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平肝明目 羚羊骨絲海螺湯

中醫謂“春養肝”, 又認為春日以風邪為致病的主因。 中藥羚羊骨絲性寒味鹹, 有平息肝風、清肝明目的功效。 鮮美可口的海螺對肝經風熱所致的頭痛目赤、視物模糊、眼生翳障均有治療作用。 再配以滋陰潤肺、舒肝養胃的白木耳、甘潤滋養的紅棗為湯, 有平肝明目息風的功效, 對肝風內動而頭眩目痛、神昏、驚悸等具食療作用。

材料:羚羊角絲15克、白木耳20克、紅棗5個、海螺肉400克、豬瘦肉50克、生薑3片。

烹製:羚羊角絲稍浸泡;餘各物洗淨, 木耳撕為小朵;紅棗去核;海螺肉用鹽洗淨。 一起下燉盅, 加冷開水1250毫升(約5碗量), 加蓋隔水燉約3小時便可。

進飲時方下鹽。 為3~4人量。

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