵性貧血
因特殊生理需求,孕婦極易出現缺鐵性貧血,故應及時採取有效措施進行預防。 1.多吃含鐵食物:妊娠期間,孕婦應多吃一些富含鐵質的食物,如動物肝臟、瘦肉、魚、動物血製品(如血豆腐等)、紅棗、海帶、新鮮蔬菜(尤其是菠菜)、黑木耳、紫菜、黃豆及
2013-04-15 6 -
平肝明目 羚羊骨絲海螺湯
中醫謂“春養肝”,又認為春日以風邪為致病的主因。中藥羚羊骨絲性寒味鹹,有平息肝風、清肝明目的功效。鮮美可口的海螺對肝經風熱所致的頭痛目赤、視物模糊、眼生翳障均有治療作用。再配以滋陰潤肺、舒肝養胃的白木耳、甘潤滋養的紅棗為湯,有平肝明目息風
2013-04-15 19 -
港臺菜系 三款臺式經典美式
臺灣麻油雞材料:雞1只,幹香菇13朵,口蘑4朵,沙拉油,食鹽,薑蒜,料酒,麻油,白糖做法:1.把嫩雞清洗乾淨後切成塊,準備半鍋水,放入雞肉焯水,在水裡放入料酒煮開後把雞肉再攪拌清洗掉浮末,把雞肉從鍋中取出備用。2.生薑切成片,蘑菇切塊,香
2013-04-15 4 -
美國家常菜 三款美式食譜推薦
香蕉美式煎餅材料:小麥麵粉50克,香蕉1根,雞蛋1個,牛奶50毫升,白砂糖,植物油做法:1.香蕉用叉子搗成泥;加入牛奶或水攪拌均勻;把麵粉過篩加入香蕉糊中。2.大致拌勻就好,不要過度攪拌;雞蛋和糖放入一個容器中;將雞蛋打發。3.將打發的蛋
2013-04-15 3 -
如何預防膝關節炎?
膝關節痛病人可通過適當運動來緩解症狀,控制病情的發展,特別是針對性較強的運動療法。 膝關節痛病人可通過適當運動來緩解症狀,控制病情的發展,特別是針對性較強的運動療法。現提供6種防治老年性膝關節炎的運動療法供中老年朋友選擇,在其膝關節
2013-04-15 8 -
生活中如何防治膝關節炎?
膝關節骨性關節炎(骨關節病)是老年人最常見的一種關節疾病,也是引起老年人下肢殘疾的主要原因,嚴重影響著老年人的日常活動和生活品質。因此,積極預防骨關節病的發生、延緩骨關節病的進展應成為老年人的日常必修課。 防治膝關節炎的十個要點:
2013-04-15 5 -
中老年人預防膝關節炎 游泳、蹬車最合適
秋天適宜進行有氧運動,如爬山等,李姨雖有上下樓膝蓋輕微疼的毛病,但她從沒放在心上,最近常和一幫朋友去爬山。如此兩個星期,李姨的膝蓋疼痛難忍。到醫院一檢查,原來是膝關節炎。專家提醒,40歲後的中老年人要愛惜膝關節,有膝關節疼痛的患者,要
2013-04-15 3 -
日常生活中如何防治膝關節炎呢?
