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男人養身不可缺的營養
人都是從食物中攝取很多身體所需的營養物質,豐富的營養飲食也有很多的好處,能夠預防疾病,男人養身也有很多不可或缺的營養,這些大家都瞭解過了麼?男人想要使自己的生理和心理都得到很好的保養,也要營養健康的飲食,今天主要談一下男人養身不可缺的營
2013-05-01 7 -
經常運動飲食有何講究
如果想要有效健身,除了選擇正確的運動方法之外,飲食也是一個不可忽略的重要環節,只有二者結合起來,才可以讓健身的效果事半功倍,經常運動的人在飲食上應有一定的講究,下面,我們具體來瞭解下經常運動飲食有何講究? 不同的運動方法應選擇不
2013-05-01 6 -
營養藥膳:山藥也是藥
燉排骨 很多人開玩笑都會說,山藥是最好吃的藥,確實這句話說得一點兒沒錯,山藥的確有很多食療功效,尤其對於胃病患者有很大的幫助;山藥是很好的養生食材,不同的做法有不同的作用,下面給大家介紹一些既好吃又營養的藥膳,希望大家能夠喜歡。
2013-05-01 3 -
虎皮青椒的做法大全
虎皮青椒是很多人都會做的家常小菜,既簡單快捷又營養美味,相同的菜肴,其做法不同、用料不同,口感也會有所差異;其實虎皮青椒的做法有很多,可分為幹煸、油炸、豆豉、家常等等,總之口味特點是各有千秋;下面小編就為大家一一介紹,喜歡的朋友趕緊準備
2013-05-01 4 -
男人養生不能缺少的營養素
男人要想保證自己的生理和心理狀態都保持最佳,首先就應該保證自己的健康,這就需要健康的生活方式,不管是預防還是治療疾病,都離不開食物,男人養生有一些營養素也是不能缺少的,下面就讓我們一起來具體瞭解一下。 一、關注被遺忘的鋅 鋅
2013-05-01 5 -
道家初學打坐容易發生遺精的事情
很多年輕的道家,對打坐可能是不是很瞭解,在初學的時候都不知道怎麼辦,很容易發生遺精的一些事情,導致這種情況的原因有很多種,但是對於初學者來說可能是不知道,更不用說怎麼去解決了,希望一下這些能讓大家對這個事情有所瞭解。 在初學打坐時發
2013-05-01 36 -
幹煸豇豆的詳細做法
豇豆的營養豐富口感鮮嫩,幹煸豆角是一道有名的川菜,原理就是把豆角切成段狀,放入投入很少油的鍋裡面進行翻炒,炒到水分散發,幹香油亮,脆嫩爽口即成。 幹煸豇豆的準備食材:瘦豬肉、豇豆 幹煸豇豆的做法 1、豇豆洗淨,切成15釐米左右
2013-05-01 4 -
老人不宜多吃的12種食物
如今的社會對於老年人健康的關注越來越廣泛大眾化了,大家知道現在有好多的食物營養價值很高,但是老年人的身體已經衰退,消化功能更是減弱,飲食不當,一味的多吃反而會讓身體受到傷害,現在一起來看看有哪些食物是不能多吃的。 1.油條 油條中的明礬
2013-05-01 6 -
涼拌黑木耳清腸排毒
涼拌黑木耳是一道極為常見的清爽小菜,其清腸排毒的功效是大家一致認可的;涼拌黑木耳的做法十分簡單,很多人都會做,不過相同的菜肴出自不同的手,其口感是完全不一樣的,下面是小編為大家介紹的做法,一起來學習一下吧。 涼拌黑木耳的材料: 黑木
2013-05-01 5 -
教師如何遠離一些常見的疾病
不可否認的是,教師是一個十分辛苦的職業。他們需要長時間的講課、伏案、接觸過多的粉塵、承受很大的工作壓力,因此,教師很容易患有咽喉炎、靜脈曲張等疾病。那麼,教師要想擁有一個健康的身體,應該要怎麼做才能遠離這些疾病呢? 其實,教師要想健