膝關節骨性關節炎(骨關節病)是老年人最常見的一種關節疾病,也是引起老年人下肢殘疾的主要原因,嚴重影響著老年人的日常活動和生活品質。因此,積極預防骨關節病的發生、延緩骨關節病的進展應成為老年人的日常必修課。 防治膝關節炎的十個要點:
2013-04-15 7 -
便秘怎麼調理 3按摩手法讓你輕鬆排便
很多的女性朋友都會有便秘的困擾,你知道便秘該如何調理嗎?今天小編就為大家推薦一些可以調理便秘的方法來幫助大家治好便秘,如果你有便秘的困擾,就趕緊跟著小編去下文學學吧! 便秘怎麼辦 按摩腰骶 三個小動作,每天交叉進行,每次按摩20
2013-04-15 4 -
腸胃不好如何調理 3按摩手法調理腸胃
你知道腸胃不好如何調理嗎?今天小編就為大家推薦一些可以調理腸胃的按摩手法,幫助大家調理腸胃,你想要學習一下嗎?那就趕緊跟著小編去學學這些按摩手法吧! 腸胃不好怎麼調理 按摩腹部方法一: 1、先用右手,五指併攏,以肚臍為中心,面積
2013-04-15 6 -
“接吻病毒”來自女友感冒期一吻
什麼是“接吻病”?接吻確實可以傳播疾病。如果接吻一方有病毒,另一方的抵抗力又弱的話,便有可能出現“接吻病”,造成口瘡、喉嚨發炎等等。所有能通過口腔唾液來傳播的疾病都可以叫“接吻病”。可以通過口腔、唾液來傳播的病毒有很多,EB病毒只是其中的
2013-04-15 6 -
嚴防滑鼠手 簡單5招讓上班族手腕更健康
如何預防滑鼠手,是很多經常對著電腦的人群煩惱的事情。經常使用滑鼠,容易讓手指變得麻木和不靈活,這樣的症狀就屬於滑鼠手的一部分。保持正確的坐姿長時間使用電腦的人,首先要確保自己有一個正確坐姿。不良的坐姿會影響全身的肌肉健康,鍵盤應該擺放在使
2013-04-15 22 -
春季養生防病 簡單四招自測亞健康
test1、你的平衡性夠好嗎?雙腳前後排列站成一條直線,用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟,雙手自然下垂放在身體兩側,然後閉上雙眼,在心中默數10個數字。如果數數期間你的身體晃動了,就說明你的平衡性還不夠好,需要加強平衡鍛煉,否則在日常走
2013-04-15 6 -
五大症狀預示腎生病了
不要忽視了腎臟發出的這些求救信號。1、尿量變化正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,無論是尿量變多還是變少,都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少,如果發現夜裡要起來好幾回,而睡前喝的水並不多,更要警惕腎臟病變。2
2013-04-15 7 -
從皮膚看看你肝有沒有問題
1、皮膚橙黃色,常見於重度肝炎。2、皮膚黃綠色或褐綠色,常為肝內膽汁淤積,肝內或肝外膽道梗阻所致。3、皮膚黃染並進行性加深,多為胰頭癌、膽道系統癌腫或原發性肝癌。4、皮膚色素加深:出現面色灰暗發黑,尤以眼眶周圍明顯。醫學上稱為色素沉著。這
2013-04-15 5 -
不規則性發熱為白血病患者首發症狀
瞭解白血病的常見早期症狀,便於儘早發現異常以進行治療。 1.不規則發熱:多數患者以發熱為早期症狀或首發症狀,可為38℃以下的低熱,也可為39℃~40℃之間的高熱(或體溫位於40℃以上),持續時間無規律性而反復發作,故呈不規則發熱;患者
2013-04-15 4 -
常用的外用止癢藥有哪些
外用止癢藥物大搜捕 苯佐卡困軟膏:成軟膏劑;本品有持久止痛、止癢作用,僅供外用,2%~5%軟膏,塗敷患部,每日1~2次。過敏體質者可能局部或全身性過敏反應(可吸收進入血液)。 達克羅寧:軟膏劑,外用溶液劑;對皮膚有止痛、止癢及殺菌
2013-04-15 21 -
膽囊息肉患者行B超檢查前需做哪些準備
B超檢查為膽囊息肉常做檢查之一,故患者應做好相關準備工作。 1.飲食準備 B超探測膽囊時,易受消化道氣體干擾,故需做嚴格的腸道準備以保證空腹狀態。檢查前3天,患者就應避免吃牛奶、豆製品、糖類食品、糕點等易在體內出現發酵產氣的食物。患
2013-04-15 9 -
如何用針灸治療鼻咽癌
臨床上常用針灸治療鼻咽癌,通過治療可幫助患者緩解乃至消除鼻咽癌所致的頭痛及閉塞等症狀,不過患者應由專業的中醫進行針灸治療,不可擅自進行操作。 1.鼻咽癌致頭痛 在藥物止痛的基礎上配合針灸治療可提高療效,方法有兩種:1.選巨骸、四白
2013-04-15 45 -
肺癌的高發人群和預防方法
1.高危人群 (1)45歲以上、每日吸煙超過20支,煙齡超過20年; (2)二手煙暴露或長期接觸廚房油煙; (3)職業暴露,即工作中接觸砷、鉻、石棉、鎳、鎘、鈹、二氧化矽和柴油煙霧; (4)有肺癌和腫瘤家族史者。 (5)既往
2013-04-15 3