2013-05-01 7 -
丹參黃豆湯
用料: 丹參10克,黃豆50克,蜂蜜適量。 制法: 丹參洗淨放砂鍋中,黃豆洗淨用涼水浸泡1小時,撈出倒入鍋內加水適量煲湯,至黃豆爛,揀出丹參,加蜂蜜調味即可食用。 功效: 補虛養肝,活血祛瘀。適用於慢性肝炎、肝脾腫大者調補。
2013-05-01 11 -
冬天什麼食物養顏
一到冬天很多人的皮膚比較乾燥,愛美的女人為了改變這種情況常常會使用一些化妝品或者護膚品,但是這些畢竟都是化學製品,不如食物吃出來的更水嫩,但是什麼食物養顏呢?相信一大部分的人並不是非常瞭解,今天我們就為大家揭開冬天什麼食物養顏的答案。
2013-05-01 4 -
專家教你如何吃枸杞
專家教你如何吃枸杞?枸杞是一種進補的藥物在中醫上也經常用次藥物來進行食療,那麼我們應該如何吃枸杞才好呢?就針對這一問題專家告訴你如何吃枸杞。 不知從何時起,很多上班族的水杯裡滿是紅豔豔的枸杞子。提起它的作用也是一套一套:明目、補腎
2013-05-01 5 -
玉米減肥的科學道理
胡蘿蔔 隨著減肥人群的不斷增加,減肥方法也成了人們關注的焦點,玉米減肥之所以能夠脫穎而出,不僅僅因為它的減肥效果顯著,還因為它是一種健康、科學的減肥方式;下面就一起來看看玉米減肥有哪些科學道理吧。 原因一: 玉米其實是可以取代主食的
2013-05-01 6 -
孩子頭痛家長應小心鼻竇炎
現在孩子是每個家裡的核心,一大家的人圍繞孩子轉,當孩子有頭疼的症狀出現時家長應提高警惕,因為鼻竇炎是會引起孩子頭痛的。由於鼻子和頭部有一定的連接的,當呼吸不暢或是持續性流涕等這些症狀都會引起頭痛。 鼻竇炎是很常見的耳鼻喉疾病,現
2013-05-01 13 -
醋溜大白菜的做法步驟
大白菜對於人們來說實在是太熟悉了,尤其是北方的朋友,大白菜簡直就是每家每戶的看家菜,今天給大家介紹一種做法,希望適合大家的口味。 醋溜大白菜的材料: 大白菜300克,薑、醋、幹紅辣椒各適量 醋溜大白菜發做法: 1.大白菜
2013-05-01 4 -
銀耳湯的做法_銀耳甜蛋湯的做法
銀耳甜蛋湯的功效顯而易見,美容、潤肺滋補。但是您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧! 食材: 主料:鴿蛋200克 輔料:銀耳(幹)25克 調料:冰糖15克 做法: 1. 將湯鍋置火上,放入清
2013-05-01 4 -
產後補血:紅糖小米粥
“女子不可百日無糖材料”指的就是紅糖,紅糖性溫,有暖胃健脾、排毒滋潤、散寒活血、緩解疼痛的功效,還含有多種微量元素和礦物質,所以對於女性有很高的滋補作用,特別是對於產後需要調養的女性更加可貴。今天就給大家介紹紅糖小米粥的做法。
2013-05-01 8 -
黑米粥的製作方法
秋冬,對孕婦來說煮一碗黑米粥是個不錯的選擇。 黑米粥的製作材料: 主料:黑米150克 調料:赤砂糖15克 您黑米粥怎麼做,如何做黑米粥才好吃 1. 黑米淘洗乾淨,在冷水裡浸泡3小時,撈起,瀝幹水分。 2. 鍋
2013-05-01 6 -
牛鞭燉雞腎功效
材料: 用料原材料:牛鞭200克,雞腎100克,薑10克,枸杞子10克,胡椒粒5克,牛骨湯1700克。調味料:鹽5克,雞精3克,糖1克。 做法: 1、牛鞭去臊汆水,加香料鹵透改刀;雞腎去臊,一開為二汆水;枸杞子洗淨;薑切
2013-05-01 5